全文共5500+字
全部閱讀完需要吃一碗重慶小面的時間
文末有一個讓人臉紅心跳的好消息
希望看完能讓你開心一整年
咳咳，點進這篇文章的人，你不對勁！你不對勁！就說你呢，你這個未來的研究生！
好了好了，不鬧了，阿迅學姐說的是哪種人呢？那必須是寒假也能做到相對自律的小盆友啦~
這些小盆友能抵得住出去耍的誘惑，能對火鍋奶茶小燒烤say no，有主見有目標有規劃還不那麼黏人，這種小盆友，試問哪個前任見了不後悔分開？！
先別急著划走，學姐今天不是來說教和勸大家學習的，只是想聊聊學習規劃這件事。
關於《寒假7天彎道超車計劃表》，這幾句碎碎念希望你也能跟著學姐品一品：
考研是一個長期的過程，之所以寫7天逆襲計劃，並不是想成為標題黨，而是因為除去過年的幾天以及回家後玩兒的幾天，基本上大家能完整學習的時間也就7到8天。
個人認為沒有絕對理想的時間表，只有十分靠譜的執行力，除非是根據個人情況私人訂製，不然所有的計劃表都是在耍流氓。
分割時間誰不會嘛，重要的是合理地有根有據地分割時間，而且還能讓執行計劃的人實現機動調整。
在作息時間安排後面加了一些備考小貼士，目的是想讓大家不止是機械地按照時間規定的那樣學習，而是在規定時間內有效地學習，真正做到時間的最大化利用。
7天只是個概念，或者說概數，如果能堅持把握好這7天的學習周期，那麼以後一旦形成自己的的複習節奏，那麼當你回過頭來看的時候，它將是助你逆襲的7天。
另外，這份計劃表僅適用於那些時間寬裕，且7天無其他事中斷的小盆友，再加上每個人的學習基礎和考研情況有差異，大家不一定要照搬以上的計劃嚴格執行，只是想通過時間規劃的方式給大家一個參考，建議小盆友們選擇性地食用喲！
第1天
7:30-7:40起床
冬天起床還是比較痛苦滴，可以給自己預留10分鐘的賴床時間
7:40-8:00洗漱護膚
乾淨利落的馬尾和清清爽爽的皮膚，會讓學習效率up up up
8:00-8:20吃早餐
蛋白質、維C等各種營養補充起來，避免後期壓力太大身體素質跟不上
8:30-9:00背50個單詞
拿一個小本本把不會的單詞記下來，左邊寫單詞，右邊寫釋義，背完一遍之後，用紙板遮住釋義挨個往下背，會的打勾不會的空著，第二天重複記憶，直到背會為止
9:00-10:00做2篇英語閱讀
不是做完就完了的那種哦，一定要把閱讀中不會的單詞記下來，最好在空餘時間多看看閱讀理解的答題套路和解答技巧，並嘗試著運用
10:00-10:10休息10分鐘
可以喝口水，站在窗口眺望眺望遠方，緩解眼疲勞，也可以看看手機，但是注意定個時間，不要沉迷於刷短視頻
10:10-11:00看2節專業課參考書
參加統考的小盆友以及已經確定了院校專業的同學，可以進入第一輪複習了，建議看書的同時記記筆記，用思維導圖的形式把重點內容過一遍，千萬不要相信那些所謂的備考時間太長會疲憊，到了備考後期，專業課根本背不完，時間完全不夠用
11:00-12:00看專業課，做真題
做數學題（只針對要考數學的小盆友），不考數學的小盆友可以練習專業課真題
12:00-13:00吃午餐
吃什麼都好，中午一定要吃好和吃飽就對了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多講了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00整理專業課真題中出現的名詞解釋、簡答題或者論述題，並完善答案
還可以搜集一些其他學校的真題，整理出答案，最好是可以直接拿來背的那種，這項工作看起來是在浪費時間，但根據學姐的經驗，做好這件事兒能為後期節省超級多的時間，寒假是最好的時間，大家快快利用起來吧
