文 | 凝媽

很快就要過年了，很多家庭都在準備年貨，花生、瓜子、糖果等都是每年熱銷的零食，家裡來個孩子，大人們都習慣性地捧出一捧糖果，表示熱情招待。很多大人出門的時候也會裝上一些糖，看到孩子就會分一分。

在我們那個物質缺乏的年代，這些年貨確實豐滿了我們的童年，吃了倍感甜蜜欣喜。但是現在卻越來越認識到這些零食對孩子的壞處，不僅危害健康還危及生命，所以有孩子的家長都要注意了，辦年貨時少給孩子買這些食物。

第一種：堅果

堅果被披上健腦益智的外衣，很受追捧，價格也很是可觀，一些經濟條件比較好的家庭，喜歡給孩子買一些堅果。比如核桃、腰果、開心果、栗子、花生、青豆、瓜子等等。但是對於3周歲以前的寶寶來說，過年的時候，如果疏於看護，自己隨便拿堅果吃，就很容易發生危險。

一個2歲男孩，吃了一顆青豆，嚼碎過但不是很細碎，嗆入到支氣管的位置，堵在那裡，氣流無法進入肺部，非常危險。醫生都沒有來得及給孩子做檢查，就給他麻醉動了手術，終於將那些碎渣子取出來，孩子轉危為安。

這個孩子還是比較幸運的，送醫及時，也嚼碎了，萬一是整顆吞下，很有能會失去搶救的機會。吃了一顆青豆，孩子遭了多大的罪，呼吸困難還做手術，本可以避免的事情，我們就要想辦法避免。

凝媽建議：堅果一定要放到孩子夠不到的地方，高處或者鎖存保管都可以。給孩子吃堅果的時候，要幫助他搗碎或者做成堅果醬，讓孩子吃起來更輕鬆更安全，防止嗆食。

第二種：果凍

果凍形狀各異，有圓形的也有卡通形狀的；果凍顏色鮮艷，一個果凍里有好幾種食物，晶瑩剔透很是好看。果凍口味很多，什麼藍莓味、香橙味的。果凍吃起來很有彈性，讓孩子感覺別具一格。所以果凍看上去樣子很可愛，大人們感覺這個肯定會哄孩子開心，所以喜歡給孩子買一些果凍。但是果凍其實不適合孩子吃，他就是一個隱形「殺手」。

有個孩子2歲多，吃了一顆果凍，果凍吸入到氣管，孩子不懂得如何急救，趕緊送了醫院，但是送到醫院也過了一個小時，孩子宣告不治而亡。

多麼慘痛的教訓啊，孩子才2歲多就不能再看看這個美麗的世界，家長們卻沒有預見到這一事故的發生，還以為是為了孩子好。果凍很滑，在吃的時候特別容易整個進入氣管，確實非常危險。

凝媽建議：果凍也沒什麼營養，還這麼危險，直接避免給孩子買，用其他更安全的食物代替就好了，孩子不吃果凍，童年也不會有什麼損失。

第三種：糖果

糖果的特點就是甜，有各種糖紙包裝，比較好看。糖果一直是孩子們喜歡的食物，但是現在很多家長也意識到糖果對孩子不好，會限制孩子吃糖。不讓孩子吃糖的原因是怕孩子吃了影響牙齒健康，容易導致長胖等身體發育問題。但實際上更為可怕的就是吃糖會有生命危險。

河北保定一個小男孩被糖果噎到，隨同一起的兩名成年女子焦急萬分，其中一名抱著孩子，讓孩子趴在自己的胳膊上，面部向下，不斷拍打他的背部，結果一點效果都沒有，孩子逐漸呼吸困難，臉色發紫，生命攸關。

這個時候，有一名銀行的工作人員劉松看到了，趕緊跑出來，用力從背後抱住孩子，使用海姆立克急救法，反覆幾次，持續17秒鐘，孩子嘴中吐出了一顆糖果，得救了。

這個孩子也是幸運的，幸虧遇到一個懂得海姆立克急救法的人，如果不是他的及時出現，孩子真的是危在旦夕。我們在為孩子慶幸的同時，也該多一些思考，如何保證孩子的安全。

凝媽建議：曾看過一個醫生的說法「不要剝奪孩子吃糖的權利，注意科學吃糖」。醫生建議每天吃20-25g糖是可以的，要注意刷牙。但是注意買的糖果不要是硬的、粘性太大不容易嚼碎的，像巧克力一樣容易碎的糖還是可以的。同時，也不建議3歲以下的孩子吃糖果。

