雞蛋不要老是煮著吃,學會這做法,吃它比吃肉還香,太下飯了

2020-03-30   小談食刻

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!



一年四季,雞蛋永遠都是大家最為關心的食材之一,這不僅僅是因為他營養價值,其多樣的烹飪方式,展現出來的口感,也是大家喜愛的原因之一。在我們家,雞蛋煮著吃比較的少,即使是煮著吃,通常也會把它提前進行腌制一下,這樣的雞蛋有淡淡的鹹味,保存的時間也更久。

雞蛋不要老是煮著吃,學會這做法,吃它比吃肉還香,太下飯了!很多人早餐喜歡吃煮雞蛋,平時可能養成了這種習慣,提到雞蛋就用煮的方式,雖說這做法營養價值是最高的,但是要說到口感,那一定是炒雞蛋吃,尤其是我接下來要做的這道芹菜炒荷包蛋,更是能打動很多人的味蕾,用它下飯特開胃。



芹菜屬於四季佳蔬,享譽國內外,在我們當地有兩個品種,一種是水芹菜,一種是旱芹菜,不過我更喜歡後者,它香氣更濃,做法也更多。《呂氏春秋》中就有記載:「菜之美者,有雲夢之芹」,可見芹菜的鮮美。當芹菜和荷包蛋搭配的話,這道菜無論是口感還是營養價值,都翻了一番。

大家可能不知道,芹菜它有「廚房裡的藥片」之美譽,並富含粗纖維、粗蛋白、還原糖和維生素C,和雞蛋簡直就是天生一對,炒一炒,香氣撲鼻特開胃。有些人可能聞不習慣芹菜的香味,但當你熱炒以後,這種氣味就會降低,再搭配像荷包蛋之類的食物同炒,既能增香去腥,也能你增加其口感。



不管你是喜歡吃雞蛋還是喜歡吃芹菜,這道芹菜炒荷包蛋都值得你去嘗試一下,做法簡單營養足,關鍵是口感也非常的不錯,吃起來很有層次感,用這菜下飯的話,准能多吃2大碗,接下來我們就看看這道菜的具體做法。



【芹菜炒荷包蛋】

食材準備:芹菜4根、荷包蛋3個、蒜瓣2個

輔料:植物油、鹽、生抽、料酒、少許的雞粉2克

製作過程:

1、芹菜把它沖洗乾淨,掐成小段,放入一個乾淨的籃子中,芹菜葉子可以把它掐去,不然的話容易炒苦。



2、鍋中放入植物油,燒至7成熱的時候,把準備好的雞蛋放進去開始煎,煎成一個個的荷包蛋,撈出控干油份。



3、鍋里留底油,把它燒熱以後,放入準備好的蒜瓣把它爆香,再放入我們掐好的芹菜段,開始大火烹炒,炒的時候從鍋邊淋入少許的料酒。



4、把煎好的荷包蛋用筷子把它攪散,放入炒鍋中,開始進行翻炒,放入鹽加入少許的生抽,把它炒至入味。



5、翻炒入味過後,加入雞粉2克進行提鮮,炒勻,就可以出鍋了,芹菜不用炒的太久,顏色變深即可開吃了。



6、炒好的荷包蛋裝入一個盤子中,一道營養美味的家常菜,芹菜炒荷包蛋就製作完成了,鮮香爽口下飯特棒。



食刻tip:

1、雞蛋需要提前放入鍋中去煎,如果不是特別熟練的話,雞蛋可以一個個的煎,當然你也可以一次性全部放進去。

2、當下的芹菜比較的鮮嫩,而且莖的筋膜也不是特別的多,這個時候炒出來會比較的鮮嫩,吃起來味道也更佳。