天涼了,多給孩子吃這早餐,營養健康又美味,喝完一整天都舒服

2019-10-17   pingo美食廚房


星期天, 一個下午3斤蝦仁剝好,又是做晚飯的時候了。看著這新鮮的蝦仁,我說,晚上不做飯了,我來做碗蝦仁面給你們吃吧!

小半碗新鮮蝦仁,加一點點鹽,一點點生粉,揉捏上勁後備用。再洗一把小青菜。

剝過蝦仁的蝦殼可是個好東西,從前家裡剝蝦仁這蝦殼可從來捨不得扔掉,撒點鹽,加點稀麵糊攪拌均勻入油鍋炸了,又香又脆,可好吃了。蝦殼還含有豐富的營養和鈣質,實在是好東西。後來生活條件好了,人只吃蝦肉不吃蝦殼了,但還是不捨得直接扔掉,用來喂雞鴨,下出來的蛋特別紅。

當然,現在誰還吃蝦殼。剝完了蝦仁,都是直接扔掉。這次我把蝦殼沖洗乾淨後放在鍋里,加一大碗水,加多多的蔥薑絲,再加適量的鹽煮開之後,用漏勺濾去蝦殼,這個湯用來做麵湯,那可純屬變廢為寶。 把鍋洗乾淨重新加上水下麵條。


那邊另開一個油鍋,把漿好的蝦仁略微翻炒至變色,盛出。鍋內再加一點點色拉油,把青菜略炒至斷生,加入蝦湯煮開。

此時隔壁鍋里的面也七分熟了(這個面要煮的略生一點),用笊籬撈到青菜蝦湯鍋里,開大火翻滾一下。

湯煮開後倒入炒好的蝦仁,立即關火,攪拌均勻。蝦仁一定不能久煮,滾燙的面和湯還有強勁的餘溫,足以把炒得嫩嫩的蝦仁燙到全熟。 灑胡椒粉,出鍋。

這碗面,湯鮮,面美,青菜軟糯,蝦仁清甜。好吃到無法形容。

有小夥伴問:這個蝦湯不腥麼?怎麼去腥?真的一點都不腥,我都不放黃酒,做蝦不能放黃酒,放了黃酒會發苦。蝦殼放大量蔥姜去腥,還有湯里灑胡椒粉,也有很好的去腥作用。