天冷之後,此食材香辣入味,補血補鐵,大雪過後必吃

2022-03-18     記錄我的家鄉事

原標題:天冷之後,此食材香辣入味,補血補鐵,大雪過後必吃

冬天之後,天氣變冷了,這幾天出現大降溫,是整個人身體特別虛弱的時候,降溫後容易沒有胃口,需要多吃一些開胃的菜肴,既可以幫助調理身體,還改善自己的胃口。鴨血是純天然的食材,有著「血豆腐」之稱,不僅僅可以做成鴨血粉絲湯,搭配大蒜葉煮一鍋,吃起來香辣入味,滿足身體營養的需要。很多人第一次吃鴨血,不知道鴨血如何烹飪,接下來詳細了解下這道菜肴的具體烹飪方法吧。天冷之後,遇見這食材別錯過,香辣入味,營養全面,不懂吃怪可惜。

【香辣大蒜葉爆炒鴨血的詳細做法】

食材明細:準備鴨血400克左右(一般我家三口人吃,其實也可以挑選豬血,鴨血要色澤呈暗紅色,色澤不能太紅潤了,還需要注意看鴨血的保質日期),準備新鮮的大蒜葉3根,豆瓣醬一勺,少許料酒,幾碗清水,一塊生薑,幾個蒜頭,小米椒幾個,香醋少許,一丟丟食鹽,雞精4克,辣椒油少許,其他。

烹飪難度解析:需要挑選優質鴨血,新鮮蒜葉和配菜,鴨血切成塊焯水一會兒,掌握爆炒鴨血的技巧,難度較低。

詳細步驟:

第一:將鴨血泡在清水之中,洗凈後撈出切成小塊,鍋中煮一些清水,倒入鴨血塊若干,調入一些料酒,煮幾分鐘撈出,這樣鴨血沒有腥味,口感特別好。

第二:分別將蒜切成碎末,生薑切成若干細絲,小蔥切成一些小圈,3根大蒜葉撕掉不新鮮部分,葉子切成長度相同的段,但是記得大蒜葉需要清洗乾淨,小米辣切掉低,斜切成段備用。

第三:炒鍋鍋底先燒熱一會兒,加上蔥花和蒜末,加上一些豆瓣醬炒一炒,迅速將豆瓣醬的紅油迅速炒出來。

第四:倒入之前焯水好的鴨血,調到大火迅速爆炒,加上一勺生抽,一勺蚝油和少許食鹽,迅速將食材翻炒均勻。

第五:蓋上鍋蓋煮一會兒,等待鴨血煮至入味,加上一些辣椒油,丟入一些小米椒段,加上若干大蒜葉,用鍋鏟翻動幾下。

第六:加上雞精少許,少許胡椒粉,讓鴨血塊燜至入味,讓湯汁慢慢收干,菜肴聞起來香味撲鼻,裝入一個盤子之中,開吃了。

香辣大蒜葉爆炒鴨血是一道口感Q彈,香辣入味的家常菜,大蒜葉聞起來比韭菜更香,鴨血優質天然「補血庫」之稱,鴨血的鐵含量特別豐富,具有造血的功效,補鐵補血,增強身體的抵抗力,讓貧血症狀變好了。這道菜肴特別香辣,吃起來特別開胃,作為餐桌的家常菜肴,吃起來美滋滋,比吃肉更美味。

鴨血和大蒜葉是最完美搭配,老少皆宜,營養超高,你們知道如何烹飪這道香辣大蒜葉爆炒鴨血呢?

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/b0dc18091371c039b3f92c5b9f13f998.html