去年一直很忙，甚至疏於打理孩子的早餐，前幾天，孩子自己去做飯，等到吃飯時，我發現飯顏色很暗，我問娃，你用的啥水，這麼髒？
兒子說：媽媽，我說了你可別說我啊。
我說：啊？真是髒水嗎？
兒子說：當然不是啦，是我用泡的茶葉水煮的米飯，我想嘗嘗這樣好吃不？
哦，這小傢伙，奇思妙想還挺多，後來我們吃飯時，我使勁誇了夸娃。
想想自己以前也一直琢磨著做各種好吃的給孩子，孩子總是很得意地說：我媽媽做飯可好吃了。
這一年多，我似乎做得越來越少了，打開朋友的美食群，她們依舊在群里曬著自己每天做的好看又好吃的美食。這個美食群是一個朋友建立的，裡面都是天南海北喜歡美食的媽媽們，我的那個朋友的圈裡每天曬出不重樣的早餐，總是心思獨特，讓我感嘆不已。
比如，女兒馬上要考試那幾天，她會給蛋糕上寫上大大的A字，讓女兒能獲得好成績；
女兒心情不好時，她就會做一個大大的笑臉，讓女兒開心不已；
還有另外一個朋友，每天做的早餐，都會給孩子寫一張小紙條，鼓勵孩子一天好好學習好心情！
之前曾經想給娃做365天不重樣早餐的想法又開始暗自滋生，以前有位讀者曾經說，怎麼可能，365天不重樣？連食材都沒那麼多。
實際上，照我之前的經驗，這種是完全可以做到的，因為各種小食材只要多多變換花樣，穀物，蔬菜，水果等都可以不同變換，這樣的早餐會讓生活充滿了喜悅和儀式感。
寶寶早餐是很重要的，因為人體經過一整夜的睡眠，身體儲備的能量處於低谷狀態，營養豐富的早餐是寶寶健康生活的開始。
一日三餐中早餐是最重要的，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像大臣，晚餐吃得像乞丐，不過，很多家的早餐，為了圖省事，往往都是吃麵條。
早餐要做到營養有消化，同時要考慮均衡飲食。想要全家都吃得有營養，不妨注意以下6點：
1.有蔬菜和水果
每日需要有應季的水果，像蘋果，香蕉，春天這個季節風乾物燥，吃點梨子潤燥也很不錯。
早餐一般都沒什麼胃口，可以弄一些清爽的拌菜，春季各種適合拌的菜也特別多。如果能去山間挖一些野菜更又香又營養豐富。
2.有蛋白質
每天可以給寶寶煮一個水煮蛋，同時牛奶豆類都含有豐富的蛋白質。每天早餐要保證攝入250毫升的牛奶或者豆漿，一個雞蛋或者幾片豬肉牛肉雞肉，保證寶寶所需要的營養。
3.需要有穀類
可以是包子饅頭大餅，粥等，粗糧和細糧各有搭配。
4.干稀結合
我家以前的老三樣早餐一般就是包子，饅頭作為穀物，小米粥作為稀飯，再加一點小鹹菜。其實也是不錯的搭配。不過有了孩子之後，就建議早餐要更豐富一些。
5.粗細搭配。
粗糧中會有大量的維生素b族，可以吃一些玉米，薯類等作為早餐。
6.不重樣
其實每種組合都可以相互組合起來，這樣一周下來，實際上也不需要費太多的心思。但是寶寶會覺得花樣繁多。
像主食可以選麵條，饅頭，包子，餃子，餛飩，發糕，花捲。
菜可以選擇各種小青菜，每樣買上一點。
水果也可以有蘋果，梨子，草莓，香蕉，小西紅柿。
稀飯方面可以有小米粥，血糯米粥，還可以給寶寶打豆漿，米糊等
有時候來不及做早餐的時候，我還會把各種剩下來的青菜或者胡蘿蔔切碎，然後放上一點面，在鍋里攤出薄薄的小餅，特別好吃。還記得有一年采了很多榆樹錢，做了一些小薄餅，孩子吃得津津有味的。
這是做早餐的一些大的原則，以後會慢慢分享自己給娃做到其他不重樣的早餐，願我們每個人都將日子，過得有滋有味！
一份有顏值有營養早餐，讓日子活色生香，也讓孩子脾胃更好！
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