最終，搞得男友一頭霧水，不知道女生因為什麼原因生氣了。

簡單來說，她在感情中總是忍不住瞎想，想多了就會和對方發脾氣，發完脾氣又自責，怪自己做事太幼稚，太無理取鬧。

如果是這種情況，那麼她們多半屬於「焦慮型依賴人格」，問題根源要追溯於童年時光。

在小時候，如果父母沒有給孩子足夠的關愛和關心，那孩子就會有種被父母拋棄的恐懼，他們總會覺得自己隨時會被父母拋棄。

這種影響會隨著孩子日漸長大，長大後他們便把這種恐懼轉移到日常生活中，包括工作、人際交往和感情生活。

比如，他們總是擔心別人會笑話自己，擔心犯錯後受到可怕的懲罰，沒有自我價值感，懼怕別人的否定……

即便他們想辦法把注意力放在工作中，但這種焦慮情緒還是會突然從大腦中蹦出來，擾亂他們的正常生活。

即便你想辦法去逃避，這種情緒還是會影響你的生活。唯一能做的就是主動面對，才能解決內心的問題。

02

父母錯誤相處模式的影響

結婚過日子會發現，自己和伴侶的相處，與父母之間的相處模式一模一樣。

在電視劇《老友記》中，瑞秋的父親是一個非常喜歡大喊大叫的人。長大後，瑞秋也變成一樣的人，和朋友出去，她也和父親一樣和對方大喊大叫。

前段時間，就有個女生和我傾訴，自己明明很討厭母親的處事方式，結果長大後自己卻成為和母親一樣的人。

她的母親是一個付出很多的女人，總是抱怨自己有多累多苦，全家都要指望她生活。

她會故意做好飯之後自己不吃，讓全家愧疚她的付出，一次又一次，讓人無奈。而母親恰好用這種方式控制著她，控制著她父親。

長大後，她也在不知不覺中複製母親的相處模式，也總是利用這種付出來控制伴侶，先是默默付出，激起對方的愧疚感。

之後再提出自己的需求，或者是用這種方式讓對方來改變，變成自己想要的樣子。

但任何人都不喜歡被控制，時間久了，她的丈夫忍無可忍，有些受不了她這種相處方式，甚至揚言要離婚。

說不想再這樣過下去了，並吐槽她的相處模式和她媽媽並沒有什麼區別。

這也是很多人意識不到的問題，明明不喜歡父母的缺點，最後卻還是活成和父母相同的樣子來。

03

曾有過長期被忽視的經歷

焦慮型依戀人格的根本原因，就是安全感的缺失。

通常過去被忽視的次數越多，越期待親密關係，並想要利用愛情來拯救自己，來彌補自己過去沒有滿足的需求。

但結果，越把愛情當作救命稻草，最後越會讓你失望，甚至還會推遠愛你的人。

明星伊能靜和庾澄慶的婚姻就是如此，伊能靜的童年生活並不幸福，父親重男輕女，因此伊能靜生下來就被父親嫌棄。

於是，母親便把伊能靜託付給養父母。養父母要做生意，根本無暇照顧她，養母怕伊能靜亂跑，甚至拿鏈子拴著她。

後來，她搬到姐姐家生活，卻遇到患有躁鬱症的姐夫，對方一生氣就對伊能靜動輒打罵。

最後，母親帶著她遠嫁到日本生活，養父對她不錯。但因為長時間的自卑，她在學校生活得並不快樂。

伊能靜小時候就像個皮球，不斷被踢來踢去，直到她遇到庾澄慶，她就希望庾澄慶能拯救自己的人生。

或許是太渴望愛了，但伊能靜不會去愛，讓庾澄慶一次次窒息，他們的感情也漸生矛盾，最終以離婚告終。

離婚後。她才意識到問題並不是出現在婚姻上，而是出現在自己身上。最終，她慢慢改掉了焦慮型人格，才在第二段婚姻中得到想要的幸福。

很多時候，我們總希望被伴侶治癒，但其實真正能治癒自己的，從來不是伴侶而是自己。而在這之中，伴侶也只是起到改善的作用。

04

那麼，該如何改變自己的「焦慮型依賴人格」呢？

首先，敢於正視自己的問題。

我們只有先認識到，並完全接納自己的問題，才會有意識去改變。因為只有完全接受，才有動力去改變。

其次，遇到事情學會向內求。

親密關係中，那些難以解決的問題，很多都來自於原生家庭的傷害。當你發覺自己和對方總是因為相同問題吵架，可能背後有更深層次的原因。

不過這個原因，順著親密關係中的某個矛盾，給激發出來了而已。

最後，增強自己的價值感。

試著把大部分注意力放在自己身上，自身價值增長了，就不會對身邊人有太多期待。因為大多數需求你都能自己滿足，而不是靠外求。

其實，任何人都會有或多或少的心理問題，這並不可怕，只要及時發現，及時解決，你依然能挽回或者擁有一段幸福美滿的親密關係。

慢慢的，你會發現，你也能掌控自己的人生和愛情。