15:00-16:30繼續複習專業課，專業課的重難點要記下來
專業課是考研複習的重中之重，專業課分值大，提分的空間也大，花再多時間也不為過
16:30-16:50休息20分鐘
適當放空大腦，可以刷刷短視頻，也可以聊聊天說說話，或者做一件自己喜歡的事獎勵自己
16:50-18:00複習另一門專業課
第一遍複習的時候主要以理解為主，最好在筆記上過一遍重難點
18:00-20:30吃晚餐、散步，鍛鍊
可以跟著健身APP，也可以轉轉呼啦圈或者做做瑜伽
20:30-21:30做英語真題
不考數學的小盆友可以做1篇英語翻譯，並且嘗試使用長難句解析以及翻譯解題技巧類的書籍，每天爭取掌握一個翻譯小技巧。考數學的小盆友可以做1/2套數學練習題，並且把錯的題或沒掌握的知識點記下來，方便後期查漏補缺用。
21:30-22:00復盤全天所學的知識點
檢驗背單詞的效果，回顧做過的習題，記錄自己的學習效率
22:00-自己隨意支配時間
第2天
7:30-7:40起床
冬天起床還是比較痛苦滴，可以給自己預留10分鐘賴床時間
7:40-8:00洗漱護膚
乾淨利落的馬尾和清清爽爽的皮膚，會讓學習效率up up up
8:00-8:20吃早餐
蛋白質、維C等各種營養補充起來，避免後期壓力太大身體素質跟不上
8:30-9:00背50個單詞
拿一個小本本把不會的單詞記下來，左邊寫單詞，右邊寫釋義，背完一遍之後，用紙板遮住釋義挨個往下背，會的打勾不會的空著，第二天重複記憶，直到背會為止
9:00-10:30做1篇完形填空，做1篇翻譯或1篇新題型還是那句話，不能為了做題而做題，現在網上有那麼多考研英語解題技巧，做完題或者做題前可以多總結一些做題套路，只要稍稍花點兒心思，真的能少走很多彎路
10:30-10:40休息10分鐘
可以喝口水，站在窗口眺望眺望遠方，緩解眼疲勞，也可以看看手機，但是注意定個時間，不要沉迷於刷短視頻
10:40-12:00看專業課，做專業課真題
考數學的看數學，數學這門課還是建議看網課視頻，可以邊看視頻邊記筆記，最好調到1.5倍速看，自己會的部分可以跳過，不會的部分可以多看幾遍，不考數學的看專業課記筆記，或者做做真題，真題一定要利用好
12:00-13:00吃午餐
不要吃太過油膩的東西，也不要吃過飽，不然會降低午睡質量的喲
13:00-14:00午休
14:10-15:30做1篇英語完形填空，做1篇翻譯
英語學習最好先做題，不要害怕做錯或者錯誤率過高，第一遍刷題都是這樣，錯了及時查漏補缺改過來，並且掌握解題邏輯就是了
15:30-16:30看視頻，做真題
考數學的小盆友看數學視頻，做數學真題，不考數學的小盆友看專業課書，記筆記或者做做真題，真題一定要利用好
16:30-16:40休息10分鐘
適當放空大腦，可以刷刷短視頻，也可以聊聊天說說話，或者做一件自己喜歡的事獎勵自己
16:40-18:00依然是整理背誦資料的一天呢
繼續整理專業課真題中出現的名詞解釋、簡答題或者論述題，並完善答案，還可以搜集一些其他學校的真題，整理出答案。
18:00-20:30吃晚餐，散步
也可以跟著健身軟體做做身體舒展，或者全身放鬆一下
20:30-21:00復盤全天學過的所有知識點
包括檢驗背單詞的效果，看看早上記的單詞現在還能記住幾個。回顧做過的習題和解題技巧，記錄下自己的學習狀態
21:00- 自由支配時間
第3天
7:30-7:40起床
又是可以被允許賴床10分鐘的一天呢
7:40-8:00洗漱護膚
洗把臉讓自己清醒一下，冬天皮膚容易乾燥，也別忘了及時給皮膚補水哦
8:00-8:20吃早餐
再怎麼忙，都記得給自己一個享受早餐的時間呢~蛋白質、維C等各種營養統統補起來
8:30-9:00背50個單詞