第四種：小圓形的水果

現在水果種類繁多，形狀多樣，大小不一。一些小圓形的水果，比如葡萄、藍莓、桂圓、荔枝，容易出現危險。孩子吃水果的時候，有的不知道要嚼碎，整顆吞下，就容易卡在喉嚨部位。像5歲尤其是3歲以下的孩子，咽部發育都不好，特別容易被嗆到。

一個10個月大的嬰兒，吃了一顆葡萄，不小心嗆入喉嚨，家人發現後先是送往了當地的醫院，結果醫院無能為力，又轉送到浙大兒院。因為時間太長，嗆食體積太大，孩子已經沒有了生命體徵。

孩子連話都不會說，就被一顆葡萄奪去了生命，家人該有多麼痛心。這個案例提醒我們在給孩子吃水果的時候，一定要小心謹慎。

凝媽建議：給孩子吃小圓形水果的時候，要注意把外皮剝掉，因為外皮會貼在孩子的喉嚨處發生危險。還要把水果切成小顆粒，讓孩子方便吞咽。千萬不要直接給孩子一整個，讓孩子自己吞下，太容易嗆食。

第五種：蝦條等垃圾食品

雖然垃圾食品飽受詬病，但是它依然存在，還有家長喜歡給孩子買這些食物，只因為孩子喜歡這些垃圾食品的口味，為了迎合孩子而選購。但是這些垃圾食品對孩子一點好處都沒有，吃多了很容易引起身體不適。

侄女五六歲的時候，有一次一個親戚來專門給她買了一包蝦條，侄女很高興。正好過年，大人們也都忙著招呼親戚，她就一個人抱著一袋子蝦條，一邊看電視一邊吃，一下午就吃了一袋子。結果到晚上就開始嘔吐不止，有好幾天都吃不下飯，胃口直接被吃壞了。

有些大人到超市裡給孩子買東西，可能會挑選一些包裝好看的、兒童口味的、價格貴的食品，看上去很懂得禮儀，是對孩子的一種疼愛，但是對孩子一點都不好。

凝媽建議：垃圾食品還是不要給孩子買了，我是沒有給孩子買過這些食品。如果想讓孩子了解這些食品的口味，可以在家自己做一些，比如蝦條、薯片，選擇健康食材健康做法，肯定對孩子沒壞處。

第六種：兒童飲料、牛奶

市場上各種兒童飲料、兒童牛奶、乳飲料等琳琅滿目，看上去好像是專門針對孩子設定的，應該比較健康，但實際上都是噱頭，只是被冠上兒童這一個稱呼而已，而且價格比一般的都要高，也沒什麼營養，還特別甜，對孩子沒有什麼好處。

一個5歲的孩子喜歡喝飲料，但是爸爸媽媽知道不健康不會給他買，到過年的時候，走親訪友，親戚們就會往他手裡塞飲料，爸爸媽媽不能整天看著他，一時沒注意，孩子就喝了好幾瓶飲料。有時候還會直接去冰箱裡拿飲料，不等恢復室溫直接開喝，過了幾天就嚷嚷著肚子疼了。

孩子喝起來沒有節制，感覺好喝就使勁喝，不會知道對他的身體有害，家長又在忙年，有時候就會出現疏忽，孩子生病只能幹著急。

凝媽建議：不要給孩子買飲料，孩子喜歡喝甜的飲料，可以買一些水果，給孩子榨果汁喝，比飲料營養健康多了。也不要給孩子買兒童牛奶或者乳飲料，不如給孩子買一些純牛奶、原味酸奶，甜度不大，營養足夠。

結語：

堅果、小圓形水果對孩子身體有好處，可以適當購買，但是要注意吃的方法，做碎、做細再給孩子吃。糖果也可以適當購買，但要注意選擇合適硬度的糖果，少買少吃最好。垃圾食品、兒童飲料還是不要給孩子買了，最好的方式是，使用天然食物，給孩子做一些，健康又可口，孩子肯定會喜歡的。

為了保證孩子過一個健康快樂的新年，我們家長需要做的還有很多，千萬不能馬虎大意。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。