眼看著就要迎來2019年的最後一個小長假。記得之前在企業里坐班的時候，基本放假前一天已經開始進入了假期準備階段。

十一假期不論你打算歐洲十國游還是去郊外小度假都不要忘記假期護膚更需要引起注意。

這裡就跟大家聊聊節假日護膚的重點。

為什麼節假日護膚更應該引起重視？

從觀察來看，大部分女生在節假日都更容易出現或多或少的皮膚問題。主要原因是：

️小長假出遊，環境變化對皮膚的影響；

大部分人小長假都會選擇出遊，不論是長途還是短途，突然變換生活環境對皮膚的適應都是一個挑戰。尤其是當環境溫度、濕度等發現巨大變化使皮膚尤其容易出現敏感等問題。

️小長假放縱式生活方式對皮膚的影響；

在經歷了辛苦的加班忙碌，終於迎來了一次放鬆。你可能會邀三五好友唱K，也可能通宵遊戲。當然也少不了各種好吃好喝。平時的節制接著小長假好好放縱一波。

但不論是熬夜通宵還是刺激的食物都會刺激皮脂腺分泌更多油脂。尤其是對於油皮來說，在熬夜和暴飲暴食後更要注意護膚的調整。

️小長假過度護膚可能會引起爛臉；

經常會看到很多姑娘一個假期結束後頂著滿臉痘痘上班。相比前兩類假期生活的放縱，有一類宅女類型。假期基本就是在家追劇，敷面膜。本以為可以借著假期好好護膚，但反而卻因為過度護膚造成皮膚屏障受損。

節假日護膚的注意事項：

其實本不應該有什麼節假日護膚這樣的主題。因為對於護膚來說，一年四季都應該是圍繞清潔-保濕-防曬展開。可能在不同的環境有簡單調整。所以，節假日護膚的重點應該是：維穩！

什麼叫維穩？我的理解就是別瞎折騰。到底怎麼做呢？接下來說說節假日護膚流程和注意事項。

️清潔；

很多人會利用假期給皮膚做深度清潔，而皮膚本不需要深度清潔。而深層清潔類產品基本分為2類：

一類清潔面膜是通過火山泥等成分吸附皮膚油脂，使用後皮膚看起來油脂減少，更清爽。但暫時的油脂吸附並不能從根本上改變皮膚出油問題。

另一類是去角質類產品。不論是物理類的去角質磨砂膏還是去角質凝膠其實都並不適合經常使用。去角質後確實會讓皮膚看起來更白凈，光澤感更強，而在護膚品使用時也會明顯感受到皮膚吸收度更好。但頻繁去角質確實會造成角質損傷，從而影響皮膚屏障。

因此，節假日即使有再多時間享受護膚在清潔方面也一定要節制。不出門不化妝的時候，晨間可以直接用溫水洗臉，晚間可以使用溫和的潔面產品。

️保濕；

十一小長假期間相信各地都已經入秋。入秋後明顯會感受到乾燥。大多數女生皮膚一出現乾燥問題，首先想到的是敷面膜。更有勝者每天一片或者多片。

面膜雖然好敷，但不宜貪多。面膜的敷貼雖然能短時間內增加皮膚角質層水合程度，但高頻率、長時間的面膜敷貼會導致皮膚水合過度。皮膚角質層缺水會造成屏障受損，但角質層水合過度也會引起屏障受損。

從另一方面來說：皮膚角質層的水是來自真皮層。角質層缺水的主要原因是皮膚保濕能力下降。正確的做法是使用滋潤度較高的保濕面霜。面膜當然可以用，但不能指望面膜補水來解決皮膚乾燥問題。同時，面膜使用後必須要儘快配合高保濕的面霜產品，否則面膜敷了也沒什麼用。

️防曬；

秋季雖然溫度有所下降，但紫外線可一點也沒減少。因此，即使是短暫的外出也要注意防曬。很多女生以為只要我沒曬黑就萬事大吉。

但紫外線對皮膚的損傷並不是曬黑、曬傷那麼簡單。過度暴曬會造成皮膚屏障受損，導致皮膚水分流失。我們仔細觀察，那些經常在戶外工作，皮膚黝黑的人群通常皮膚也會表現出乾燥粗糙的問題。

除此之外，紫外線中的長波UVA可以直接穿透角質層抵達皮膚真皮層對真皮層中的膠原纖維進行損傷。而膠原纖維會直接影響到皮膚彈性。因此，即使是秋季，防曬也很重要。

我的防曬建議：一年四季都要防曬，以硬防曬為主，防曬霜為輔。

很多女生的防曬都是以防曬霜為主，甚至只有防曬霜。但由於防曬霜的計量使用和塗抹方式等問題，基本沒有任何防曬霜能夠達到我們臆想中的防曬強度。此時硬防曬就極為重要。

另外，硬防曬只要選到了適合的產品，在使用上基本不太容易出錯。因此，相對於防曬霜，更推薦使用硬防曬。

最後，語重心長的說一句：想要跟同齡人拉開距離，好好防曬吧！用再貴的精華都不如做個嚴密的防曬。

OK，以上就是今天的內容，總結如下：

1、節假日會因為生活習慣、環境變化等影響皮膚穩定性。節假日護膚的重點是：維穩！

2、節假日護膚要注意：

• 適度清潔，儘量少做深度清潔；
• 加強保濕，儘量使用保濕面霜，不要寄希望於補水面膜，面膜好要儘快用封閉性的面霜；
• 重點防曬，硬防曬為主，防曬霜為輔。

我是認真聊護膚的Miya，希望我的內容對你有幫助！請關注我，跟我一起理性護膚～