電腦族學生族還是得多吃它,補血又護眼,女人那幾天要多吃

2023-04-28     小懷的笑話集

原標題:電腦族學生族還是得多吃它,補血又護眼,女人那幾天要多吃

今天去生鮮超市,想買一些新鮮的肉。看到豬肝在打折,真是太便宜了,原價9.8元一公斤的,直接半價的折扣,一盒不到300克的豬肝,才1元多,可以炒一盤子啊!我可是愛吃豬肝,雖然好多人對它敬而遠之,說是高膽固醇什麼的,但是,對於愛吃的人,不重要了。

家裡還有豌豆真,正好搭配可以炒一盤,豌豆是大粒的青豌豆,十分嫩,兩樣放一塊炒,再配上胡蘿蔔點綴色彩,還有辣椒去除豬肝的腥味,真是下飯又好吃。用隔壁大媽的話說,她喜歡每個菜里都放點肉,不是為了吃肉,是為了提鮮,跟味精的作用是一樣的)好吃好看又營養!

主料:豌豆、豬肝

輔料:植物油、鹽、姜、辣椒、胡蘿蔔、澱粉、生抽、料酒、雞精、洋蔥(可選)、花椒粉

做法:1、把辣椒、胡蘿蔔、洋蔥洗凈切小塊,姜切末、豌豆粒洗凈

2、把豬肝用清水泡泡洗凈,切小片,用生抽、花椒粉、鹽、澱粉拌均勻腌制入味(大約5分鐘左右)

3、熱鍋涼油油熱8成下豬肝滑炒,加料酒、薑末翻炒均勻變色撈起

4、熱鍋涼油油熱8成,下胡蘿蔔、豌豆粒翻炒均勻出香味(大約2分鐘左右)

5、加辣椒翻炒出辣味翻炒均勻,加豬肝翻炒均勻

6、加洋蔥、生抽、鹽翻炒均勻

7、加雞精翻炒均勻即可

小貼士

豬肝一定用清水侵泡排毒,也不可久炒豬肝

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/eb231c7500042dc262078cb48ef44024.html