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女性在生完孩子以後，身體會處於極其虛弱的狀態，這時候必須通過坐月子的方式慢慢進行恢復。和養胎一樣，女性在坐月子期間，是有許多禁忌與注意事項的，相信大多數有過生育經歷的女性都曾聽過這樣一句話："坐月子期間是不可以洗頭的"。
愛美是一種天性，即便有這麼一項要求，有些女性也不願遵從。知名女演員袁詠儀就是一個很典型的例子。
此前在一檔綜藝節目當中，袁詠儀就曾表示，自己坐月子期間沒辦法做到不洗頭髮，甚至兩天一洗都很難做到。因此，從坐月子第一天開始，袁詠儀就堅持每天洗頭，並及時用吹風機吹乾。
但即便如此，不良效應還是出現了。根據袁詠儀所說，坐完月子以後，原本體質較強的她變得體弱多病，身體素質也有了比較明顯的下降。
而同樣是坐月子，謝娜的做法則是完全不同。謝娜曾表示，自己足足忍了42天才洗頭，而且坐月子期間每次洗頭都必須用生薑水來洗。雖說每次洗頭眼睛都難免會被生薑水辣得不行，但如今謝娜在生完一對雙胞胎後，身體並沒有出現明顯異樣。
事實上，坐月子期間是可以洗頭的。老一輩人之所以宣稱坐月子不能洗頭，是因為在他們那個年代，人們的生活條件比較艱苦，生活環境也比現在要惡劣得多。那時候產婦坐月子期間洗頭，往往無法及時吹乾，很容易引發病症。
值得一提的是，坐月子期間不僅可以洗頭，而且這種行為對產婦是有一定好處的。
坐月子期間洗頭的好處
1、預防月子期脫髮
女性在生完孩子以後，經常會出現氣血不足的問題。在這種情況下，頭部供血不及平時，因此女性的頭髮不僅發質會變差，而且很容易就會大把脫落，這就是我們常說的月子期脫髮。
而洗頭可以很好地促進頭部血液循環，增強發質，顯著改善月子期脫髮問題。
2、舒緩產婦的心情
女性在生完孩子以後，體內各項激素的分泌會處於一個比較紊亂的狀態。在這種情況下，寶媽的心情會變得陰晴不定，很容易就會感到煩躁不安，更為嚴重的還可能演變為產後抑鬱。
而洗頭恰好可以應對這個問題。在清洗頭髮的過程中，寶媽的暴躁情緒可以得到顯著的舒緩，合適的水溫還能幫助寶媽減輕壓力與疲憊感。
3、提高帶娃效率
坐月子期間洗頭可以改善寶媽的精神狀態，同時加快其體內的血液循環。這不僅能幫助寶媽更好地進行生理恢復以及心理調節，而且能有效提升耐心，這對於帶孩子而言是很好的幫助。
當然了，坐月子期間雖然可以洗頭，但這並不意味著沒有需要注意的地方。考慮到身體恢復，寶媽在洗頭時應該注意以下幾個問題。
坐月子期間洗頭的注意事項
1、時間
雖說洗頭對坐月子有所幫助，但這並不意味著寶媽隨時隨地都可以洗頭髮。寶媽剛開始坐月子時，最好不要洗頭。因為此時寶媽的身體處於極其虛弱的狀態，即便把準備工作做得再好，也很容易引發一些不良影響。
一般來說，寶媽在坐月子三周之後開始洗頭為宜。到了這個階段，寶媽的身體已經得到較好的恢復，身體狀況也相對穩定了一些，此時洗頭就不容易引發病症。
此外，寶媽在洗頭時，最好選擇在午後時段。因為這個時間段天氣比較暖，可以有效預防感冒。
2、頻率
即便是坐月子三周以後，寶媽洗頭的頻率依然不能過高。一方面，頻繁洗頭會增大患病風險。另一方面，經常使用洗髮水洗頭會對皮層造成損傷。
因此，寶媽最好是將洗頭髮的頻率控制在一周一次。這不僅能有效保護自身健康，而且能讓寶媽的頭髮保持在一個相對乾爽的狀態，避免因此產生負面情緒。
3、保暖
寶媽在洗完頭髮以後，一定要重視保暖吹乾。有些女性在生育孩子之前並不習慣吹頭髮，總讓它自然風乾，這種做法在坐月子期間很容易導致寶媽著涼生病。
因此，寶媽如果在坐月子期間洗了頭髮，那麼一定要及時吹乾，有興趣的寶媽還可以像謝娜那樣，以生薑水洗頭，這樣可以在一定程度上祛除體內寒氣。
我是鯨魚奶媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/jGaPA3MBd4Bm1__YLGIi.html