西寧

古稱青唐城、西平郡、鄯州，取」西陲安寧「之意，是青海省省會，西北地區重要的中心城市。

西寧位於青海省東部，湟水中遊河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古「絲綢之路」南路和「唐蕃古道」的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有」西海鎖鑰「、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

莫家街，傳說中的青海美食薈萃之地。

手抓羊肉果然名不虛傳啊！

清真大寺

是西寧古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側。寺院占地面積1.194萬平方米，大殿本體占地面積1102平方米，南北樓各363平方米。清真大寺是我國西北地區大清真寺之一。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕梁彩檐、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆， 富有濃郁的伊斯蘭特色。

離開青海，進入甘肅

蘭州

簡稱「蘭」或「皋」，是甘肅省省會，中國西北地區重要的工業基地和綜合交通樞紐，西部地區重要的中心城市之一，蘭州是古絲綢之路上的重鎮。早在5000年前，人類就在這裡繁衍生息。西漢設立縣治，取「金城湯池」之意而稱金城。

先來一碗拉條子

白塔山

位於甘肅省蘭州市中山橋北側白塔山公園景區內，瀕臨黃河北岸。山下有金城 、玉迭二關 ，均為古代軍事要衝 。白塔始建於元代，後圮，現存的白塔系明景泰年間鎮守甘肅的內監劉永成重建。塔七級八面，上有綠頂，下築圓基，高約17米。塔的外層通抹白灰，刷白漿，故俗稱白塔。山上一、二、三台建築群，飛檐紅柱，參差綠樹叢中，亭榭迴廊連屬，四通八達。

俯瞰黃河穿城而過

黃河鐵橋

位於蘭州城北的白塔山下、金城關前，有"天下黃河第一橋"之稱，是蘭州市內標誌性建築之一。

蘭州是黃河母親的唯一女兒

黃河流域與長江流域共同孕育了我們的中華文明。

黃河上的羊皮筏

老工匠正在給羊皮筏充氣。

黃河母親像

位於蘭州市黃河南岸的濱河路中段、小西湖公園北側，是全國諸多表現中華民族的母親河--黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊。由「母親」和一「男嬰」組成構圖。分別象徵了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。該雕塑構圖簡潔，寓意深刻，反映了甘肅悠遠的歷史文化。

黃河母親像

母親（象徵黃河）秀髮飄拂，神態慈祥，身軀頎長勻稱，曲線優美，微微含笑，抬頭微曲右臂，仰臥于波濤之上，右側依偎著一裸身男嬰（象徵中華人民），頭微左顧，舉首憨笑，顯得頑皮可愛，象徵著黃河母親愛護保護著中華人民。雕塑構圖洗鍊，寓意深刻。雕塑下基座上刻有水波紋和魚紋圖案，源自甘肅古老彩陶的原始圖案。