「不作就不會死」（《羅振宇·羅輯思維》）

皮膚是「活」的，而且是「活」的社區，由無數「活」細胞組成。

每個細胞對生存環境都有要求，這些要求還各有不同——就像社區里有大人孩子，有工人農民，有高矮胖瘦，有儒俠官商，有溫和有暴躁，有不緊不慢有性急如火。

人人不同，但是每個人的需要都必須得到滿足。

舉例來說：

皮膚深層的細胞，基本上是「泡」在水裡面的，而越到皮膚表面，細胞自己的含水量越少；

皮膚深層的細胞，周圍環境基本上是中性的，而皮膚表面呢，要維持一個pH≈5.5的偏酸性的環境；

皮膚深層的細胞，互相之間的連接是鬆散的，而皮膚表層的細胞，則需要把自己鎖定在一起。

不同細胞之間必須完美合作。

細胞不停地發送消息和接受信息，同時按照別人給出的信號做出相應的動作。

一旦動作不對，或者是傳錯消息，皮膚就會出現各種問題。

所謂「作」，就是本來皮膚自己呆得好好的，突然間來了一撥操作，讓本來呆著挺舒服的皮膚細胞極其不適應，或者搞出一堆噪音，讓本來運行正常的細胞一頓亂動。

——然後，紅、腫、癢、熱、痛，要麼單獨前來，要麼結伴同行。

一：濫用清潔產品和爽膚水

過於頻繁使用清潔產品，比如洗面奶和卸妝油，尤其是皂基型的潔面產品，角質層中的【細胞間脂質】結構就可能被破壞；

如果在清潔之後再用含高濃度【酒精】的爽膚水「二次清潔」和「收斂」皮膚（【酒精】快速揮發，造成的清爽感覺），原本規整的角質層【細胞間脂質】就變得一片狼藉（在高倍率顯微鏡下）。

二：過度使用面膜

面膜最開始是在醫生那裡使用的，名字叫做「敷料」。

（現在的醫用面膜還是叫醫美敷料，醫美面膜，械字號面膜）

醫生利用敷料浸泡皮膚二十分鐘以上，對付那些已經過於乾燥或者快速失水的病態皮膚。有一些敷料中的成分，比如膠原蛋白，在皮膚有創口的情形下，還有一定的輔助癒合的作用。

後來，「敷料」被護膚品行業借鑑，成為了「面膜」——相比普通護膚品兩分鐘之內就「干」在皮膚表面，「面膜」可以有二十分鐘左右的時間，讓護膚品中的一些「有效成分」有更多的滲透，幫助皮膚保濕，或者提供一些「信號」，指揮或者幫助皮膚細胞工作。

但是，皮膚最表面的【角質層】的含水量，正常是不超過20%的——在絕大部分的時間裡，【角質層】並不需要太多水分。頻繁使用「面膜」，實際上是把【角質層】長時間泡在水中。

這好像是在給仙人掌澆水——偶爾來一次大雨，對於仙人掌來說問題不大，但是如果天天下雨，根就爛了。

如果【角質層】出現問題，最終就可能連帶整個皮膚都出現炎症。

三：敷面膜之後上妝

即使是偶爾用面膜，還是有一些注意事項。最近似乎又在流行一種「作」死行為，叫做：「面膜之後立刻上妝」，據說妝面更加服帖？？！

彩妝的含粉量往往比較高，細細的粉體表面，是細菌和真菌需要的生長場地，如果保管不好（比如沾水），有害微生物會很多。

如果用的是粉底液，那麼為了對付更多的細菌污染，其中可能會含有高濃度的【酒精】或者是大量【防腐劑】。

普通情況下皮膚是可以對付的，但是長時間地敷面膜就會造成皮膚過度水合，這時候皮膚就好像是脫掉了盔甲的士兵，大大降低了防禦能力。

原本無害的彩妝中的微量重金屬、防腐劑，以及潛在的微生物的代謝產物，快速通過泡過水的【角質層】，造成不必要的麻煩。

建議等面膜的水分充分吸收後再上妝，這個時間可能有點長，所以著急化妝出門的人不建議妝前敷面膜。

四：不停搓臉

有人推薦的辦法：反覆搓臉，據說是促進血液循環，幫助皮膚吸收「營養」。

【角質層】的確很強韌，但是反覆地高強度的摩擦還是會造成「物理傷害」，最終導致皮膚防禦能力下降。

還有，那雙手上有多少菌，接觸了些什麼，只有天知道了。

一天兩天問題不大，連續搞上幾年，皮膚一定不如別人。

手在接觸臉時要注意衛生，不然為啥總是有博主說不要隨便摸臉。

五：大力拍打皮膚，面部刮痧、拔筋

這個比揉搓更猛一些。

拍打的確可以促進血液循環，但是如果力氣過大（我看某些視頻上真是對自己下狠手），可能造成組織或者毛細血管受傷，最終造成皮膚或者皮下組織的炎症。

別猛抽自己，也別相信所謂臉部「排毒」方法。

六：撕拉麵膜，頻繁使用清潔面膜

這個才是終極「作」死武器。

直接揭掉一層【角質層】細胞。

普通【角質層】大概二十層，一般被破壞之後的恢復時間是一個月左右（完全恢復）。每用一次撕拉麵膜，就能揭掉一層或者兩層【角質層】細胞——實際上，撕拉麵膜這種東西，是很多實驗室中用來直接造成皮膚破壞的方法......

我就想不明白，幹嘛對自己這樣？
撕拉麵膜完全不推薦，清潔面膜不推薦干皮和敏感皮使用，油性耐受皮一周不要超過一次。

小 結