文 | 小書蟲媽媽
最近，經常有粉絲朋友諮詢如何做胎教的問題。生個聰明伶俐的寶寶，是每對夫妻的美好願望，因此，越來越多的准父母開始重視胎教。胎寶寶是夫妻倆愛情的結晶，保護腹中新生命的成長，是胎教的出發點。
胎教的目的並不是教胎寶寶唱歌、識字、算術，而是通過各種適當的信息刺激，促進胎寶寶的各種感覺、神經系統的發育，為出生後的早期教育打下一個良好的基礎。胎教應該越早越好，所以，胎教對懷孕任何階段的胎寶寶來說，都是有幫助的。
說起胎教，很多孕媽媽想了解胎教的方式。那麼，胎教有哪些方式呢？對於我們的胎寶寶來說，胎教可以分為直接胎教和間接胎教。兩種胎教之間有什麼區別呢？下面我我們來具體來看看它們的區別。
01.直接胎教
所謂直接胎教，是指直接對胎兒進行良性刺激。如我們平時所說的音樂胎教、語言胎教、撫觸胎教、營養胎教、光照胎教、行為胎教、自然胎教等，能直接有效促進胎寶寶在觸覺、聽覺、語言方面的反應能力。
02.間接胎教
所謂的間接教胎教，是指通過調試孕媽媽的身心狀況，以促進胎兒的健康發育。孕婦如果能保持心情舒暢，情緒穩定，有利於胎寶寶健康發育。
不過，因為妊娠期間，孕婦身體各系統都會發生一系列的適應性變化，尤其是初次懷孕的准媽媽。她對於懷孕、分娩充滿著不安與恐懼。因此，准爸爸在這段時間內，應該給予妻子足夠的關懷和體貼，消除這種不安，讓准媽媽保持愉悅的心情。
為了更好地進行胎教，我們要先了解胎兒在准媽媽肚子裡成長發育的不同階段和能力發展，這樣才有利於做好胎教 ，進行良性刺激，讓胎寶寶更好的成長。
因為每個階段胎兒的發育情況、能力發育不同，做好胎教的重點也不同。下面我們來看看每個階段，如何做好胎教。
第一階段：孕1~8周
懷孕1～8周是胎寶寶的腦細胞形成期，因此是胎教的第一個關鍵期。胚胎在懷孕第三周後期長0.5~1.0厘米，體重不到1克，但肉眼已能看出其外形，此時，胚胎表面覆蓋著絨毛組織，原始的胎盤開始成形，胎膜亦於此時形成。腦、脊髓等神經系統以及血液等循環器官基礎組織幾乎都已出現。
懷孕5~8周，胎兒和脊髓細胞就占了80%，神經管的前端逐漸發達，頭部幾乎就是整個身體的重量。從第八周開始，大腦皮層已粗略分化，對母體信息較敏感，以後胎兒腦細胞就以驚人的速度生長。
因此，前3個月是胎兒腦部細胞發展的重要階段，要做好營養胎教。在這個階段，准媽媽要全面、合理地攝取各種營養物，保證胎兒大腦的發育。多吃促進胎兒大腦發育的食物，如：核桃、花生、松子、板栗、魚、蛋、瘦肉、動物肝臟等，同時還要多吃富含維生素及微量無素的食物。
第二階段：孕20周左右
懷孕20周左右是胎寶寶的腦細胞增殖期，這時胎寶寶的聽覺、視覺等神經系統陸續發展，20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，胎動也開始出現。隨著神經系統的發育與外界的刺激，胎寶寶在子宮內就開始進行學習的功課，因此，這時期正是孕媽媽與胎寶寶互動最有效的階段，最適合給予胎寶寶良好的刺激。
出現胎動時，孕媽媽可以用不同的胎教互動方式給予刺激。撫摸胎教可以在妊娠20周後開始，與胎動出現的時間吻合，並應注意胎兒的反應類型和反應速度。
具體方法：孕媽媽躲在床上，全身儘量放鬆，在腹部松馳的情況下來回撫摸胎兒。用一個手指輕輕按下再抬起。開始時，有的胎兒能立即作出反應，有的則要過一陣才有反應。如果此時胎兒不高興，他（她）會用力蹬腿反抗，碰到這種情況，就要馬上停止。每次撫摸的時間5~10分鐘，可以邊撫摸邊用語言結合進行。
第三階段：孕30周到出生
懷孕30周到出生後的這段時期，是胎寶寶的腦成長活躍期。30周時有聽覺、味覺、嗅覺和視覺功能，能聽到媽媽的心跳和外界的聲音。這時媽媽的一舉一動都能影響胎兒，這個時期是對胎兒進行教育的重要時期。這個階段，可以為寶寶進行美學胎教、光照胎教、色彩胎教、音樂胎教等。具體如何實施呢？
音樂胎教：可以給胎兒留下和諧而又深刻的印象，美妙怡人的音樂還可以刺激胎兒聽覺神經器官。例如：可以給胎寶寶聽些音樂名曲《春江花月夜》《江南好》等，也可以准媽媽給胎寶寶唱歌，准媽媽在工作之餘，經常唱一些自己喜歡的歌曲，把自己愉快的心情，通過歌聲傳送給胎兒，使胎兒分享你喜悅的心情。
美學胎教：包括音樂美、大自然美、形體美。輕快柔美的抒情音樂，能輕化為胎兒的身心感受，促進腦細胞的發育。大自然的色彩和風貌對促進胎兒大腦細胞和神經的發育也是十分重要。形體美將內在修養與外在美這樣的信息傳達給胎寶寶，這樣會使胎兒在母體內受到美的感染而得初步的審美觀。
光照胎教：訓練胎兒對光的感應，促進胎兒視覺功能及大腦的健康發育。光照胎教要在36周開始，選擇在每天早晨起床前與每晚8點左右進行，以便孩子出生後養成早起床、夜睡覺的好習慣。
色彩胎教：色彩能夠影響人的精神和情緒，它作為一種外在的刺激，通過人的視覺產生不同感受，給人以某種精神作用。孕期時儘量少接觸紅、黑、灰等顏色，這些色彩容易讓人產生煩躁或者悲傷的情緒，對胎兒的健康成長是十分不利的。孕媽媽有意識地多接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，有利於穩定情緒，保持好心情。
小書蟲媽媽溫馨提示：
胎教對寶寶智商的提高至關重要，准父母了解胎教的內容和方法，是孕育優質生命的重要條件，有助於寶寶的內在潛力得到最大限度地發揮，出生後寶寶也會更加聰明伶俐。別讓孩子輸在肚子裡，孕媽孕期做好幾個階段的胎教，讓寶寶出生更加聰明伶俐。
小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平台原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識