作者：艾聞（情感自媒體人）
從遭遇感情背叛，到離婚，必須經歷的第三道坎，就是要做好孤獨一生的準備。
感情和婚姻，既是一種依賴，也是一種習慣，所以，離婚就意味著一種習慣被徹底打破，這個習慣的關鍵問題，就是依賴，你必須學會一個人，必須敢於一個人面對不確定的未來。而最令人心生恐懼的，就是害怕一個人的孤獨。
雖然背叛的婚姻也令人痛苦，但是，關係畢竟還在，就算自己有情緒的時候，情緒大概還仍然能夠沖那個背叛自己的人而去，但是，離婚以後，所有的痛苦委屈，所有的情緒都得自己面對、承受、消化。
——很多人對此是完全沒有任何信心的，他們一旦想到自己可能會孤獨終老，就不敢再多想了，哪怕當下的婚姻再痛苦，再糟糕，他們也覺得比孤獨要好。
所以，能夠選擇離婚的人，通常也都是敢於面對孤獨的人。
很多人特別想離婚，但又擔心離婚後碰不到更好的人——這樣的問題，其實如果想明白了，就會發現純屬一個偽問題。如果你都不離婚，又怎麼可能有機會去看看自己到底能不能遇到更好的人呢。
很多人中指望著，有一天，能夠有一個可以治癒自己的人突然出現，找到這個人的時候，自己的心裡就踏實了——但是，怎麼可能？完全是自己幻想而已，假如自己真的能夠有這麼好的命，那又怎麼可能遭遇背叛呢？就算真的有這樣的好命，換個角度看，在你沒有離婚的情況下，如果一個人對你好，甚至能夠成為那個可以治癒你的人，你們的關係又該如何定性了——其實根本不可能，因為你根本不會給自己機會去遇到一個你沒有離婚前就能治癒你的人，這是一個悖論。
所以，這些不切實際的想法，都是自己自設的「陷阱」，雖然在一定程度上，可能是自己的安慰劑：你指望有一天出現的一個人，這點微弱的光，讓你能夠在黑暗冷冰的婚姻中，些許溫暖自己。
所以，離婚必須克服的問題，就是敢於面對孤獨的問題。
很多人這時候可能會跟你說，享受孤獨——但其實，孤獨從來不是享受而來的，而是承受而來的，只有承受住孤獨，才有可能變成享受孤獨。
面對孤獨，根本上是要做好心理建設，這與後一篇我們要談的話題有關——對離婚後的生活充滿期待，這裡先不詳述。
想要在離婚以後能夠承受住孤獨，首先就是要能夠有一些可以在孤獨的時候，讓自己安靜下來的習慣——興趣愛好之類，比如跑步健身，寫字彈琴等等，如果一個人沒有一點閒情雅趣，也是無法承受孤獨的。
如果你想離婚，但又畏懼孤獨，那麼從現在起，就可以培養一些這方面的興趣愛好，長期堅持就成為一種習慣了——是的，其實所有的生活，說到底無非就是一種習慣而已，婚姻是一種習慣，而孤獨無非也是一種習慣——但是，你得養成某些習慣，才能支撐得起孤獨這個習慣。
另外，孤獨最怕的就是自己身體不好，所以，鍛鍊身體，保持身心健康很重要——不管自己是不是離婚，身心健康都很重要，所以，明白這個道理的你，現在開始，其實就應該關注自己的健康了，要養成健康的生活方式，要注意鍛鍊身體，身體是這個時候、也是自己未來最大的本錢。
所以，對抗孤獨，無非就是有好的習慣，有好的身體，這兩個只要保證，那麼，其它的，其實都不是問題，你要有信心面對孤獨。