從前兩天不會的單詞開始背，背完一遍之後，用紙板遮住釋義挨個往下背，會的打勾不會的空著，後面重複背誦，直到背會為止，因為考研初試英語重識記，不怎麼強調口語，所以只要看到能認出釋義就差不多了
9:00-10:00做1篇英語閱讀，可以搭配網課視頻看
這裡仍然建議1.5倍速播放，並且在看視頻時把閱讀中不會的單詞記下來，把做閱讀的一些小技巧記下來
10:00-10:10休息10分鐘
喝喝熱水，站起來走一走，順便讓眼睛休息一下
10:10-11:00看1節專業課參考書
專業課第一輪複習仍然是比較強調熟悉知識點，能夠大概知道某個理論或知識點說的是什麼就差不多了
11:00-12:00複習專業課
複習數學參考書，做數學題，看數學網課視頻（只針對要考數學的小盆友），不考數學的小盆友可以做做專業課真題。
12:00-13:00吃午餐
吃什麼都好，中午一定要吃好和吃飽就對了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多講了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00依舊是整理專業課真題的一天
把歷年真題出現的名詞解釋、簡答題或者論述題連帶答案整理出來，還可以搜集一些其他學校的真題，整理出答案，最好是可以列印出來，直接拿來背的那種，到了第2輪和第3輪複習，就可以直接投入背誦了。
15:00-16:30繼續複習專業課，專業課的重難點要記下來
專業課是考研複習的重中之重，專業課分值大，提分的空間也大，花再多時間也不為過
16:30-16:50休息20分鐘
適當放空大腦，可以刷刷短視頻，也可以聊聊天說說話，或者做一件自己喜歡的事獎勵自己
16:50-18:00複習另一門專業課
第一遍複習的時候主要以理解為主，最好在筆記上過一遍重難點）
18:00-20:30吃晚餐、散步，鍛鍊
可以跟著健身APP，也可以轉轉呼啦圈或者做做瑜伽
20:30-21:30
做一篇英語新題型，做完之後訂正錯題，根據答案解析再把題捋一遍。做完英語之後就可以開始復盤全天所學知識點，一定要是有效的復盤哦~
21:30-自由支配時間
第4天
7:30-7:40起床
冬天起床還是比較痛苦滴，可以給自己預留10分鐘賴床時間
7:40-8:00洗漱護膚
乾淨利落的馬尾和清清爽爽的皮膚，會讓學習效率up up up
8:00-8:20吃早餐
蛋白質、維C等各種營養補充起來，避免後期壓力太大身體素質跟不上
8:30-9:00背50個單詞
背的過程中依然記下不熟悉的單詞，依然是用紙板遮住釋義挨個往下背，會的打勾不會的空著，後面重複背誦，直到背會為止
9:00-10:30做1篇英語閱讀
得閱讀者得天下，不管是寒假還是以後的英語備考中，建議每天至少做一篇閱讀理解，做得多了，答題技巧也就慢慢掌握得多了，到了二刷三刷的時候，做題就會容易上手很多
10:30-10:40休息10分鐘
可以喝口水，站在窗口眺望眺望遠方，緩解眼疲勞，也可以看看手機，但是注意定個時間，不要沉迷於刷短視頻
10:40-12:00考數學的看數學
數學這門課還是建議看網課視頻，可以邊看視頻邊記筆記，最好調到1.5倍速看，自己會的部分可以跳過，不會的部分可以多看幾遍）不考數學的看專業課記筆記，或者做做真題（真題一定要利用好）
12:00-13:00吃午餐
不要吃太過油膩的東西，也不要吃過飽，不然會影響午睡質量的喲
13:00-14:00午休
14:10-15:30看1節專業課的參考書
邊看邊記筆記，有專業課網課資源的小盆友可以結合網課視頻看，沒有的小盆友建議找一些專業課講義看看。
15:30-16:30做1篇英語完形填空，做1篇新題型
