很多人護膚是兩種極端，一種是什麼都不用，另一種是什麼都濫用。說起護膚品，可謂千種萬種之多，而很多女性在護膚路上踩過的坑，3天3夜都說不完，今天小簡就跟大家科普一下你不知道的4大護膚誤區。
1.補水
皮膚有著完整的屏障，來抵禦外界的傷害，而爽膚水、噴霧這些大分子的水，是根本不可能進入皮膚的，只是短時間增加了角質層的含水量。
所以說，它們根本不可能給皮膚「補水」，但很多人就說用了噴霧之後皮膚很舒服啊！那是因為皮膚曬傷或損傷後，毛細血管發生了擴張，而清涼的噴霧剛好可以改善皮膚溫度，減輕血管擴張，有的噴霧可能還會富含一些電解質，而這些電解質可以維持皮膚的滲透壓平衡，讓皮膚感到非常舒服。
2.面膜多多益善
面膜這個東西，偶爾用一次，可以在短時間內增加角質層的含水量，改善局部微環境。一些黑心商家抓住人們的愛美之心（想迅速變白、變美的心態），可能會在面膜中添加鉛汞重金屬，漂白劑甚至是激素，如果長時間使用劣質面膜，就會破壞皮膚的生態平衡，導致皮膚敏感、紅腫，不當使用含有激素的面膜，還可能會導致激素依賴性皮炎。
在循證醫學上，敷面膜的實質就相當於「冷濕敷」療法，此種療法適用於一些短期皮膚敏感的患者，「冷濕敷」可以改善毛細血管擴張，降低皮膚溫度，減輕皮膚潮紅等，同時迅速增加角質層的含水量，緩解不適。當曬傷或皮膚敏感的患者實在難以忍受時，可以嘗試這種方法，而不是在微商那裡買來面膜敷！
3.護膚品越多越好
我們常常能看到：一些社交軟體上的「網紅」幾乎天天都在曬擺了滿滿一桌子的「高大上」護膚品。
事實上，護膚品並非越多越好，面部合適的溫度與水分，剛好是化學反應最好的實驗基，殊不知在臉上做了多少化學實驗，護膚的三個核心為：清潔、保濕與防曬，做好這三個步驟就好了！
4.長痘不能化妝
很多人覺得化妝會堵塞毛孔，恰恰不是這樣，我們皮膚和毛囊內的上皮每天都會脫落一些角質，而彩妝附著於皮膚表面，即使存在少量殘留，也會在短期內脫落，並不會長期堵塞毛孔。但需要注意的是：由於痤瘡與細菌感染相關，因此建議選擇一次性的化妝棉，使用完即丟棄，反覆使用的化妝物品，會附著一些馬拉色菌等微生物，毀引起感染而誘發痘痘產生。化妝能遮住一些皮膚的瑕疵，改善心情，保持愉悅。從某種意義上講，化妝反而是治療痤瘡的一種「療法」。
如何選擇護膚品
這也是門診上許多痤瘡、特應性皮炎（濕疹）、皮膚敏感等患者常常會問的問題。
1.痤瘡
痤瘡的發生離不開三者的共同作用：激素引起的皮脂分泌旺盛，角質層過度角化，痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖。
那麼該如何「戰痘」呢？
首先，在正規醫院皮膚科醫生的指導下使用相關藥物，再者使用一些適合痤瘡的護膚品，如含有水楊酸的產品。
2.特應性皮炎（濕疹）
雖名為「濕」疹，可大多患者都存在著皮膚乾燥、皮膚屏障受損的情況，由於濕疹患者的皮膚屏障非常脆弱，外界的刺激物和過敏原便會趁火打劫，導致劇烈的瘙癢。
對於此類問題，需要使用保濕性好的產品，來修護皮膚屏障。如發生在身體的濕疹。
3.皮膚敏感
越來越多的人，由於使用不當的護膚品或使用磨砂膏、潔面儀造成表皮損傷導致皮膚敏感。敏感肌人群的皮膚屏障非常脆弱，容易存在發紅、瘙癢等不適，而對於此類人群護膚品的選用。
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