氣溫回升，萬物復甦，大家帶孩子外出活動也頻繁了起來。石家莊市第六醫院皮膚科主任張凌偉表示，此時，空氣中夾雜的孢子、花粉、揚塵變多，是蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、白色糠疹、接觸性皮炎等過敏性皮膚病的高發季節，各位家長需要在生活起居、飲食等各方面進行注意。
需警惕五類皮膚病，三類過敏原
每年的這個時候，不少人被「蕁麻疹」所困擾，它的症狀是風團時起時消，消退後不留痕跡，常伴有瘙癢或燒灼感；而丘疹性蕁麻疹多與昆蟲叮咬有關，常見於嬰幼兒及兒童，皮損多為紡錘形的風團樣丘疹，伴劇烈的瘙癢；濕疹在春季多發且易復發；白色糠疹俗稱「桃花癬」，皮損表現為面部白色斑片，伴有細小鱗屑；皮膚在接觸動物性、植物性、化學性等外源性物質後，引起接觸部位的炎症反應的為接觸性皮炎。
常見的過敏物質大概分為3類：1.吸入性過敏原。此類大多是來自生活環境，主要有花粉、煙塵、蟎蟲、皮毛、羽毛、昆蟲、真菌、木棉等。2.食入性過敏原。常引起過敏反應的食物有花生、大豆、小麥、貝類、魚蝦、乳類、蛋類等，一些蔬菜也可致敏。3.接觸性過敏原。此類多為工業原料、化學物質及日常生活中的化妝用品、洗滌劑、藥物，一般發生在致敏物接觸的部位。
避開過敏原是關鍵，運動、營養不能少
對於這幾類皮膚病來說，預防重於治療，生活中需要注意以下幾個方面：
1.仔細觀察，找到過敏原並避開。如有花粉過敏者，須加強個人防護措施，避免接觸和吸入致敏花粉。最好不到花草樹木多的公園或野外去玩，必要時應戴上口罩和墨鏡，則可大大減少發病的機會。室內多通風換氣，保持一定濕度；房間內清潔無塵，少用或不用易於積聚塵土的物品，如毛絨玩具、地毯等。
2.均衡飲食營養。春季陽氣升發，人體新陳代謝開始旺盛，飲食攝取原則上應清淡、溫補為主，不宜食過多油膩、生冷、辛辣和過甜、過鹹的食物。宜食低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質多的食物，如豬肉、雞肉、新鮮綠色蔬菜、應季水果等，根據個人體質狀況，進行靈活的營養搭配和飲食調理。
3.鍛鍊身體，增強體質和提高抗病能力。
4.採取正確的治療方法。家中可以常備一些抗過敏的藥物，一旦發生過敏反應，要及早去醫院就診，切不可私自濫用激素類藥物，因為此類藥物使用不當，會導致毒副作用，如色素沉著、皮膚萎縮，或形成激素依賴性皮炎。
5.注意生活及工作中接觸的物品。減少接觸有刺激性的物質或者鹼性較強的洗滌劑等，必要的接觸時可以帶手套。
文/河北青年報記者李瑤
編輯/王麗