《乘風破浪的姐姐》可謂是榮升這個夏天話題度最高榜首，從節目設置的出發點來看，這是一檔集娛樂圈30+以上的女星選團節目，它突破了大眾對於女團的「定性認知」——只有年輕才能成團，更拉攏了這一波人氣正逐漸消減卻仍懷有舞台夢想的姐姐們，而這波本來業務能力就過硬的姐姐們，在已有自身事業基礎下，還能展開不輸女團精彩絕倫的表演，更是成功的輝映了乘風破浪這個詞的含義。
張雨綺組勁爆第一，張含韻組逆襲第三
在未開播前，它就已經收穫了各路關注，而如今開播已經近好幾期，第一次公演各位姐姐們的實力也是有目共睹，卻也出現了讓人意難平的排名順位，張含韻就是其中一個，從業務水平來看，唱功進步不少，表情管理和舞蹈也非常到位，因出色的舞台張力還被網友們封為「在逃的迪斯尼公主」，卻成為了個人排名的人氣墊底，也在被淘汰的邊緣，也讓不少人開始質疑投票的公平性。
第二次的公演亮相中，張含韻組一躍排在第三名，相比第一次的下酒菜，這一次的公演內容及表現力都充沛許多，都是三人一組的組合，讓每個人的表現力都得到充分的展示。而各個組合的表現可謂各有千秋，現場就出了投票成績，從前三的組合來看，張雨綺的一首熱舞算是開場就引爆了全場，票數也是成為了全場的最高。
作為第二齣場順位的孟佳組，不同於勁爆的開場，而是以直擊人心的歌曲《這是因為我們都能感動疼痛》緩緩走進觀眾的心裡，張含韻的首開唱「因為我們能感動疼痛，才能保護自己的夢」，不少彈幕都打出了「開口跪」的字幕，孟佳和金晨的演繹也很出彩到位，三人的配合有如此好的效果，不僅是因為真正投入到歌曲中而散發的那種共情力量，更是一種為夢想相互支持的不服輸的志氣。
寧靜被唱哭，張含韻的一路實屬不易
裡面的歌詞其實也是大多數藝人一路走來的內心寫照，在觀看她們表演的時候，鏡頭有給到後台的其它姐姐們，寧靜就徹底融入進歌曲裡面，被這種情緒所感染，每個藝人都有過輝煌，也有過黑暗。
張含韻或許自身更深有體會，從《超級女生》的選秀進入觀眾視野，一出道就站在了巔峰時刻，一首酸酸甜甜就是我，基本上家喻戶曉，那個可愛又秀氣的娃娃音女孩，15歲就受到了萬眾矚目，雖然只獲得了第三名的成績，知名度與資源以及超過了第一名。
可越是站得高，就也越是摔的慘，負面消息和緋聞信息一時間蜂擁而至，被批校園生活不檢點，學習成績差，人緣關係不好，對於一個孩子來說，是不太容易處理這些非議，而她所在的公司迫於這些娛樂壓力，也只能讓她儘量不露面，娛樂圈的更新換代本就迅猛，久而久之，她也慢慢的淡出大眾的視野。
可她的夢想沒有暫停，從大紅到完全沒落，她經歷了不少打壓，卻也鍛鍊出她良好的心態以及更加強大的自身，即使第一次公演排在墊底的位置，她心中的熱情也並沒有被澆滅，而是樂觀以對，而這幾年的努力來看，她也在盡力「撕掉」關於她身上的種種標籤，她並不是只有娃娃音，在《聲臨其境》的驚喜表現，讓人看到了她的閃光點，她也並非沒有學識，地道的英語標準驚艷非凡。
尋求突破的路上，不止一個張含韻
對於張含韻的努力而言，她的逆襲其實不止在第三名，仍存在很大的上升空間，目前觀眾喜愛的人氣排名還未出爐，但至少寶藏女孩張含韻不應墊底，上天給予了她良好的出道機會，卻又設置了重重關卡，可事實證明，只要不放棄雕琢自身，即便再難也能跨越。
張含韻其實也是每一個《乘風破浪》姐姐們的小小的縮影，每位姐姐的成功都來之不易，卻還抓住每一個讓自己更優秀的機會，在尋求突破的路上，不斷超越自己的極限，傳遞著無論夢想多晚都能繼續追的正能量，保持野心，保持優秀，擁有自信的底氣。
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