作者：桐桐媽
日本電視台於前兩天7月21日播出了一期松子和吉村主持的特別節目《50日間で女性の顏は変わるのか!?》，節目邀請了在路上碰到的4位背景完全不同的女性，節目為他們安排了與之前完全不一樣的工作環境和生活場所，想看看經歷50天的時間，是否會對他們產生影響。
其中，第三位女性是來自神奈川縣秦野市的21歲大四女生Kyouka。
最初的她內向、不愛笑，喜歡帶著一副大口罩遮掩半張臉，與人對話的時候，眼神也是躲躲閃閃充滿不自信。
根據節目組的安排，口罩不離身的Kyouka將學習義大利語，並由異性外教來指導。而在學習的過程中，她會持續接受義大利男性的讚美。
英俊的老師一見面就夸女孩：你的眼鏡看起來很可愛！黑色頭髮和紅色眼鏡很配哦！
接下來的49天，女孩在課程中不斷地收穫讚美：你的T恤很可愛！你的笑容很可愛！你可以摘掉眼鏡，你很漂亮！
慢慢地，女孩開始微笑，摘掉眼鏡，並開始嘗試去打扮自己。從最初的唯唯諾諾不敢與人直視，到最後大方、自信地與人交流，整個人的氣質和氣場都變得不一樣了！
一個人被誇的越多，自我認同感就越高，會變得更加自信，整個人都會明亮起來。
這讓我想起來，今年年初火起來的「誇誇群」。
在這個群里，無論你做了什麼，都能收到大家「五彩斑斕」的讚美詞；不管你心情多喪，在這個群里，都能讓你得到「眾星捧月「的誇獎。這個群的初衷就是傳播正能量，創建美好生活，專門治癒不開心。
小侄女有段時間就很沉迷於這個「誇誇群」，她說：考試成績不理想，父母對她是諸多的不滿與指責，讓她負能量爆棚，差點都想離家出走。「誇誇群」讓她感覺很溫暖，不僅找到存在感，還讓她重拾了自信，找到未來學習的方向。
真是良言一句三冬暖啊！相反，惡語真的會傷人六月寒。
有時候，擊垮一個人，真的只需要一句話。如果這句話又恰好是從自己最至親的人口中說出，那將是一個毀滅性的打擊。
這讓我想起前段時間，與母親發生爭執後跳橋的17歲少年，誰也不知道最後一分鐘，他的母親對他說了什麼。
語言暴力不會在你的身上留下什麼傷痕，卻能在一個人的內心投下揮之不去的陰影，甚至毀掉一個人的一生。據調查，40％以上的青少年罪犯，都曾受過父母語言上的傷害。
可見，語言的威力對生命的影響是有多大！
對待孩子我們既不能使用語言暴力，也不能陷入無底線的誇讚中。那麼，家長朋友們該如何做呢？
1、多尊重與肯定，少指責與打擊。
網上曾做過這樣一個小調查：孩子最討厭父母說的十句話，你了幾句？占據榜首的是：「你看看別人家的孩子」。
《少年說》中，有個初一女孩就曾對著天台下的媽媽吐槽「別人家的孩子」：
「有一個人，他十項全能，他什麼都好，他就是別人家的孩子！」
「可是媽媽，孩子不是只有別人家的好，你自己的孩子也很努力！為什麼你不看一下呢？」
話音剛落，便贏得在場同學的鼓掌聲，這些話，真的戳中了太多孩子內心的痛點。
家長會以為這是一種激勵法，殊不知，孩子聽後，會因為父母看不到自己的努力而感到憤怒與難過，會因為這種無謂的比較，而自我否定，喪失自信，成為一個自卑的孩子。
小時候，記憶特別深的一件事，就是傍晚時分和社區里幾個女孩一起在跳舞，然後，我大伯把我拉開，說：「你跳的不行，太影響整體形象了！」雖然當時他是故意逗我玩的，可那種被莫名其妙的打擊，讓我後來都對跳舞充滿排斥，總覺得自己不行。
這個世界沒有兩片一模一樣的葉子，同樣，這個世界，也沒有完全一樣的兩個孩子。請用欣賞的眼光看待我們的孩子，多一份尊重與肯定，少一絲指責與打擊。
孩子成長的過程中，父母的肯定與尊重就是給孩子最好的教育，這能讓孩子從此變得自信而堅強。
2、多鼓勵，少表揚。
曾看過這樣一則演講視頻，叫《你應該鼓勵孩子而不是去表揚孩子》，讓我感觸頗深。
說孩子表現好時，家長應該鼓勵，而非表揚；而當孩子遇到困難和挫折時，家長應該不剝奪孩子嘗試的機會，不指責孩子，並且給予足夠的支持和引導，培養孩子堅毅的品質。
有研究表明，長期表揚會讓孩子尋求認可上癮，抗挫折能力差，而鼓勵能增加孩子的信心，勇氣，樂於接受挑戰的能力，激發孩子的內在驅動力。
那麼，該如何對孩子進行表揚和鼓勵呢？
首先，對事不對人。
把孩子做的事的細節描述出來，讓孩子知道為什麼會被誇獎，這樣，孩子才會繼續保持，並做得更好！
真正的表揚，是有針對性地鼓勵孩子，給予孩子尊重和成就感。
其次，表揚後天的努力，而非先天的優勢。
不表揚孩子長相漂亮、帥氣，不表揚孩子聰明，而是多誇獎孩子後天習得的有點，比如懂禮貌、講衛生、努力向上等，讓孩子獲得努力之後得來的成就感。
最後，誇獎細節，而非泛泛而談。
表揚應該具體化，比如當孩子學會走路的時候，我們可以說：「寶貝，你做到了，慢慢走，再嘗試走的更遠一些，媽媽真為你感到開心！」
3、多內在激勵，少物質獎勵。
心理學家曾做過這樣一個實驗：
他們找了同樣喜歡畫畫的孩子，分為兩組。一組在畫好畫後，可以得到一張證書；而另外一組卻只能畫畫，沒有證書。
兩組孩子都很高興地畫畫。
不過，幾天後，實驗者再讓兩組孩子畫畫時，第一組孩子明顯沒有另外一組孩子積極，沒有得到過獎勵的孩子，對畫畫反而更感興趣了。
研究者由此得出結論：
對於喜歡畫畫的孩子而言，畫畫本身的快樂，對孩子就是獎勵。當成人用外在的東西，比如獎狀、證書或其他物質等鼓勵孩子，只會把孩子的內在激勵，替換成了外部激勵。
物質獎勵也許會短期內可以調動一個人的積極性，但就長期而言，會壓制一個人內在的積極性和動力。
愛之深，未必要「責之切」，千萬別讓那些傷人的語言，遮蔽了愛的流動。
願每位家長都能做孩子心中那個永遠不可替代的「安全島」，給予孩子無限的勇氣和力量。
作者簡介：桐桐媽，一個可愛女孩的媽媽，頭條號簽約作者。
本頭條號擁有27位教育學、心理學、社會學、傳播學背景的專家學者，將與活動號（微信公眾號：育兒交接棒）一起，致力於通過線上線下課程和活動，推動有品質的親子溝通，微信公眾號的「問答」功能已經開啟，歡迎提問，專家一對一解答育兒疑問。歡迎關注！