嘿，你有多久
沒有好好睡一覺了
工作的壓力和生活的焦慮
讓一場酣眠都變得奢侈
還好啊
在三明這裡藏著一處夢幻桃源
有我們最想尋覓的最氧睡眠
「夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛。」陶淵明《桃花源記》里的那個小村落令人神往，世人卻難以抵達，因為它只是一個夢境。
然而，就在八閩地理中心的大田縣，卻真的有這麼一處美妙神奇的地方，那就是——「大田縣桃源最氧睡眠小鎮」森林康養基地。它位於大田和漳平、永安交界處的桃源鎮，是「中國睡眠康養示範基地」「全國森林康養基地試點建設單位」。
今年初，三明市第一醫院睡眠專科門診，在這個基地掛牌成立。
一覺睡到自然醒
大田縣桃源最氧睡眠小鎮的森林康養基地，核心區是一片2.3萬畝的原始森林。
清泉匯成溪流，穿林而過，靜謐的時光里，聽得見魚躍蟲鳴。打開「好睡眠森林賓館」的窗戶，花香夾著春泥的芬芳，撲鼻而入；站在小木屋外看霞光擁抱樹影，清風拂面。帶上家人，或者邀三五好友，小住幾日，一覺睡到自然醒，定會讓腳步停住不想離開，走了還再回頭。
這個基地素有「世外桃源」美名，與國道406線連接，距離大田桃源和永安西洋高速路口均只有15公里。基地周圍植被茂密，森林覆蓋率達96%，空氣中負氧離子含量達到每立方米1萬個。這個年平均氣溫17.7℃的天然氧吧，就像一塊鑲嵌在九龍江源頭的翡翠。
大田縣桃源最氧睡眠小鎮森林覆蓋率達96%
如何讓「翡翠」發出最綠最美的光芒？大田縣根據國家林業和草原局等相關部委的文件精神，依託森林資源、生態環境和氣候條件優勢，於2019年起，在桃源鎮創建國家級「森林康養基地」和「最氧睡眠小鎮」。
把森林康養產業和鄉村振興、養老產業結合起來，打響「中國綠都·最氧三明」森林康養品牌，助力鄉村振興和脫貧攻堅，大田縣在基地建設了「好睡眠森林賓館」。
在睡眠小鎮核心區有2700畝林下中藥材基地，科學食、用可助睡眠，福建中醫藥大學為這一技術的運用提供了科研支撐。好睡眠森林賓館裡使用的枕頭，填充薰衣草、決明子、茶葉、蕎麥皮、蠶砂和白鵝絨；床鋪是原木做成；洗浴用水添加了龍膽草、黃芩、梔子、木通、車前子、柴胡等中草藥。飲食主打藥膳和原生態，自然生長的紅菇、竹筍，鐵皮石斛、金線蓮熬煮的茶飲，味美的桑葚酸棗茶、百合安神湯……都是為了能夠一覺睡到自然醒。
開發「深度好睡眠」
不只是環境好，桃源小鎮里，還有深度好睡眠入睡指導和治療。
睡眠需要治療嗎？當然。現代人的生活節奏快，工作千頭萬緒壓力大，精神極易產生焦慮，想讓自己睡個好覺真有些不易。2月4日，三明市醫保局把「焦慮伴睡眠障礙」疾病列入門診特殊病種管理。
桃源最氧睡眠小鎮的森林康養基地，是在中國睡眠研究會專家們的指導下打造的，中國睡眠研究會還將在這裡開展專家坐診服務，舉辦心理輔導講座和療養實操培訓班。
今年初，三明市第一醫院進駐基地開設睡眠專科門診，由專業的理療師給顧客推拿、按摩，促進好睡眠。
大田縣總醫院在基地里引進了國際最先進的睡眠腦電監測系統，通過眼電、心電、呼吸氣流、呼吸運動、動脈血氧飽和度、睡眠體位等全方位組合裝備，為客人獲得好睡眠提供適時保障。睡眠專科門診配置診療室、藥房和收費系統，同步開通了醫保報銷系統。
改善睡眠質量，開發深度睡眠。桃源最氧睡眠小鎮辦公室負責人余瑞真介紹說：「我們的森林康養服務，融入了保健養生、康復療養、健康養老等，都是與森林結合起來。」
天然氧吧里的「好睡眠森林賓館」木屋
最氧睡眠小鎮主要分為「深度好睡眠」睡眠改善中心、睡眠康養區、失眠調養區三個區域，並將在基地里分期建造森林劇場、濱水觀景台、水利科普館、鐵路歷史博物館等場所，集中提供文化、中醫、溫泉、園藝等睡眠療法。
在整潔清新的木屋裡休憩，在森林花谷中健身，在怡然自樂的鄉村生活里感受歲月靜好，一幅「深度好睡眠」的森林畫卷正在徐徐鋪展……
桃花源里可耕田
以「深度好睡眠」為切入點，最氧睡眠小鎮森林康養基地計劃總投資1.1億元。如今，3公里森林康養步道改造提升完成，新建了5公里森林康養步道，周邊30畝種植桃花和有助睡眠的植物。桃源供電所為基地提供供電專線。最氧睡眠小鎮和大田縣城市建設投資有限公司共同出資，申請成立睡眠康養運營公司。
借東風！依託森林康養品牌，按照「生態產業化、產業生態化、全域景觀化」思路，桃源鎮正在推進康養產業發展。全鎮積極配合林區進行人居環境整治，綠化和花化沿線公路，立足閩南沿海「1小時生活休閒圈」優勢，主動對接泉州、廈門、福州等都市客戶群體，把「夢幻桃源」建成沿海城市好睡眠康養的「後花園」。
清泉匯成溪流，穿林而過。
將「最氧睡眠小鎮」的建設，主動融入「中國綠都·最氧三明」品牌建設。大田縣對接科研院所，堅持中醫藥「治未病」理念，探索開發有益於睡眠的藥膳套餐，目前已開發菜單11種；與中國睡眠研究會、首都醫科大學積極開展項目合作，選送技術人員參加培訓進修，不斷提升睡眠康養醫療服務能力。
桃源鎮，得名於「桃花源里可耕田」，鎮里的國家級生態村蘭玉村，舊志稱其「藍田種玉」，是大田縣為數不多的A級旅遊景區。清代知縣侯執纁來桃源時，留詩道：「桃源去縣遠百里，里曰聚賢何年始？我來閱歷訪仙蹤，不見桃花見流水。蘆舍荒涼斷續間，土堡崩頹非昔比。山下瑤池跡尚留，峰頭白雲虛無里。」如今，他見到的山峰、土堡和屋舍，早已不再荒涼斷續，所有的景點都有機融合，桃花源里可休憩、可耕田。
致敬奮鬥在抗「疫」一線的醫護工作者，大田縣桃源最氧睡眠小鎮決定，自恢複試運營之日起1年內，對全國醫護工作者實行免費開放和健康檢測免費自助體驗，讓辛勞奉獻的白衣衛士們，在碧水青山、良田桑竹里，感受「中國綠都·最氧三明」。
這裡是大田桃源最氧睡眠小鎮
熱情好客的大田後生仔
等著你來
▍來源：三明市融媒體中心 （記者 林生鍾 圖片 林建偉）
▍新媒體編輯：傅榮兒
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/VdTix3ABjYh_GJGVqRf4.html