由於經濟發展速度很快，現代人的物質生活水平不斷提升，人們的飲食習慣發生了巨大改變。有些人一不小心吃出了胃病，給身體帶來很多痛苦，胃不好是臨床上十分常見的疾病，而且醫生認為重在保養。而且有些食物如果吃多了，會增加胃的負擔。因此胃不好的人，儘量少吃5種食物，保護胃黏膜，老胃病慢慢逃走。
如果平時有有不好的生活習慣，會導致腸胃疾病，這是很常見的現象。所以現在很多年輕人或多或少都有一些腸胃疾病。而在年輕人的飲食當中，通常都與五個字有關，咸、甜、酒、肉、燙是很多年輕人的吃法。但是其實這種吃法會對身體造成很大的影響。咸、甜、酒、肉、燙的影響如下：
咸
平時很多人都有著喜歡吃鹹的愛好，其實人體每天攝入的鹽量最好不要超過6克。高鹽食物會含有高濃度的亞硝酸鹽，從而容易使人患上胃病，同時當高鹽食物進入胃中對胃粘膜的傷害也是很大的。
甜
現在很多年輕人都有喜歡吃甜食的愛好，其實甜食吃太多的話，對身體的健康也會有很大的影響的。如果經常吃高糖食物的話，不僅會增加患上糖尿病的風險，同時還會導致骨質疏鬆、膽結石當疾病的發生。
酒
很多人在吃飯的時候都喜歡喝酒，但是酒精是風濕、肝病、心腦血管疾病最大大誘發因素。據了解經常喝酒的人患上心腦血管幾率要比普通人高8倍左右。所以各位在平時的飲食當中還是少接觸酒比較好。
肉
相信很多人都是都是無肉不歡，如果一頓飯里沒有吃肉的話，那麼就和沒吃飯一樣。其實如果吃的是魚肉、雞肉、瘦肉這種的話倒沒什麼，但是如果經常吃紅燒肉的話，很有可能會引起脂肪肝、高血脂等疾病。所以在平時的生活中吃肉最好少吃肥肉。
燙
相信大家在平時吃飯的時候經常都能夠聽到有人提醒你趁熱吃，其實如果食物溫度過高的話，會傷害到我們的食管和消化道。人的口腔和食道表面都有一層黏膜覆蓋著，通常口腔和食道的溫度會與體溫相近，也就是37度左右。當口腔和食道接觸了75度左右的食物時，黏膜一般都會受到輕度的灼傷。
今天給您介紹了一些飲食健康知識，對於預防胃病，促進身體健康是很有幫助的。因此，以後大家在吃飯的時候，千萬要注意避免以上咸，甜，酒，肉，燙的五種食物，以此遠離胃病的發生。胃不好的人，儘量少吃5種食物，保護胃黏膜，老胃病慢慢逃走，趕緊把這些養胃防病注意事項分享出去，讓更多人受益吧。