那種天生就有肌肉的人與後天健身練出來的肌肉,有哪些不同之處呢?
記得剛開始健身的時候,紳士就想過這個問題,那就是人類增肌是否有一個極致的存在?健身增肌一直到最後能夠練成什麼樣。答案就是是有極致的,每個人因為健身天賦的不同,每個人的增肌極致也是不同的,天賦有時候將直接決定你的增肌極限到底在哪。
有時候想想也確實不公平,有的人似乎天生就很有力氣,肌肉即使不經過健身訓練也能夠很有型,維度很大,而有的人健身天賦不好,訓練多年,也比不上別人。這種東西真的是後天再怎麼努力也是不行的,就像彭于晏的肌肉,肌肉維度並不是很大,但是人家顏值高,肌肉形狀好看,就能吸引妹子,而相反你肌肉維度比彭于晏大,練得比他好,但是就是沒有妹子喜歡,你說氣不氣。
當然話題扯遠了,我們今天主要是講那些沒有經過健身訓練的肌肉男,與經過健身訓練的肌肉男,他們的肌肉會有哪些不同?
肌肉身材的不同
雖然同時肌肉身材,但是表現出來的外形差距也是比較明顯的,即使是再也天賦的人,他們的肌肉再發達,沒有經過健身塑形的話,也很難達到有美感的地步,而經過健身訓練的人,他們的每次健身訓練都是在雕琢肌肉,例如說胸肌,不只是維度大就好看,還要練習上中下三層,天生肌肉強壯的人,往往體脂率比較高,肌肉含量雖高,但是肌肉線條並不明顯,沒有任何美感,而健身訓練出來的肌肉,往往會更追求外觀上的體驗。
肌肉力量的不同
像那些天生的肌肉男,他們的力量往往也並不弱,甚至有一些佼佼者要比健身肌肉男的肌肉力量要大,肌肉力量的大小,其實還真的不能只看肌肉外形,真正力量大的人,往往都是那些肌肉含量高,體脂率也高,肌肉線條不明顯的「胖子」,而沒有經過專門力量訓練的人,他們的肌肉力量自然是比不上那些健身肌肉男了,不要不信,健身肌肉男的肌肉力量真的比你想像的要大,臥推個100公斤之類,對於健身肌肉男來說,真的是小事。
肌肉狀態的保持:
可以說羨慕天生肌肉男的另外一個原因就是,他們似乎長肌肉很容易,即使平時不進行重體力勞動,肌肉的含量也不會下降,即使吃的很多,體脂率似乎也一直能夠保持在那個狀態。而對於大多數的健身肌肉男來說,往往需要保持一輩子的健康飲食和科學訓練,才能一直保持好的肌肉狀態,現實生活中有太多健身肌肉男,一段時間不訓練身材就走形的事情發生。
提個問題:你身邊是否有哪種沒經過健身訓練,肌肉就很強壯,力量很大的人?