做完題還是建議認真對答案，認真學習答案中的解題邏輯
16:30-16:40休息10分鐘
適當放空大腦，可以刷刷短視頻，也可以聊聊天說說話，或者做一件自己喜歡的事獎勵自己
16:40-18:00
考數學的小盆友看數學參考書或做做真題，不考數學的小盆友建議依然把重心放在專業課參考書或真題上。
18:00-20:30吃晚餐，散步
轉轉呼啦圈或跟著健身視頻動一動。
20:30-21:00復盤全天所學的知識點
檢驗背單詞的效果，回顧做過的習題，記錄自己的學習效率
21:00- 自由支配時間
第5天
7:30-7:40起床
又是可以被允許賴床10分鐘的一天呢
7:40-8:00洗漱護膚
洗把臉讓自己清醒一下，冬天皮膚容易乾燥，也別忘了及時給皮膚補水哦
8:00-8:20吃早餐
再怎麼忙，都記得給自己一個享受早餐的時間呢~蛋白質、維C等各種營養統統補起來
8:30-9:00背50個單詞
除了新的單詞，也別忘了背之前沒記會的單詞喲
9:00-10:00做1篇英語閱讀
可以搭配網課視頻看做題步驟或答案解析。
10:00-10:10休息10分鐘
又到了放鬆的十分鐘，隨便做點兒啥都可以的
10:10-11:00
看1節專業課參考書，記記筆記
記筆記並不是把書上的東西完整抄一遍哦，而是根據自己複習到的章節結構，把知識間的邏輯結構整理出來，也就是自己對知識點的消化
11:00-12:00做數學題
只針對要考數學的小盆友，不考數學的小盆友可以練習專業課真題。
12:00-13:00吃午餐
吃什麼都好，中午一定要吃好和吃飽就對了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多講了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00複習專業課
可以換一門專業課複習，畢竟一門課複習久了難免感覺疲倦
15:00-16:30做1篇英語翻譯，做1篇完形填空
做題的同時也要拿個小本本記錄下做題技巧喲
16:30-16:50休息20分鐘
做點兒自己喜歡的事情，大腦需要放鬆和休息
16:50-18:00整理專業課背誦答案
整理的過程最好用手寫，就當是在記筆記了
18:00-20:30吃晚餐、散步，鍛鍊
可以跟著健身APP運動，也可以轉轉呼啦圈或者做做瑜伽
20:40-21:30
做數學題或者做專業課真題，留20分鐘用來復盤全天所學內容和整理錯題。
21:30 - 自由支配時間
第6天
7:30-7:40起床
冬天起床還是比較痛苦滴，可以給自己預留10分鐘賴床時間
7:40-8:00洗漱護膚
洗臉清醒一下吧
8:00-8:20吃早餐
牛奶或雞蛋什麼的統統安排起來
8:30-9:00背50個單詞
一定要堅持背，背單詞就是個背了忘忘了繼續背的重複記憶過程
9:00-10:30做1篇英語閱讀理解，做1篇翻譯
依然是搭配答案解析好好做，做完後可以把長難句摘出來仔細分析，不能對完答案就完了
10:30-10:40休息10分鐘
讓大腦清醒一下，站起來走一走，喝幾口水
10:40-12:00看專業課，做真題
考數學的小盆友依然看數學，看視頻看講義做真題都可以；不考數學的小盆友看專業課記筆記，或者做做真題。
12:00-13:00吃午餐
好好享受乾飯人的快樂時光吧
13:00-14:00午休
14:10-15:30繼續整理專業課真題中出現的名詞解釋、簡答題或者論述題，並完善答案
還可以搜集一些其他學校的真題，整理出答案，最好是可以直接拿來背的那種，還有一種個人覺得非常有用的方式，那就是收集某個知識點下的所有出題類型，以及所有學校的考查方式，這樣一來，不管考場上遇到這個知識點的哪種考查方式，也都在射程範圍內了（重要的事情說兩遍）
