在教室里挑燈夜戰的學生。通訊員供圖
2024年1月6日至8日，浙江高三學生將迎來首次選考，寧波多所學校的高三班級備考氛圍濃厚，無論教室、自習室還是走廊，都能看到學生們求知解疑的身影。那麼，高三師生是如何迎考、又是如何處理考前緊張情緒的？記者對寧波多所學校進行了走訪。
備考氛圍濃厚
學生：「這場關於理想的戰役，我們能贏」
臨近首考，寧波中學的備考氛圍十分濃厚。寧波中學教務主任賈俊介紹，學校特地安排了各科老師，為基礎相對薄弱的學生進行「一對一」指導，幫助他們在最後階段進行強化。語文、數學不在選考科目中，因此，語文、數學老師就成了學生的「心理導師」，給他們加油打氣。
此外，寧波中學還為學生提供了個性化的自習室，創造更好的學習環境。「在早晚自習的時候，文科生可以去專屬的背誦室背書，理科生可以到專門的自習室和同伴們一起討論習題，每個人都可以按照自己的複習節奏和習慣進行學習。希望學生們可以考出理想的成績。」賈俊說。
象山中學也採取了一系列措施為首考學生保駕護航。為了讓學生理清解題思路，掌握考試技巧，增加備考信心，學校邀請了多位學科專家，為學生作考前應試技巧輔導講座；學校校級領導進駐高三年級擔任班級結對導師，鼓勵學生以飽滿的精神狀態迎接首考。
晚自習時，不少學生會問坐班老師問題，為了不影響其他學生，老師會在班級門口放一套課桌椅，自己就坐在門口為學生答疑。雖然室外的溫度很低，但是師生共同備戰首考的心卻是火熱的。
「作為文科生，我首先要克服對於背書的恐懼與焦慮，告訴自己，背了又忘是很正常的現象。」象山中學303班黃盛珈同學坦言，每天晚上7點左右，她就基本完成了當天的作業，然後她便前往自修教室背書，「我非常感謝學校為偏文科的學生安排了兩個專門用於背書的自修教室，自修教室里的備考氛圍非常濃厚，每個同學都非常自覺認真，經常主動留校到10點鐘。首考是一場戰役，我雖然會獨自踏上考場，但我並非單打獨鬥。這場關於理想的戰役，我們一定能贏！」
注意回歸基礎
老師：適量解題保持「手感」，以積極心態迎考
最後10來天，怎麼衝刺？
寧波市鄞州高級中學副校長周瑜表示，這個階段，一定要注意回歸基礎。「三新」背景下，高考試題在總體方向上非常強調思維和應用。因此，在應試過程中，除了要注意合理分配時間之外，具體策略上，要立足基礎題，穩紮穩打。優先做易題，難題不戀戰。面對熟悉的題型，要關注變化；面對陌生的題型，要從容應對。建議學生每天要適量解題，保持「手感」，保證思維的流暢，但也不要把大量時間用於刷題。
「考出好成績的關鍵是紮實的基礎和穩定的發揮。因此，考前務必重視回歸基礎，同時，建立積極的心態和調整競技狀態也是十分必要的。」周瑜說。此外，他提醒廣大考生，「首考結束確實是一個階段的終點，但同時也是新一輪複習迎考的開始，之前的語文、數學等學科略有放鬆的，要爭取儘快『拿起來』。當然，等首考成績出來後，針對目前多元化的招考政策，仍然要合理定位、認真規劃，用更好的狀態迎接新一輪的挑戰。」
好的心態對考試非常重要。寧波市直屬名班主任、寧波市李惠利中學教師胡敏琦表示，首考在即，學生們要調整好自己的情緒，並且意識到，「高考很重要，但並非成功的唯一的途徑」。學生可以嘗試多給自己一些積極的心理暗示，不要去想「萬一時間來不及怎麼辦」「萬一我發揮不好怎麼辦」「萬一試題很難我沒複習到怎麼辦」這些問題，而是「抱著期待的心情，面對即將到來的首考，並期待會有好的結果」。
記者林樺 通訊員勵晨霞 嚴雨清
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/e1de8ec4a953dc6d7f02535b3ca26083.html