在一拳超人的世界中，英雄協會是消滅怪人的擔當，而其中的s級英雄也是消滅怪人的主力，只要是出現強大的怪人派出他們必定能夠解決，也正是s級英雄的存在，讓整個英雄協會才能夠在強大災害面前不被毀滅。
但是當我們看過所有的s級英雄之後不免會發現一個問題，那就是s級英雄的差距實際上是真的挺大的，s級英雄在官方的設定中是能夠對付鬼級別至龍級別的災害，但是實際上有的s級英雄連鬼級都打不過，但是有的s級能夠輕鬆的消滅龍級，那麼如果評選三強和三恥誰能夠上榜呢？來一起分析一波。
首先是三強，爆破太神秘沒登場所以我們暫時不提，第一位必然就是龍捲了，龍捲的實力在怪人協會戰中足以體現了，一己之力能夠輕鬆戲耍一般的龍級，而且憑藉自身的超能力將怪人協會拔地而起，無疑現在s級英雄中最強的代表。
然後是金屬騎士，很多一拳迷會質疑，我們來看看具體實力，首先金屬騎士的實際掌控者是波佛伊博士，而波佛伊博士是一名瘋狂的科學家，童帝就曾經是他的助手，雖然登場中都是為了測試武器，但是並不能證明金屬騎士的真實實力。
在官方的設定中金屬騎士擁有各式各類的機器人，而且掌握著一拳超人世界中最頂尖的科技力量，擁有世界上一半以上的軍事力量，這樣的軍事實力足以讓金屬騎士占據前三的位置，尤其是獲得了波羅斯的飛船之後，便利用回收太空船遺骸用來開發強力兵器。
最後一個分析之後應該是警犬俠，警犬俠雖然沒有過多的實力展現，但是從一方面就能夠分析出實力，那就是一個人面對怪人協會大襲擊的時候獨自毫無壓力地守住Q市，一個人守護住一座城，這樣的戰力想必很多s級英雄都達不到。
然後是三恥，第一個是背心尊者，具體實力我們在漫畫中能夠看到，雖然當初面對餓狼是被無證騎士影響了，但是實際上通過招式的表現確實比起餓狼還差點，後期也沒有亮眼的表現。
性感囚犯，這個就不用質疑的，當初被鬼級的深海王打敗就足以說明問題，性感囚犯也曾經承認過自己是s級英雄中最弱的代表。
king，這裡我們討論真實實力，不要說什麼召喚琦玉之類的，king就是因為蹭到了琦玉的戰績才上位到s級英雄，真實實力我們都知道實際上很多c級英雄都能夠打敗king，比如猛虎背心。
關於三恥想必一拳迷都沒意見，三強會有意見，雖然金屬騎士和警犬俠沒有強的表現力，但是很多佐證都能夠證明他們的實力了。