曾經每日吃沙拉果腹，喝牛奶也只認準脫脂字樣的姑娘們，推掉了同事的約飯申請，避開了公司的下午茶投喂，躲過了茶水間的真香誘惑，以一顆強大的自律之心，堅持過了漫長的工作日。

但萬萬沒想到，那些曾驚艷了辦公室的美人們，栽在了剛剛過去的假期里的蹚、糖、躺、燙之中，至今還沒有緩過神來......

字字扎心…

「浪歸來」女子4字圖鑑

（致我們一不留神就逝去了的假期）

在節前就已經勾勒好了旅行藍圖，各種景點打卡安排得滿滿當當，跨過了高山大海，蹚過了人潮人海。曾經嚮往「世界很大，我想去看看」的她們，面對精力與體力的雙重考驗，癱倒床邊，至今小腿仍在酸痛。

不由感嘆，我果然是老了（平時統稱18歲少女~）。

之前沒時間追的劇統統補起來，閒暇時光，看劇我只要糖！看劇必備三連：少女式嬌羞（男主好帥，男二也不錯，我到底站誰？哦~我可真是一個花心的女孩~）老母親式微笑（有情人終成眷屬，欣慰的我此時露出的微笑：）深夜反思（追劇到深夜，接受到來自劇情的糖衣炮彈，並反思自己為什麼還單著？）

深夜反思？不，這顆糖我不想吃！

上班打卡，乃當下一大酷刑！放假=放鬆，大好的假期當然要留著睡覺，每天睡到自然醒，躺在床上不用經歷遲到前最後的掙扎，這種感覺真的是太美妙了。

今天是復工的第2天，想躺......

假期，自律生活的空窗期，曾經銘記在心的金科玉律全被拋之腦後。什麼蔬菜沙拉、脫脂牛奶統統拜拜，卡路里、卡路里我離不開你。薯片、炸雞、火鍋、燒烤，麻辣、滾燙的感覺，勾引著食慾，刺激著味蕾，約起三兩個親閨蜜妥妥走起！

結果，已經不再是每逢佳節胖三斤所能承受的......

長肉貼膘，還能靠長衣外套擋上一局，欠下的一堆「風流債」（旅行疲憊、睡眠紊亂、飲食不規律），也都在節後這一周內找了回來，節後綜合徵的最佳體現官——痘痘君，長在臉蛋上那叫一個顯眼！

人生險惡

會化妝不怕坑深痘顯

無論你年方多少，膚質如何，痘痘問題都能輕鬆找到你！愛美不息，「戰痘」不止，痘痘長出來短時間內是好不了了，但擠痘痘萬萬不能夠，坑深毀於手欠。

別急別急，今天的蜜知美容大師課就來教你如何用化妝搞定痘痘問題，出門風光滿面，從此不怕坑深痘顯！

聽話，紅腫的痘痘脾氣暴，

你別惹！

如果你的痘痘正在凸起紅腫的狀態，最好不要去刺激它。否則，坑深痘顯說的就是你本人，年少時擠過痘、留過的坑還不夠心痛？

市場上有一種隱形痘印貼，可以隔離粉底類產品與痘痘的直接接觸，防止痘痘惡化。

將痘印貼撕下來貼在痘印、痘包明顯的三五個地方，能夠幫痘痘隱形。還可以將痘痘與後續的底妝產品完美分隔開，不會刺激痘痘，更能避免在上妝過程中痘痘表面的細菌繼續蔓延，造成「痘情」惡化，一舉多得。

隔離霜你別忘，

修色效果槓槓滴！

貼好痘印貼就可以開始塗隔離霜了，在護膚之後上妝之前，塗上適量的隔離霜，可以為肌膚更好地隔開後續彩妝。帶有修色效果的隔離還可以緩解紅血絲、皮膚暗黃和痘痘問題呢。

選擇隔離霜時，一定要選控油補水的類型，因為太過黏膩的款式更容易引發悶痘現象，讓肌膚問題雪上加霜。

如果你冒痘的時候臉上有很多暗紅色的痘印，最好使用淡綠色的隔離霜，這種顏色的隔離霜能很好地中和面部過多的紅色。

沒有底妝，

不足以談化妝

上好隔離，就可以開始底妝的步驟了。痘痘已經出現，這個時候厚重的粉底就別再用啦，雖然遮蓋力不錯，但會影響肌膚排油排汗，讓痘痘越發嚴重。

痘痘肌，更推薦你選擇礦物質粉底液。因為礦物彩妝多以雲母、珍珠等天然礦物成分為素材，有別於一般的化妝品含有滑石、添加劑、色素等，質感更細膩，不堵塞毛孔，直接用在痘痘處也不怕刺激。

遮瑕，

點睛之筆不能少！

剛剛上面已經提到，隱形痘印貼不宜用得太多，最多三五個地方，不然臉會顯得不自然。所以一些小一點的痘印、痘包，還是要喊遮瑕產品來幫忙。

別以為遮瑕只是隨手塗一下那麼簡單，在塗抹遮瑕時不要用手來蘸取產品，遮蓋痘痘，因為手溫和指紋，會讓凸起的痘痘顯形。

用遮瑕筆慢慢點在痘痘上推開，才能遮瑕於無痕。

上散粉，

和痘痘最後說聲拜拜~

越是痘痘肌，散粉定妝這一步越是不能省。散粉具有控油持妝、均勻膚色的效果，對痘痘肌來說很有必要。

最後要提醒的是，因為痘痘肌之前已經有很多遮蓋層次了，所以上散粉時一定要小心移位，小竅門就是用粉撲蘸取散粉在臉上輕輕壓一下，切忌用力過猛。

怎麼樣，效果是不是很奶思？

沒有痘痘的人生不足以談青春，長痘說明還年輕，有沒有稍微緩解長痘痘的痛苦？安慰不能，化妝能，勤加練習，在節（劫）後的辦公室繼續做女神。