曾經微博上流傳過一個說法，叫「臉大梳中分」，無數妹子以自黑的形式向我們證明了這個定理。
可是這僅限於你穿衣打扮乃至髮型都很好看，如果大臉、中分、黑中長發還戴黑框眼鏡的話……
甚至有人調侃說：「紮起頭髮像劉歡，披下來像特格爾，戴上眼鏡像高曉松，剃光了又像郭德綱。」
是的，臉大就是這麼令人難受，別人的臉是臉蛋，而我們的臉是臉盤！明明身材纖細，別人卻總覺得我是個胖子！
還有妹子說她每天醒來照鏡子都要在心裡默默許願：「希望自己的臉能瘦一點小一點。」不要著急，瘦臉也是循序漸進的！今天我們就來聊聊瘦臉這件事。
你屬於哪種臉大？
其實造成臉大的原因並一定只是胖，還有其他很多原因，我們主要分為五種：脂肪、肌肉、骨骼、水腫、衰老。
脂肪型
這個算是最常見的的一種臉大了，主要是因為自身肥胖，或者面部脂肪堆積引起的。說白了就是你臉大都是因為你胖！
這也很好判斷，你只需要捏一捏你的臉，根據捏起來的脂肪厚度就能感受到。
一般來說，臉上脂肪過多是可以一眼看出來的，因為脂肪少的臉上看上去平整且有線條，脂肪過多的話，臉部的肉會有向下垂的趨勢，更別說什麼線條了。
解決方法：
1.減肥，最好的辦法就是好好減肥！整個人瘦下來，臉自然就瘦了！
2.面部吸脂，可以達到快速且明顯的效果，但是風險也很大，一旦醫生失誤，可能導致吸脂部位皮膚壞死、表面不平整，或者雙側不對稱等問題。
肌肉型
肌肉型就是咬肌發達，你只需要咬緊牙關，摸摸你兩側腮幫子，如果明顯感覺到兩塊凸出來的肌肉，那就是肌肉型臉大了。
咬肌肥大主要跟平時的習慣有關，喜歡吃硬的食物，比如嚼口香糖、檳榔、吃牛肉乾等等，都會造成咬肌肥大，所以平時一定要少吃這類食物。
解決方法：
1. 少吃硬的食物。
2. 注射肉毒桿菌，就是我們平時說的瘦臉針，可以使咬肌萎縮。但肉毒桿菌不是沒有副作用的，如果你臉上還是有多餘的脂肪，在注射瘦臉針之後可能會使你面部脂肪失去支撐，整張臉就會往下垮，從而產生法令紋嘴角紋，甚至面部凹陷，所以不要盲目注射瘦臉針！
骨骼型
骨骼型臉大其實比較無奈，不管臉再瘦，咬肌再小，都會因為天生面部骨骼的問題顯得臉大。
其實很多歐美人下頜骨都比較大，但他們並不追求瓜子臉鵝蛋臉，即使上鏡也可以靠修容hold住鏡頭。
如果實在很介意這個問題，就只能進行截骨手術了。
但這個手術大家都知道，有很大的風險，而且手術過程會讓你非常痛苦，因此導致面癱、臉歪嘴斜的都不在少數，所以一定要謹慎再謹慎，如非必要，不要去做！畢竟大臉還可以靠修容和髮型呢！
水腫型
如果你早上起床都感覺自己的臉很大，整個人腫腫的沒有精神，但是到了下午就會恢復正常，那你就是水腫型啦！
陳妍希就曾說過自己是水腫體質，為了拍戲常常在片場用冰袋敷臉消腫。
面部水腫主要跟鹽分攝入太多，水分攝入太少有關，但不可以在睡前喝水，否則第二天也會水腫的哦！
解決方法：
Step1 在臉上塗上足夠的乳液，以免按摩時拉扯到皮膚。
Step2 從額頭沿著顴骨向下推，直到鎖骨處。
Step3 用三隻手指從嘴角沿著法令紋向上推，最後在鼻翼下方按壓幾秒鐘。
Step4 有手掌根部從鼻翼斜向上推到太陽穴處，再往下推到下頜骨。
Step5 雙手虎口從鼻翼往耳邊推，再沿著下頜骨推到鎖骨處。
衰老型
衰老之後，人的面部肌膚會變得鬆弛，法令紋嘴角紋加深，蘋果肌下垂，下頜線不清晰，甚至出現雙下巴，也會讓人看起來臉大。
尤其是我們亞洲人，五官比較扁平，隨著年齡增長，更容易出現肌肉失去支撐的情況，就會顯得臉大了。
所以有的時候，臉變大了可能不是長胖了，而是老了……
其實很多人都不是天生臉大，而是後天形成的，比如前面說到的肥胖、愛吃硬的食物、鹽分攝入過多都是重要原因，除此之外還有一些不好的習慣時時刻刻影響著我們的顏值。
單側咀嚼
可能平時沒感覺，一旦用iPhone前置給自己拍張照就會發現，自己怎麼一邊臉大一邊臉小，甚至嘴都有點歪？
這種情況多是因為長期單側咀嚼東西，導致兩側咬肌不對稱形成的。
你可以咬緊牙關，用手感受一下兩邊的咬肌是不是不一樣大，如果是，那就改掉自己平時習慣，多鍛鍊鍛鍊另外一邊的肌肉。
單邊側臥
我本人就是長期側臥導致的左右臉不對稱，我習慣往右側，保持了十多年，現在才發現原來顴骨、下頜骨不對稱都是單邊側臥引起的！
雖說人的臉型不會絕對對稱，但如果兩邊臉相差太大的話還是很不好看的，如果有這種習慣的朋友們一定要注意了，自己平衡一下左右兩邊側臥的時間吧！
不過我建議還是仰臥的好，畢竟側臥很容易壓出法令紋。
埋頭玩手機
經常埋頭玩手機真的會讓臉變大！長時間埋頭，不僅給頸椎帶來負擔，還會形成頸紋、雙下巴！
頸椎承受的壓力越大，越容易得頸椎病和椎間盤突出，甚至還會引起其他疾病。
所以要拒絕做低頭族啊！至少在玩手機、看電腦時，微微揚起下巴，遠離頸紋雙下巴頸椎病！
總的來說，改正自己的不良習慣是最佳瘦臉法，採用醫美手段多多少少都會有風險，如果真的要堅持醫美，請務必找靠譜的、有經驗的醫生，經驗不足毀終生啊！
好啦，小仙女們還有什麼靠譜的瘦臉方法呢？快快留言告訴我鴨！