懷孕期間，你最激動的是什麼時候？
關於這個問題，相信大多數孕媽們的答案都應該是「胎動」。這種奇妙的感覺沒有做過媽媽的是無法體會得到的。隨著胎兒在媽媽肚子裡一天天長大，當你真切感受到這個小東西在肚子裡「拳打腳踢」時，那種幸福感就能告訴你什麼才是千金不換。
胎動，是反映胎兒健康狀況的重要指標，也是孕期要重點關注的。一般來說，孕16周左右孕媽們會感受到寶寶的胎動，但其實，胎動早在孕7-8周就已經開始了。不過那時候寶寶還很小，胎動幅度也很小，不易被我們察覺罷了。
孕16周以後，胎兒骨骼、四肢已基本成形，為保證自己能健康發育，寶寶們也沒閒著。有時候會伸伸懶腰，活動活動筋骨。這時候的動作幅度就比較大了，稍不注意就可能蹬到子宮壁，寶媽們特別留意的話說不定還能看到寶寶的小腳丫哦！
胎動頻率和強度約在孕32周左右達到高峰，寶媽可能隨時都能感覺到寶寶的跳動。進入預產期，由於胎兒已經入盆，子宮內活動空間也相對狹窄，寶寶的姿勢也不會再大幅度變化，這時候的胎動相對又會減少，這都是正常現象。
所以，正確監測寶寶胎動就尤為重要！
胎動怎麼數？
寶寶胎動出現以後，准媽媽們就要開始數胎動，並養成固定時間規律。
數胎動時到底是站著？坐著？還是躺著呢？寶寶動一次就算一次胎動嗎？
這個問題也是很多新手媽媽比較懵的。
建議大家數胎動時最後在飯後一小時後左右，坐著、側躺或半臥著都行，最好不要仰躺。劇烈運動或疲憊時就不要數了！
寶寶胎動的次數並不是動一次就算一次，連續胎動時間隔5分鐘以內的都只能算一次；間隔5分鐘以上的才算第二次胎動。比如說，寶寶連續踹了兩腳，也只能算一次胎動。
數寶寶胎動，准媽媽們一定要做好記錄，每天早中晚固定時間數一個小時，把3次記錄相加乘以4，就能知道寶寶12小時的總胎動數。一般來說，寶寶白天一小時的胎動次數在3-5次就算正常，臨睡前活躍時可達到6-10次左右。
但是，寶寶胎動並不是一成不變的，寶寶開心時胎動次數可能比較頻繁，如果人家正在生悶氣，TA可能就安靜許多了哦！
胎動驟增驟減都要注意，多了少了都關係胎兒安危！
- 胎動次數頻繁
如果寶寶胎動次數一直都比較正常，突然變得頻繁，說明寶寶正煩躁得很呢，很有可能是寶寶缺氧了哦。如果驟然出現這樣的情況，孕媽們應儘快左側臥休息，並持續數胎動兩小時以上，如果休息後胎動次數趨於正常就不用太擔心，可在家繼續觀察。如果並未緩解，應及時就醫檢查。
- 胎動先增後減
剛剛寶寶還挺興奮的，突然胎動次數減少，且持續時間超過6小時以上，孕媽們一定要引起重視了。如果胎動消失一天，寶寶出現危險的幾率高達50%。所以，胎動驟然減弱或者消失，可能是寶寶已經出現了嚴重的缺氧或胎盤功能出現了異常，應立刻就醫。
結語：
胎動是胎兒健康的風向標，寶媽們要科學監測寶寶胎動，數胎動更不要三天打魚兩天曬網，特別是有過流產經歷或已出現妊娠期高血壓等併發症的孕媽。為了寶寶的健康，可不要偷懶哦，再說了，這也是與寶寶互動的好機會呢！