隨著太陽直射點的不斷北移，日常氣溫也在逐漸「破二超三」，而且，在陽光與溫度的雙重作用下，不少朋友每天都會出現汗流浹背的現象，據統計，在28℃的環境中，成年男性即便是坐著不動，每天排出的汗液也能達到300g以上。
而出汗，其實是人體進行散熱與物質代謝的重要手段，在氣溫升高的時候，汗液產量增加也是自然的現象。
但從另一個角度來看，流汗現象本身也能夠反饋出體質健康狀況。
倘若大家平時並沒有高強度的運動鍛鍊，生活環境的溫度也並不高，但卻總是無緣無故大量出汗的話，那就需提高警惕了，也許是這3種疾病的「徵兆」。
1.低血糖症
事實上，糖分是身體三大供能物質之一，同時也是機體基礎活動能力的重要倚仗。
而當體內血糖指標降至2.8mmol/L以下時，人們就會出現頭暈目眩、面色蒼白、心慌心悸等病症表現，並且由於體內交感神經與溫覺感受器失靈，身體對溫度的感知能力也會下降，繼而出現冷汗直流等症狀。
低血糖症多見於減肥減脂期的運動人士以及刻意節食的朋友，所以在這裡也要提醒大家，雖然身材管理很重要，但千萬不要過度減少熱量攝取，不然體重還沒降下來，自身健康狀況恐怕會先受到影響。
2.甲狀腺功能亢進症
甲亢同樣是一種較為常見的疾病類型，由於患者的甲狀腺功能過於旺盛，使得體內甲狀腺素、腎上腺素以及兒茶酚胺等特殊物質的分泌量快速增加，在這種情況下，病患的基礎代謝速率就會迅速提高，體感神經也會過度興奮，並因此出現多動、多食、多飲以及多尿多汗等表現。
生活中，甲亢的誘因有很多，而碘元素的過度補充或許是其中最有代表性的一類，因此，像是海帶、蝦皮以及蝦蟹製品等含碘量較高的食物，大家在平日裡就應當做到適量攝入，以免誘發甲亢病情。
3.女性特殊疾病
對於中年女性朋友來說，常常會受到各種身體異常的困擾，而這些異常大多與「更年期綜合徵」有關。
隨著年齡的自然增長，女性體內激素分泌量與營養吸收能力會開始呈現下滑態勢，而雌激素與孕激素的減少不僅會作用於生殖系統與內分泌系統中，還可能給代謝與消化進程帶來諸多影響。
「潮熱」是更年期階段的女性最為常見的病症表現形式之一，在外界環境影響下，部分女性會間歇性地感到身體發熱、心率加快，並且出現夜間盜汗、面紅耳赤等多種表現。
潮熱大多會出現在夜間睡眠期間，每次時長在20min左右，對於有類似病況的朋友來說，可以嘗試在晚餐時吃些清熱降火的食材，並控制好臥室內部的溫度與空氣品質，如此或可緩和。
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