熬過了期末考試緊張的複習階段，這幾天孩子們越來越興奮，家長們卻越來越忐忑！

讓人情緒激動的不是期末考試，而是寒假馬上來了！

是的，即使我們萬般不願，熊孩子們還是要放！假！了！

每到寒假，

下面幾部大片將輪番上映！

災難片：《寒假來了》

懸疑片：《零花錢離奇失蹤案》

苦情片：《捨不得的手機》

青春片：《一閃而過的寒假》

恐怖片：《被王者榮耀支配的日子》

驚悚片：《被小學生占領的家園》

勵志片：《惡補作業之漸入佳境》

雖然每個家庭都各有不同，熊孩子言行各有不同，但是到了寒假，也許不同的家庭都在上演這同樣的情節。

比如：

（1）賴床到日上三竿

終於不用早起匆匆忙忙去上學了，不用早起上班的家長們也可以多睡一會了。

可是，這一多睡不要緊，孩子們晚上不睏了，早上不醒了，生物鐘徹底打亂了。

（2）作業拖到開學前

眼睛一睜一閉一天就過去，

假期還有好多天，明天再也也不遲……

等到意識過了，糟糕，還有一個星期開學了！

輪到孩子們體會「恐怖片」了。

（3）零食不離口

寒假，家裡的存貨可能是這一年中最多的時刻吧！

各種小吃、各種堅果、各種糖塊、各種走親訪友送來送去的東西，數不勝數，

結果，便宜了孩子們，稍不留神，他們就吃多了，難受了。

（4）動畫片不離眼

終於不用白天上課、晚上寫作業了。

動畫片走起，電影走起！

（5）手機不離手

大一點的孩子都知道玩手機遊戲了，還有的孩子有了自己的手機或者iPad。

終於熬到放假，每天不玩到燙手，感覺都對不起自己。

（6）老人寵到無邊無界

很多老人在冬天就和子女一起過冬了，與孫子孫女、外孫子外孫女可以近距離接觸了。

於是，各種溺愛、各種包辦開始上演。

• 好不容易放假了，還不讓看電視？看吧，寶貝，爺爺給你做主！
• 家裡這麼多零食怎麼不讓孩子吃？你們小時候窮吃不起，現在不缺錢了，咋還管這麼多？孩子，吃吧，吃吧！
• 孩子啊，來，奶奶掃地，姥姥疊被子，你快去玩吧！

