四季輪迴，周而復始，一期一會，不曾辜負。在二十四節氣里，雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。晗老師和你一起，漫話雨水。
雨水節氣特徵
天氣回暖，冰雪融化，降水增多。
進入氣象意義的春天。
忽冷忽熱，乍暖還寒。
雨水節氣諺語
「雨水落雨三大碗，大河小河都要滿」。
「雨打雨水節，二月雨不歇」。
解釋：在雨水節氣當天，要是下雨的話，這一年雨量都會比較多，莊稼不會缺水。
雨水節氣說「防」
防倒春寒
北方陰寒未盡，氣溫變化大，注意「春捂」。
春捂：強調脫衣要「遞減」。
防濕潮
春風送暖，也會送來病毒，春季易暴發流感。
注意鍛鍊身體，增強抵抗力，保護好自己。
雨水節氣說「多」
多接觸大自然，多接地氣。
多曬太陽，養護陽氣。
多艾灸或按摩保健穴位。
例：足三里，三陰交，湧泉穴等。
雨水節氣說「食」
宜食：健脾祛濕。養肺保肝。
主食：小米。
生髮食物：菠菜、韭菜、豆芽、春蘿蔔。
新鮮蔬菜：胡蘿蔔、山藥、油菜、春筍、藕。
新鮮野菜：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣。
新鮮水果：楊桃，馬蹄，蘋果、雪梨。
其他食物：紅棗、蜂蜜、蓮子。
忌食：
辛辣、油膩，生蔥、生蒜。
雨水節氣來臨，願，春風化雨，雨過天晴，諸病退散，天下太平！