鋅是我們人體重要的微量元素之一，對人體有著重要的作用，被譽為「生命之花」和「智力之源」，特別是對於處在生長發育黃金階段的寶寶來說更為重要；寶寶的成長發育離不開鋅元素。
有數據研究表明：我國寶寶缺鋅現象普遍，兒童缺鋅率高達60%，也就是10個孩子中有6個就存在缺鋅的情況，缺鋅對孩子的成長發育會造成嚴重的影響。
孩子缺鋅危害大，媽媽要重視。
當寶寶缺鋅時則會對人體造成嚴重的危害，會造成孩子食慾減退、挑食、厭食、不愛吃飯，生長發育緩慢、身材矮小是、瘦弱、身高體重落後於同齡人，免疫力低下、容易生病感冒、久病不愈、反覆感染等，智力發育緩慢、表現為多動、反應慢嚴重的還會導致腦癱，不利於孩子的健康成長。
隨著越來越多的孩子出現缺鋅的情況，給孩子補鋅已經成為了很多家長必學的一門功課；鋅元素雖然對人體有著重要的作用，但不是補得越多越好，只有寶寶出現缺鋅症狀了才需要給孩子補鋅。
孩子缺鋅的症狀，媽媽注意觀察。
1、食慾減退：挑食、厭食、不愛吃飯，飯量減少，這是孩子缺鋅最常見的症狀之一。
2、免疫力低下：容易生病感冒、久病不愈、反覆生病、容易感染。
3、生長發育緩慢：身材矮小瘦弱，長不高，身高體重都落後於同齡人，身高矮3-6cm，體重輕2-6kg。
4、異食癖：經常咬異物，如吃頭髮、啃手指、咬玩具等。
5、手指甲異常：指甲蓋有白點、四周有倒刺。
如果孩子出現1-2個就是屬於缺鋅了，同時也可以帶寶寶去醫院做化驗檢查鋅水平低。缺鋅的寶寶，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
孩子缺鋅危害大，要儘快補充，補鋅做好做3點。
1、食物補鋅。
對於輕度缺鋅以及日常補鋅需要的寶寶來說，通過食物來補鋅即可，適當的給孩子吃一些含鋅量高的食物食物，最好是選擇一些肉類的食物以及海產品，這兩類食物中的含鋅量比較高，並且更容易的讓人體吸收，而食物中的鋅元素則是比較少，吸收也較慢，不利於孩子的吸收補充。
含鋅量高的食物如：牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、貝干、蝦皮、核桃粉等等，可以適當的做給孩子吃。
2、補鋅藥物。
對於缺鋅嚴重的寶寶來說就需要通過補鋅藥物去補充了，選擇一些專業補鋅的去補鋅，像一些兒童補鋅片之類的，比如像鋅硒寶片兒童這個，專注兒童補鋅，並且活性高、容易吸收、對孩子稚嫩的腸胃也不會造成刺激性作用，更適合孩子補鋅。
3、補鋅片+補鋅食物。
兩者相互結合補充的話，效果會更為明顯了，能更快的給孩子補鋅，同時也能補充孩子體內所需的其他營養元素，更有利於孩子的發育。