--01-- 小男孩的真實心愿
小男孩給祖先上墳，一邊磕頭，一邊念叨著心裡話：「恭喜發財呀！老祖宗，保佑我天天玩手機，又不做作業，又不遭打。」正念叨起勁的時候，旁邊一根竹棍悄然舉起……
網友們紛紛說，這要是把老祖宗氣醒了咋辦？
這孩子的心愿也是最真實的心聲了：不想寫作業，只想玩手機，還不會因為玩手機挨打，這幾點不光是這個孩子的心愿，也可能是所有小孩子的心愿，甚至包括很多大人的心愿也是如此，不信你們拍拍自己的良心，是不是也有類似的願望？
人大博士，國際關係學院教授褚殷曾經說過這樣一段話：
「教孩子自律，怎麼自律？手機在手裡抓著，我自己一刷刷到半夜。我連沙子都搭不起來，你還讓我找岩石？
所有的社交媒體都在用算法和我們爭奪孩子，那都是人力學家開發出來的，是北大清華的人開發出來的。他們讓孩子上癮，然後告訴我們要教孩子自律。
我高考都沒斗過他們，我現在怎麼斗過他們？」
很多成人都沉浸在手機里無法自拔，反過來要求孩子做到自律，這事不光是難，底氣也不夠足！
--02-- 手機的危害
英國《微波理論與技術》期刊做過一項研究發現：
兒童顱骨厚度顯著低於成人，對輻射的吸收率明顯高於成人。
法國克萊蒙·費朗大學的一項測試也顯示，兒童對於手機電磁波的吸收量比成人多60%。
這也就意味著，如果孩子每天對著手機，會對發育中的神經系統，造成比成年人更大的傷害。
除了對大腦發育的潛在傷害，長期使用手機還會造成：
--03-- 學校採取的措施
近日，北京市教委對各區學校提出了「北京版」手機管理要求。
要求合理設置校內統一集中保管學生手機的必要設施設備，將這項事務變成一項專項事件，要求明確手機保管的責任人，確立手機保管的工作制度和規範，避免手機丟失或者損壞。
同時希望獲得家長們的理解和贊同，實現家校合一。
這個要求可以說是眾望所歸，家長們是舉雙手同意的。
jason所在的班裡學生們一般是佩戴電話手錶上學的，也有一些孩子有手機，對於手機管理，學校沒有統一規定，是由班主任自行制定的，有的班主任要求是不准攜帶手機和電話手錶上學，有的班主任允許學生帶，不過會要求學生們到校後，主動把電話手錶和手機都交給老師，由老師統一保管，放學後再拿回。
--04-- 作為家長的職責
作為家長，該如何幫助孩子在這樣的大環境中，做到不沉迷手機？
以身作則，以身作則，以身作則
重要的事情說三遍，這是一條人人皆知卻人人很難做到的一條原則。
曾經看過一期樊登採訪暢銷書作家張萌的視頻，張萌曾經寫過《人生效率手冊》，我讀過之後很受啟發。在被採訪時她提到，自己受影響最深的就是自己的媽媽，在她18歲之前她一直認為媽媽是世界上最漂亮的，是不可能逾越的存在。
她的媽媽每日工作很忙，但是每天一定會堅持回家吃晚飯，同時在晚飯後，全家都圍坐在一起，每個人看1小時的書，在看完書後要相互討論一下書的內容和收穫。最初張萌不會說，但是爸爸媽媽一直鼓勵她說，這樣長年累月的培養下，張萌變得越來越優秀。
詩詞才女武亦姝，爸媽最初和其他父母一樣，也是把武亦姝放學後時間安排得滿滿的，要求她背詩看書，但是發現武亦姝對此非常敷衍，他們試圖用高壓政策時，又引發了武亦姝的更加反感，直到後來他們請教了一位朋友，才明白，只有父母先去熱愛那件事，孩子才會自然而然地跟著模仿。
於是，武亦姝的父母下班後不再讓孩子獨自面對，而是一起看書，或者一起陪著她背詩詞，玩成語接龍等遊戲，慢慢地，武亦姝也真的愛上了詩詞。
很多人都知道以身作則的重要性，但是很難做到，做不到可以嘗試著去做，就像要求孩子去自律一樣，先嘗試要求自己自律。
轉移注意力
就像那個有名的棉花糖實驗，科學家給一群3、4歲的孩子糖果，告訴他們如果能忍住不吃，可以得到更多的糖果，如果忍不住吃了，那就只有那些了，這個實驗是想證明孩子如果能夠管控好自己，就能管控好未來。
但是幾歲的孩子自控力真的不高，那些最後忍住不吃的孩子，多半採用是轉移注意力的方法，不看向糖果，和別的孩子聊天等方式來控制自己。
這種方式也可以運用在沉迷手機上。
看過一句話說，如果孩子沉迷手機，那是因為他身邊沒有比手機更有意思的生活。
從小就培養孩子更多的興趣，而不光是學習，可以是棋類益智遊戲，也可以打球等運動，讓孩子在平時的生活有鑽研的樂趣，孩子的注意力有被吸引到其他地方，才會不容易只沉迷虛幻的世界。
--05-- 結語
大道至簡，孩子沉迷手機，要從根本上解決問題，還是要從親子關係，溝通方式以及與孩子的相處方式，父母做到榜樣作用，同時培養孩子多方面的興趣著手，只要這些做到了，孩子對手機就不會過於沉迷，因為，「有比手機更有意思的事情」在等著他。