今天和大家聊一聊「八種疾病與晚餐不當有關」這個話題。
研究表明，危害人類健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，與飲食不當有關。特別是晚餐不當，很容易導致多種疾病。
晚餐過飽，血液中糖、胺基酸、脂肪酸濃度就會增高，再加之晚上人們活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下合成脂肪，逐漸使人發胖。
中老年人如果長期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素B細胞負擔加重，進而誘發糖尿病。
晚餐時暴飲暴食，容易誘發急性胰腺炎，可能使人在睡眠中休克，若搶救不及時，往往危及生命。
如果膽管有結石嵌頓、蛔蟲梗阻、慢性感染等，則更容易誘發急性胰腺炎而猝死。
另外，晚餐過飽，必然有一部分蛋白質不能被消化吸收，這些物質在腸道細菌的作用下，會產生一種有毒、有害的物質，再加之睡眠期間腸壁蠕動減慢，相對延長了這些物質在腸道的停留時間，有可能誘發大腸癌。
晚餐過飽，必然加重胃腸負擔，緊張工作的信息不斷傳向大腦，使人失眠、多夢等，久之易引起神經衰弱等疾病。
大量的臨床醫學和研究資料證實，晚餐經常進食葷食的人比經常進食素食的人的血脂要高3－4倍。
而患高血脂、高血壓的人，如果晚餐經常進食葷食，等於火上加油，使病情加重或惡化。晚餐經常攝入過多熱量，可引起血膽固醇增高，過多的膽固醇堆積在血管壁上、久而久之就會誘發動脈硬化和冠心病等病症。
研究認為，尿道結石與晚餐時間太晚有關。這是因為尿道結石的主要成分是鈣、而食物中含的鈣，除一部分被腸壁吸收外，大部分會被排出體外。
人體排尿高峰一般在飯後4－5小時，如果晚餐過晚，排尿高峰期時，人處於睡眠狀態，尿液全部滯留在尿道中，久而久之就會形成尿道結石。
好了，關於「八種疾病與晚餐不當有關」的話題，今天我們就分享到這裡，如果您喜歡今天的分享，記得轉發和留言！