從古至今，不管是聚餐也好，還是應酬也好，都少不了喝酒。喝酒，成為了餐桌上的傳統，不管餐桌上有沒有喜歡喝酒的朋友，但是餐桌上一定會擺酒，從而形成了中國特有的酒桌文化。

像紅酒，白酒，啤酒相信也是人們喝過最多的酒類。但是你喝了這麼多的酒，長期「喝紅酒」、「喝白酒」和「喝啤酒」，身體會有什麼不同呢？看完你就明白了。

長期喝紅酒

紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是經葡萄裡面的糖分自然發酵而成的酒精，一般在10%至30%。

剩餘的物質超過1000種，比較重要的有300多種，紅酒其他重要的成分有酒石酸，果膠，礦物質和單寧酸等。

雖然這些物質所占的比例不高，卻是酒質優劣的決定性因素。質優味美的紅酒，是因為它們能呈現一種組織結構的平衡，使人在味覺上有無窮的享受。

喝紅酒會起到抗衰老的作用，紅酒多酚和花青素是抗衰老的雙重砝碼，有了這些保證，身體機能就會得到一個強有力的保護屏障。

軟化血管，也是喝紅酒的一個好處，不像白酒那麼猛烈，傷害胃部和肝臟，紅酒的影響要小很多，可以起到軟化血管的作用。

促進腸道蠕動，經常喝紅酒，會讓你的腸道更加暢通，不怎麼容易出現便秘的問題，臉色和氣色都會白皙紅潤許多。

每天喝30ml紅酒就可以了，一般建議在臨睡前淺淺地喝上一點，這樣可以幫助你更好地進入睡眠狀態，並且睡眠也會更加深沉香甜，也不容易做噩夢。

長期喝白酒

白酒主要是由麥黍、高粱、玉米、紅薯、米糠等糧食或其他果品發酵、曲釀、蒸餾而成的一種飲品。

白酒芳香濃郁，醇和軟潤，風味多樣。因主要採用燒(蒸)工序，亦稱燒酒。因含酒精量較高，所有有些地方直呼其為烈性酒或高度酒。我國的白酒，歷史比較悠久，在世界上獨樹一幟。

白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。中醫用白酒治療疾病或作為強腎補劑已有很久的歷史。長期適量的白酒，還能促進血液循環、防止動脈硬化，使循環系統發生興奮效能。

有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用。

雖然白酒味道香醇，但是過量喝會對身體造成不小的傷害。長期大量飲白酒，幾乎無可避免地會導致肝硬化。

長期喝啤酒

啤酒是由大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。

啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些成分都有助於提高消化能力。啤酒原料大麥殼中富含矽，有益皮膚、頭髮和指甲健康，而且可保持骨質密度。

啤酒屬於高熱量飲料，一瓶啤酒的熱量相當於一天的熱量需求。順便說一句，正是因為啤酒有助於消化，才會讓你吃下去那麼多高油高脂的菜，所以才會引發肥胖，出現「啤酒肚」。

適量喝紅酒、啤酒和喝白酒都有著一定的好處，三者的功效也各不相同，正所謂「存在即合理」，如果酒是純粹的危害人體健康的話，那也就沒有存在的必要了。

現在人們比較注重養生，對生活作息和飲食方面有很大的要求。但是由於受我國風俗習慣的影響，一般談事情都喜歡在酒桌上進行。人們雖然改變不了風俗習慣，但可以要求自己適量即可。