山地自行車越野往往場地都崎嶇不平，要求運動員掌握一定的山地自行車越野技巧，才能安全應對，下面總結了一些實用的山地自行車越野技巧，收藏起來吧。
一.山地自行車越野技巧：陷入溝轍
1、故意騎進較小且平行的溝紋車轍里來練習，習慣車子平衡感。
2、保持前輪是滾動的狀態，專心看著前方，放鬆身體，當車輪突然進入溝紋車轍里，允許側向的移動。
3、在輾過大的溝紋車轍之前，試著伸出一隻腳，假如溝紋的曲線在你的右邊，則伸出右腳，反之亦然。保持作姿，輕微的向後傾，比一般情況使用較多的後煞車，假如你過度使用前煞車，將無法在混亂的溝紋車轍中操控。
4、假如你失去平衡，不要忘記利用伸出的腳去點一下，只要確認一隻腳是保持在踏板上，你將會安全無恙的通過顛簸路段。
二.山地自行車越野技巧：沙地騎乘
1、沿著其它登山車騎士的軌跡，讓車胎騎進已經被壓陷成平直的車轍路徑中，來跨越沙地。保持車胎在車轍中時，儘可能平順的踩踏，及輕輕的握住車把，讓整個操控循著車轍軌跡。
2、利用身體的動作來避免車把過度轉向，過度的轉向會造成前輪陷在沙地里。
3、臀部輕輕的含著坐墊上，保持身體的重心在兩車胎之間，眼睛直視在沙地終止處，利用低速檔前進，但要用中的前齒盤，這樣可以有較長時間的有力踩踏。
4、每次轉動踏板，保持直線向下，在有力的踩踏脈動之間，好好的利用踩踏的死點，把身體往上彈起，來幫助輪胎向上及減少沙地上的不順暢。
三.山地自行車越野技巧：爬陡坡
1、當接近斜坡時，用小的前齒盤，和比你要完成斜坡時的檔位還要高兩級的後齒輪，當動能耗盡之前，提早一些時間降檔。
2、保持坐姿，當到達最陡峭的路面時，往前移動臀部坐在坐墊的最前端，向前傾斜上半身，讓前輪能抓住地面和有合適的操控（身體不要過度向前，這樣會導致後輪打滑），而且不要站立起來。
3、假如後輪有些打滑，不要停下來，簡單的將上半身輕微的傾離斜坡，來壓載後輪，並持續踩踏。
4、到達頂點時，大部分爬坡者會因為身體向前傾，在跨越頂部邊緣時，造成後輪打滑，要輕微的往後傾斜，保持後輪咬住地面。
來源：特輪仕