原標題：10~12個月寶寶的生長發育特點和養育要點，你家孩子達標了嗎

文 | 小書蟲媽媽

二寶快12個月了，體格和心智發育再上新台階。他已經能從臥位自己坐起來，能較靈巧地自己扶著東西站起來，也能扶著欄杆在小床上來回走，或者扶著學步車來回走。

在語言方面，能聽懂很多話，並且能清晰地喊出了家裡人：媽媽、爸爸、爺爺、奶奶、哥哥。看著寶寶的每一步成長，我是開心與感動並存。

在二寶10~12個月的這個階段，我記錄了寶寶的生長發育特點和養育要點，如果你家也有同齡寶寶，可以看看你家孩子是否達標了？

我們來看看10~12個月寶寶的生長發育特點

10~12個月寶寶的體重增長比以前緩慢，但身高增長比較快。這階段的寶寶骨骼發育較快，前囟門已基本閉合；隨著爬行、行走等動作的發育， 脊柱的生理彎曲初步形成。到12個月，乳牙已萌出6~8顆。

1.各月齡寶寶的體重、身長、頭圍及胸圍的正常參考值如下：

（1）男寶寶發育特點：

10個月：體重平均為9.50千克，身長平均為73.6厘米，頭圍平均為45.7厘米，胸圍平均為45.6厘米。

11個月：體重平均為9.90千克，身長平均為74.9厘米，頭圍平均為46.0厘米，胸圍平均為45.9厘米。

12個月：體重平均為10.20千克，身長平均為76.1厘米，頭圍平均為46.2厘米，胸圍平均為46.2厘米。

（2）女寶寶發育特點：

10個月：體重平均為8.90千克，身長平均為71.8厘米，頭圍平均為44.5厘米，胸圍平均為44.4厘米。

11個月：體重平均為9.20千克，身長平均為73.1厘米，頭圍平均為44.8厘米，胸圍平均為44.7厘米。

12個月：體重平均為9.50千克，身長平均為74.3厘米，頭圍平均為45.2厘米，胸圍平均為45.1厘米。

2.寶寶的動作發育

10個月寶寶已學會扶著欄杆站起來，並能扶著欄杆邁步，11個月的寶寶能扶著大人的手在床上蹦跳，並能獨立站一會兒，或由大人牽著一隻手走路，滿12個月時寶寶能獨立行走，但走路不穩。

1. 寶寶的智力發育

這個階段的寶寶有一定的記憶能力，對大人的語言有初步的理解和接受能力，能懂大人的一些話語和指令，並能大人的一些指令做出反應。如：讓寶寶指出身體的各個部分，寶寶能準備指認出自己身體的各部分。

在10~12個月，寶寶會有意識地喊出爸爸媽媽。我發現，二寶喊我的時候，往往是有意圖的，例如：喊的時候，眼睛巴巴地望著我，並且把雙臂伸得很長，意思就是想讓我抱抱他。

1. 寶寶的情感發育

到了這個階段，寶寶逐步顯示出某些個性特徵，有的寶寶小氣霸道；有的寶寶大方隨和； 有的寶寶膽小怕事；有的寶寶勇敢大膽。父母們要注意培養寶寶良好的個性特徵。你家寶寶是屬於哪一款？

寶寶的養育要點，你做好了嗎？

寶寶10個月以後，健康發育需要更豐富的營養，如何做好10~12個月寶寶的養育呢？爸媽們需要做好以下幾點：

（1）寶寶的喂養要求

每天仍需600~800 ml的奶，每天喝4次，逐漸增加食物的品種，給寶寶充足的均衡的營養。具體可以這樣做：

品種多樣

10個月後，寶寶的飲食可以多種多樣，可逐漸添加瘦肉、魚、蝦、軟飯、麵食、粥、豆腐等食品。

食物要軟爛、易消化

這個階段的寶寶，咀嚼和消化能力較差，給寶寶準備的食物應該切碎煮爛。培養寶寶自己咀嚼、進食的習慣。但需要注意的是，大人不要用自己嚼過的食物喂寶寶，以免感染細菌。

食物要清淡，易消化

這個階段給寶寶選用的食物要清淡、易消化吸收的。如：粥、麵條、小餛飩等。不要選用過甜、過咸、過粗、過硬或油煎、油炸的食物，不要選刺激性太強的食物或放入過多濃調味品的食物。

輔食變化花樣

每日給寶寶的輔食要儘量變換花樣，讓寶寶愛上吃輔食。例如，主食可選擇軟飯、粥、麵條、餛飩、餃子等；其他輔食可選擇各種蔬菜、雞蛋、豆腐豬肝、肉、魚、蝦等。

（2）寶寶生活照料要求

10~12個月的寶寶，運動能力和智力水平都比較前又有了很大進步，在生活照料上，爸媽們要做好以下幾點：

01.給寶寶創造一個安全的玩耍空間

在家裡可以騰出一塊空地，四周裝上圍欄（欄杆的間距不要過寬），裡面鋪上墊子，放些寶寶喜歡的玩具，讓寶寶在裡面摸爬玩耍，或扶著欄杆站立、行走，但不要讓寶寶長時間獨自玩耍。父母可以多和寶寶交流，玩親子遊戲，對寶寶進行動作訓練和智能培養。

02.給寶寶舒服的衣著

這階段的寶寶活動量增大，為了寶寶活動方便，媽媽應該給寶寶舒服的衣著。例如：衣服要大小合體、整齊利落。鞋子要輕便、柔軟、大小合適，還要能防滑。衣服和鞋子髒了，要及時更換和清洗，保持衛生清潔。

03.培養寶寶良好的睡眠習慣

培養寶寶按時入睡、自然入睡的習慣。具體可以這樣做：做好睡前準備工作，睡前半小時之內不要給寶寶大量飲水或喝奶。給寶寶洗臉、洗手，換上睡衣，安排寶寶睡覺。保持安靜的睡眠環境，在寶寶睡覺的時候，只保留光線柔和的小燈。

（3）做好體格鍛鍊

10~12個月的寶寶有較強的活動能力，身體、心理也比以前有較大的發展，父母可多帶寶寶到戶外玩耍，呼吸新鮮空氣，曬太陽，以增強寶寶的體質。在戶外活動的時候，要根據氣溫的高低，儘量使寶寶的手臂、小腿直接接受陽光照射，但不要讓陽光直接照射寶寶的眼睛。

以上是10~12個月寶寶的生長發育特點和養育要求，你家寶寶達標了嗎？你有做好這些養育要求嗎？

小書蟲媽媽，高級育嬰師，早教老師，多平台原創優質作者。一個愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享實用育兒經驗的寶媽，歡迎您和我一起聊育兒。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/ZO3qB3UBURTf-Dn5-z8Y.html