如今綜藝都是以扎堆模式產出，只要有一個熱度高，那真是紛紛冒出，自2018年開啟了偶像元年，這選秀類節目就開始紛紛出現，大型的男團女團產出現場，上百人的綜藝一時間看著都有點臉盲。
不過要說這成功的案例應該屬這男團nine present，女團火箭少女101了吧，《偶像練習生》和《創造101》真的是拉開了國產偶像生產工廠的大門，大家也是越來越能接受以這種方式出道了。
這不最近就有個熱度很高的大型選秀綜藝，《青春有你2》嗎，雖然還沒開播，但從節目官宣選手陣容就引起了一陣轟動。
林小宅和秦牛正威的加入有網友也表示質疑。
不過除了選手引起轟動以外，導師陣容也是吊足了觀眾的胃口，尤其是在南韓有著超高人氣black pink的成員lisa加入更是掀起來一陣熱度。
前幾天在發布會上，Lisa一身黑色連衣裙的生圖更是上了一波熱搜，即便是粉絲拍的無濾鏡無美顏的生圖也依舊扛得住。
看看這現場的生圖
大概跟精修的區別就是糊了一點吧。
lisa真的是長著一張十分討喜的肉肉臉，臉蛋掛著存在感超足的嬰兒肥，五官占比非常大，標準的洋娃娃臉蛋配置，與南韓女團的流水線美女大不相同。
娃娃臉搭配魔鬼身材也真的是當之無愧的「人間芭比」,不過令我羨慕的還屬lisa另一個稱號，就是「南韓腰精「,每次看她的現場舞蹈，都不由的想感嘆一下這樣的腰真的真實存在嗎？
不得不說Lisa的螞蟻腰也太絕了吧
看著小腰，再看看我腰上的贅肉，立馬放下了手中的可樂。
之前吉娜的腰細被大家稱不真實，而人間行走芭比lisa更是腰圍才51cm，竟然比我頭圍都小，實名制酸一波。
不過咱們雖然沒有Lisa的「螞蟻腰」，但擁有一個正常腰圍也是很重要的。
腰圍是一個可以衡量健康的硬性指標，腹型肥胖又稱中心型肥胖，指的是脂肪集中堆積在腹部以及腹腔內臟的的肥胖形式
腹型肥胖基本最明顯的就是腰圍大於臀圍從外觀上看，體型很像蘋果，而當腹部及內臟脂肪過多，會對肝臟、心臟、肺臟等器官造成損害，擾亂代謝，那腹型肥胖常常與進食過多、高脂飲食、久坐不動等有關！
尤其是本來春節大家都是暴飲暴食，作息時間不規律，加上今年特殊情況，每天在家裡除了躺著就是躺著，微信步數大概只有兩位吧，眼看著肚子上肉一圈又一圈，「腰「也慢慢被隱藏住了。
俗話說這一口吃不成個胖子，想要恢復正常腰圍咱們首先從飲食上改善。
那膳食纖維是能幫助清除體內宿便，排出多餘毒素，而膳食纖維又分水溶性和非水溶性，我們要選水溶性膳食纖維，能幫助腸道中的抑菌活性化，促進抑菌繁殖，使腸道健康。
像柑橘、蘋果、香蕉、洋蔥、五穀、胡蘿蔔、甜菜、秋葵等，都含有很多水溶性膳食纖維，有時候忘記補充也會喝一些含膳食纖維的乳酸菌或者酵素飲。
尤其是這過年天天憋在家裡，家裡囤的年貨又都是大魚大肉，實在扛不住，好在年前囤了ISDG黃金酵素，它富含232種果蔬營養，而且是獼猴桃味的，有一點齁甜，但是很好喝。
過年期間我都是飯前喝上一杯，先來個水飽哈哈哈，不是啦，其實是對調節腸道菌群，潤腸通便，刮掉肚子裡油膩膩的東西。
可以補充我們缺乏的膳食纖維，像平常不愛吃蔬菜水果的人，喝就不錯。
如果喝完了有跑肚、脹肚等情況也都是正常的，我喝完就愛跑廁所，我閨蜜她就沒啥反應，這個是因為每個人體質不同，感受也不一樣。
喝著沒負擔，想起來我就喝一包，我喝下來效果沒咕咕快，大約一個小時左右才想去拉，但很滿足了。
主要是拉不會很硬，是軟軟一點的那種，就是之前咕咕告訴咱們的濕拉，拉完很舒服，就是能明顯感覺到是很舒暢的排乾淨了，當然不是跑廁所拉肚子的感覺，不會讓人不舒服。
它裡面的植物酵素可以提高胺基酸的吸收，促進身體代謝。也可以早晨起來喝，比較溫和，或者大魚大肉，火鍋、串串吃一頓以後，也可以來一包潤腸，它的粉很細膩，打開就能聞到甜甜的味道。
而且這個老人、小孩也都能喝，每天補充人體所需的維生素。
假期久坐不動也成為大家的常態了，不過這該動還是得動一動，不然等夏天穿裙子就會看到小肚子突出。
運動減腹並不是所有人都能堅持下來，也並不適合所有人，但運動確實是健康的辦法，不過像我這種「懶」人，最喜歡但還是懶人收腹帶，可以讓肚子上的脂肪慢慢消耗掉
瘦腹帶群里老業主怕是都人手一隻了，還有練出腹肌的，口碑和效果都是不用多說了，大家都是跟著咕咕一起種草的。
它用起來不刺激，沒有很強大的電流感，重要的是綁著工作也不會分神，這一點很得我心。
瘦腹帶主要是貼凝膠的地方發力，上面總共有3處，中間是面積比較大的方形，大概，就是針對腰圍一圈震動
主要就是模擬健身的原理，感覺就像做仰臥起坐或者平板的時候
肚子是那種突然緊繃的感覺，有種外力在強力擠壓肚子上的脂肪
所有瘦身儀器中，群里老用戶最中意的也是這一款，孩子，開車，工作都可以同時進行，如果本身就健身，配上這個效果更是double，而且真的可以練出馬甲線。
使用起來不疼，和碎脂熨斗比電感也不算強，但是建議大家在做事的時候不要開太強，震感很明顯，肌肉都會緊，大概開到47~57的高度就行。
到98~100左右，有明顯的微電感和震動以及擠壓的感覺，只能刷劇的時候綁著，最高可以到150的強度，我沒試過150哈，有點強。
我一般用40分鐘左右，時間可以自己看情況設定，15、30分鐘都行，不太久，不然第二天很酸痛，有那種訓練過度的感覺，基本每天堅持大概2個月左右就能看到很肥肉消失，有緊實的效果。
如果想達到馬甲線可見的效果，至少要堅持5~6個月，當然這個東西也分體質，和堅持，如果是三天打魚兩天曬網那也是很難說的，不管是健身房還是模擬運動都需要堅持。
對於懶人來說很適合，瘦腹帶更容易堅持，沒什麼難受的。不過也有一點要吐槽，凝膠一旦沒有粘性就會滴滴滴，無法識別，就要重新買凝膠，但耐不住效果，也只能任命，誰讓我懶得運動。
嗨，lisa真的是老天爺賞飯吃的好顏值+好身材，
這讓人羨慕的芭比顏+直角肩+螞蟻腰+漫畫腿
請問還有什麼是她沒有擁有的呢？
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本期編輯 ／ 丸子
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