年輕人管也不是，不管也不是。

管吧，老人也就來這麼一兩個月，鬧不愉快不合適；

不管吧，開學後孩子的「假期綜合徵」就在所難免了，老人寵完了拍拍屁股就走了，幫孩子完成過渡的還是我們父母。

怎麼辦？

寒假說到就到，我們要想不看這些恐怖片，或者放輕鬆享受《寒假來了》這部恐怖片，我們就需要提前做一些功課。

有些事情，提前溝通了，能將問題防患於未然！

（一）寒假計劃

我是兩個孩子的媽媽，淏仔四年級，玥玥二年級。從淏仔的第二個假期開始，我們就開始了制定假期計劃。

今年的寒假還沒開始，淏仔已經對我說了這樣的話：

「媽媽，寒假了每天早上的早讀，我要讀10分鐘學校剛發的高級古詩，再讀10分鐘英語。可是，數學讀什麼呢？」

我當時沒有直接回應他，因為假期還沒到，我不想讓他現在費神去考慮這件事。我在當下，肯定了他的主動性：

「淏仔現在習慣意識真不錯，還沒到寒假，都已經開始琢磨假期計劃了，真不錯。等你們考完試，我們可以好好討論一下。」

制定假期計劃，不是為了讓孩子在假期里依然像在學校那樣不娛樂，只學習；而是讓孩子有計劃意識，養成自律的能力。

而且，什麼事情都可以放入假期計劃，學習只是其中一部分內容而已。

比如：看電影、爬山、打羽毛球、玩遊戲、閱讀。

計劃的詳細與具體程度，要看我們的生活是否規律，我們可以實現到什麼程度。

（1）如果作息很規律，我們的計劃可以精確到小時或者分鐘；

比如：

• 8：00之前起床，
• 8：00~8：30早讀；
• 8：30~9：00吃早飯；
• 9：00~10：00戶外活動。

（2）如果作息不規律，我們的計劃可以以天甚至以周為單位。

• 每周爬山一次；
• 每周看一場電影；
• 每周讀一本書；
• 每周寫一篇周記；……

寒假計劃，制定的前提就是要：合理，可實現。

如果一個完全實現不了的計劃，制定的無論多完美，也是沒有任何價值和意義的。而且，徒增一次失敗的體驗。

（二）作息要基本規律

為什麼沒說「一定要作息規律」？

因為我是個喜歡自由的人，隨性；若凡都一板一眼的話，我自己本身就不喜歡。何況孩子們？

作息基本規律，就是不要熬太晚，或者不要連續熬夜。

比如除夕，我不會限制孩子吃東西，不會限制他們看電視，他們想熬到幾點就熬到幾點；初一早上他們願意幾點起床就幾點起床。

我們在城裡過年，沒有村裡那麼熱鬧（遺憾）的同時，也不會因為經常有人來串門兒而多了那麼多不自由。

但除了這一天外，我們的寒假計劃中會有睡覺這一項，比如9：30或10：00之前。具體時間我會和孩子們溝通，也會尊重偶爾的特殊情況，靈活處理。

按時睡覺，按時起床，按時吃一日三餐，按照假期計劃充實生活，這樣既能有個好身體，也會有個好心情。

（三）電子螢幕時間及遊戲時間

我建議這一項是需要寫入計劃的，而且在放假的第一天就要和孩子溝通這件事，而不是放縱了好幾天的動畫片時間或遊戲時間，再去往回收。

那樣的話，會很不好收。

和孩子坐下來，平和地說出你的想法。包括但不限於：

• 我知道動畫片很好看/遊戲很好玩，你喜歡它，我理解，也允許你玩；（理解、共情）
• 動畫片/遊戲是生活中的一項娛樂，不是生活的全部，也不是娛樂的全部；（提升認知）
• 動畫片/遊戲要有時間限制（比如每天半個小時），時間太久，大腦太興奮，不容易平靜下來，對大腦及視力發育影響都不太好；（限定時間的原因）
• 媽媽/爸爸會帶著你去其他地方做更多你喜歡的事情，比如遊戲、滑雪、爬山、打球……（用更多更健康的娛樂方式，轉移孩子對遊戲的專注，不但提升孩子的身體素質，也能增強親子關係）

（四）計劃，是用來幫助我們的，不是束縛我們的！

我制定寒假計劃，是把自己也制定在內的（包括閱讀時間、寫作時間和做飯時間等），而不是單方面給孩子制定計劃，我自己為所欲為。如此的話，不但不公平，而且我還沒有給孩子們做示範作用，孩子們很難按照計劃執行。

因為如果一個監工，在監督孩子們做事的時候，作為被監督者，他們早晚會有反抗之心；

而一個隊友和孩子們一起制定和執行計劃時，他們才更開心、更踏實、更願意一起達成目標。

我們制定寒假計劃，不是給自己心裡添堵，不是為了束縛自己，強迫自己去學習或者做什麼事情；我們制定計劃，是為了讓我們能夠更好的安排時間，既可以盡情的玩，也有一定的收穫。

計劃，是幫助我們成長的，而不是束縛、捆綁我們的。

有了計劃，我們可以互相提醒，一起快樂，共同成長；

而不是互相監視（或者父母單方面監視孩子）、評判或指責。

當我們有了這個認知，我們就不會用命令/布置任務的形式指使孩子去做計劃；而是會用尊重的方式，以幫助孩子及我們自己更好地度過一個假期的共同目標，去交流，去制定，去一起執行。

如果大人們上班，怎麼辦？哪裡有精力陪著孩子過寒假？

這種情況下，我們可以讓孩子們自己意識到假期計劃的意義，讓孩子發自內心地認同這種方式。當孩子主動去執行計劃， 每完成一項都很有成就感，能享受計劃帶給自己的收穫的時候，他就會慢慢喜歡上假期計劃，並且也不容易被爺爺奶奶溺愛到沒有邊界了。

他律不如自律，這也是我們培養孩子的長期目標。

一個寒假（中間還有個春節），一個月的有效時間，一晃就過去了。

完全沒有計劃，自由自在、隨心所欲過地過一個月也不錯，至少收穫了自由、恣意和快樂。如果開學後不焦慮，接納孩子假期綜合徵，理解孩子開學後就已經和同學產生的差距，並能平和地幫助孩子儘快追趕上，那就完美了。

如果你沒有淡定到這種程度，就別輕易大撒手，然後開學後倒給孩子一籮筐的「焦慮」和「不滿意」。

這個寒假你要怎麼過？

歡迎留言說一說。