長壽是現在大部分人追求的目標，通常長壽的人身體維持健康狀態，不容易受到疾病的影響而導致晚年生活質量下降。很多人壽命的縮短都和疾病出現有關，在某些疾病的影響下身體容易出現各種各樣的不良反應，老年人的晚年生活質量就容易降低。另外，比較長壽的老年人身上會有一些特徵。那麼，有哪些特徵的老年人會比較長壽？
1、精力充沛
如果老年人每天精神狀態良好、精力充沛，說明會比較的長壽。精神狀態良好以及精力充沛是身體維持健康的一種標誌，在營養物質可以及時提供，腸胃功能提高的時候老年人才會有這種正常的標誌。因此，老人發現自己精力充沛、精神狀態良好，說明身體比較的健康，需要繼續保持。
2、免疫能力強
老年人身體的一些特徵表現能夠反應出其健康情況，如果老年人的免疫功能較強，不容易出現動不動就生病的情況，說明會比較的健康和長壽。部分老年人疾病的出現都和免疫功能薄弱有關，在免疫功能下降明顯的時候容易受到細菌、病毒的入侵而導致疾病出現。如果老年人每天有注意飲食的調節，適當運動，免疫功能增強的時候不容易受到疾病的影響，這樣的人通常也會更加健康和長壽。
3、排便規律正常
老年人如果每天都有規律，正常的排便說明會比較健康，因為糞便的排泄和腸道功能是否良好有關，在腸道功能保持正常時，糞便排泄順利，此時糞便可以及時排出，維持腸道健康環境，這樣的人健康才有保障。如果老年人總是便秘，排出異常的糞便，有可能是消化功能受損了。因此平時可以通過排便時的情況了解是否健康。
4、睡眠質量高
老年人身上的特點能夠反應身體是否健康，如果老年人每天睡得香，睡眠質量高，說明身體比較健康，不容易出現壽命縮短的情況。因為睡眠質量較高說明內分泌功能正常，植物神經維持穩定狀態，因此會有入睡速度快、睡眠質量較高的表現。很多人植物神經功能紊亂，內分泌失調之後容易經常失眠，在睡眠不足時抵抗力也會降低。
5、胃口良好
老年人如果每天胃口良好，有足夠的營養物質補充，說明身體會更加的健康。因為胃口良好的情況下消化速度也會比較快，攝入食物之後被人體快速消化，可以吸收裡面的營養物質滿足身體的需求，這樣的人健康有保障。如果總是食欲不振、胃口降低，營養物質提供不充足對健康不利。因此，老年人如果胃口良好說明身體會比較健康。