15:30-16:40做1篇英語完形填空，做1篇新題型
可以按照真題的順序做，也可以任意選一篇做，第一輪複習主要是讓自己適應做題的感覺，找到考研英語與其他應試考試的區別之處
16:40-17:00休息20分鐘
站起來走一走，玩玩手機換換腦，但注意玩手機別太過頭了喲
17:00-18:00看1節專業課的參考書
邊看邊記筆記，看完一節之後可以找相對應的真題做一做，看看能不能用自己的話作答。
18:00-20:30吃晚餐 散步，鍛鍊
也不一定要非常高強度的運動，主要還是舒緩身心
20:30-21:00復盤全天所學的知識點
檢驗背單詞的效果，回顧做過的習題，記錄自己的學習效率
21:00-自由支配時間
第7天
7:30-7:40起床
賴床的10分鐘太幸福了有沒有
7:40-8:00洗漱護膚
洗把臉讓自己清醒一下，冬天皮膚容易乾燥，不管是藍孩紙還是鋁孩紙，都別忘了及時給皮膚補水哦
8:00-8:20吃早餐
再怎麼忙，都記得給自己一個享受早餐的時間呢~蛋白質、維C等各種營養統統補起來
8:30-9:00背50個單詞
除了新的單詞，也別忘了背之前沒記會的單詞喲，堅持下去，效果一定會非常明顯der
9:00-10:00做1篇英語閱讀
可以搭配網課視頻看做題步驟或答案解析
10:00-10:10休息10分鐘
又到了放鬆的十分鐘，隨便做點兒啥都可以的
10:10-11:00看1節專業課參考書
記記筆記
11:00-12:00看專業課，做真題
做數學題，看數學網課視頻或講義，做數學真題（只針對要考數學的小盆友），不考數學的小盆友可以繼續看專業課參考書，練習專業課真題
12:00-13:00吃午餐
吃什麼都好，中午一定要吃好和吃飽就對了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多講了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00複習1節專業課
可以換另一門專業課來複習
15:00-16:30做1篇英語翻譯，做1篇完形填空
做題的同時也要拿個小本本記錄下做題技巧喲
16:30-16:50 休息20分鐘
做點兒自己喜歡的事情，站起來走動走動
16:50-18:00整理專業課背誦答案
整理的過程最好用手寫，就當是在記筆記了
18:00-20:30吃晚餐、散步，鍛鍊
可以跟著健身APP運動，也可以轉轉呼啦圈或者做做瑜伽
20:40-21:30做數學題或者做專業課真題
留20分鐘用來復盤全天所學內容和整理錯題。
21:30 -自由支配時間
好啦，學姐寫這個可不是憑想像，畢竟已經接觸了不少上岸的同學，再結合自己的備考過程，阿迅可是花了很長時間才寫出這份《考研黨寒假7天彎道超車計劃表》，希望對大家有參考價值呢！
登登登登登~
貓貓送來了一個彩蛋
最後，阿迅學姐這邊有個超級超級棒的消息，想要迫不及待地跟大家分享！因為一直呆在舒適圈碼字太久，阿迅學姐某一天突然決定衝破既定的小圈圈，去新的領域感受感受！
於是一個超有趣的小東西產生了—— 抖音號「考研必勝醬」。目前更新了4到5個小作品，封面大概長醬紫~
沒錯，就是那種以遊戲的形式了解考研知識的視頻啦~看了那麼多一板一眼說教的視頻，應該只有你自己知道，考研人的快樂有多麼難得和珍貴~
封面看起來是有點花里胡哨的，但戳進去一定能讓你很 樂呵，順便學點兒 考研小知識~
每個小細節都是學姐用心摳出來的，如果能有你們的關注和捧場，學姐這幾天的缺覺睡不好就都不算什麼了~
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