含氟牙膏，是指含有氟化物的牙膏。但卻因其含「氟」，不少百姓都對其「毒性問題」心存芥蒂。然而，含氟牙膏的存在即有其合理並「造福」人們的理由，因為它是針對預防齲齒這種口腔第一大疾病而問世的。
首先，我們來看含氟牙膏的防齲原理。我們的牙體硬組織存在著大量鈣、磷、無機鹽和少量的有機質。齲齒的原理，就是當食物殘渣因為疏於清潔而滯留牙齒表面後，殘渣中的細菌能夠產生許多酸性物質。酸性物質最大的害處就是能夠使牙體硬組織礦物質溶解、流失，使得堅硬的牙齒變軟、坍塌破損，從而形成齲洞，也就是齲齒。而氟化物，則可使牙體硬組織再礦化，逆向這個過程，讓牙齒從軟再恢復到硬的程度，阻止齲病的發展。
那麼，含氟牙膏的「毒性」應如何防範呢？實際上，含氟牙膏的安全與否，在於使用過程中「氟化物」進入人體的含量。
研究顯示，一個60千克體重的成人，建議的每日氟攝入量應低於4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般為1000~1500 mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏（約1厘米長的膏體），每天刷牙2次，氟總量只為2~3毫克。刷牙後吐掉牙膏漿，已經吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到體內的氟只是很少的一部分，不會對人體產生傷害。
對於兒童，偶爾發生的吞入不用過於擔心，因為即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏，1歲兒童也要一次服下33克才會達到可能中毒量。同時，6歲以下的兒童，由於吞咽反射比較差，容易在刷牙時吞入牙膏，是要注意防止氟攝入過量的。一方面，兒童應該使用含氟量更少的兒童牙膏（含氟濃度一般為250~500 mg/kg），並且不要超過每天2次，每次的用量也不要超過一顆豌豆的大小。另一方面，家長要監督孩子刷牙，鼓勵他們吐出牙膏，不要吞咽。
《中國居民口腔健康指南》提出，氟化物的推廣應用適合於在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人群中進行。但高氟地區人群是不適合使用含氟牙膏的。
所以，除高氟地區以外，老百姓正確使用含氟牙膏是利大於弊的。（蘇州高新區人民醫院口腔科：鍾唯）
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