從智力上講，一些行為的障礙是顯而易見的，比如與情感上無法親近的伴侶或朋友交往，暴飲暴食或過度消費。儘管一個人在試圖努力改掉這些習慣，但總有一些東西會把它們拉回來。這可能並不是因為缺乏自律。而是一種無意識的重新體驗童年負面經歷的需要。

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例如，有些人會發現自己總是和同一類人糾纏在一起，發現自己總是被同一類人利用、操縱和當作一次性用品。在重複陷入同樣的關係之後，這些人可能會開始相信命運。然而，重演或容易滑入一種成人關係，類似於童年時期與情感虐待的父母的關係，可能是問題所在。

有些人常常無意識地被熟悉的事物所吸引。如果一個人的父母是自我中心的人，那麼他/她談戀愛時會很容易就被一個自我為中心的人所吸引。自私的伴侶或朋友常常把這個渴望被接納的人理想化，從而開始一段關係。

自我中心的伴侶會讚美和對待這個人，讓他/她以為自己真的被愛著。然而，一旦伴侶認為這個人被「寵壞」了，他們就會轉而批評和「解僱」這個人。這種失寵會使人震驚並引起焦慮。他或她可能會在無意識中陷入童年痛苦經歷的重複中，大聲要求得到認可。

人們需要繼續維持這段關係，為一個不同的結局而奮鬥，一個他或她感到被重視和被愛的結局。然而，這可能是不現實的，因為有嚴重自戀傾向的伴侶可能缺乏同理心，如果能讓別人感到渺小，他們會覺得自己很了不起。從理想化到貶低之間的搖擺讓自私的伴侶得到一種控制感。因此，情感上靠不住的伴侶無法給你迫切渴望的穩定的愛，反而是跟情感虐待的父母一起強化了你不安全的依戀類型。

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類似的情況也發生在暴飲暴食上。

通常，在父母自我中心的環境下長大的孩子，會因為有與父母不同的感覺而感到羞愧。孩子會因為自己的感覺被否認被拒絕而覺得自己很壞。

通常，食物能給人帶來安慰，因為食物也是滋養內在的營養。一個在成長過程中渴望理解和同情的孩子，有時會成長為一個從食物中尋求安慰的成年人。成年人為了填補情感空虛而暴飲暴食是很常見的。

雖然暴飲暴食可能是一種無意識的嘗試，試圖重新恢復情緒的混亂，但它沒有達到目的，因為它不是真正的同理心或理解。

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對於一個成年人來說，購物療法或過度消費的傾向可能是一種無意識的方式，讓他們去尋找童年時期沒有的驗證。

一個孩子在成長過程中，對於自己是誰沒有得到肯定，長大後可能會渴望得到認可。作為一個成年人，把很多錢花在自己身上的人可能是在得到別人的認可之後。

獲得讚賞可能是為了重新體驗那種不確定自己是否有價值的苦惱。然而，通過外表和物質財富獲得的榮譽往往是空洞的。一個人需要被了解和被愛。

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把成年人的錯誤歸咎於父母的不足，並不能解決問題，也不能把過去當作虐待現在的人的藉口。然而，理解童年經歷如何影響一個人的自我意識，對於治癒和消除一個人不理解的功能失調行為可能是至關重要的。

此外，如果你是一位家長，試著記住情感是孩子的本質。如果父母在情感上協調一致，能夠尊重孩子的感受，同時又能堅持期望、引導、安慰或鼓勵，就能更好地幫助孩子感到安全。這對孩子和成人都有好處。

保持一段有毒的關係又希望它能改變，通過吃東西來填補情感空虛，通過花錢來獲得肯定，這些都是沒必要的。你可以用心理治療處理和治癒你的童年創傷，以避免悲劇重演。

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