夏天了，每天靠空調，冷飲續命，氣溫一天天的熱起來， 也會每天熬一鍋糖水，對於吃飯興趣不大，就愛喝湯湯水水的，今年的菜園品種蠻多，剛採摘了一根南瓜，好重能吃好幾頓呢！你們夏季消暑糖水都是什麼呢？在我家南瓜湯，綠豆湯是常做的，味道很清甜，能去火解熱，所以你們南瓜湯就別單煮了，加點它一起煮，保證全家喜歡喝。
這碗湯水女人要多喝，南瓜湯里要加綠豆一起煮，沙軟清甜，還清肝潤燥，夏天的必喝的！高溫出汗可使機體因丟失大量的礦物質和維生素而導致內環境紊亂，綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到"清熱解暑"的治療效果，而南瓜有安神作用，煮上一鍋喝了去祛濕，濕氣少了了睡眠好了。簡簡單單的湯水，家家戶戶都會煮，天熱必須煮上，南瓜的清甜，綠豆的綿軟，味道好極了，大家來學做一下吧？
南瓜綠豆湯
所需的材料：南瓜半個，綠豆1碗，紅棗適量，冰糖適量
1.首先把綠豆洗凈，挑出壞了，瀝干備用
2.給南瓜去皮，去籽切小塊，備個高壓鍋放入南瓜塊，綠豆，再倒入適量的清水
3.先不要加蓋，開大火煮沸，把紅棗洗凈放入鍋中
4.最後放入適量的冰糖，加蓋開大火煮制上氣，再轉小火煮上10分鐘，關火自然放氣即可
這樣的南瓜湯味道最好了，現在夏天是各種成熟的季節，這個南瓜和綠豆都是當季的，煮起來美味呢，放涼後，全家喝上一碗，很滿足的，甜潤的味道在口腔蔓延。而且喝了也對身體好，一定要試試哦！
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