文|朱身勇
常常有人對我說：朱老師，我好後悔和老公結婚。
那我們有哪些後悔呢？我們又後悔什麼？
第一類型：創傷型的後悔
老公搞婚外情，老公家暴，老公是媽寶男，你們是講究著過日子，你們的婚姻是鬥雞式或植物式，總之一句話，這段婚姻是不幸的。
笑笑的老公出軌三次，每次原諒老公時，總以為他不會再出軌，結果原諒一次受傷一次。
每次原諒後，發現老公和小三又在一起，斷斷續續他們在一起幾年。
前段時間又發現老公出軌了，告誡自己，這次是最後一次原諒他，再發現就離婚。
剛剛原諒他幾天，老公又和小三在一起。
笑笑就跑回娘家了，堅定的要和老公離婚，孩子不管，錢也不要，就是堅決的要離婚。
三個月後，她老公跑來娘家，跪在笑笑面前，寫下保證書，並且將800萬現金轉到她的帳戶下，表明要和笑笑在一起。
但是，笑笑還是很後悔，怎麼嫁了一個這樣的人？笑笑感覺和老公過得沒有意思。
這類的後悔就是創傷型的。
第二類型：婚姻質量差
這段婚姻從開始到結束，這段婚姻質量都非常的差。
例如：
結婚半年，兩個人是異地。婚後老公不僅嫖娼，與舊情人發展地下情，還在經濟上與老婆各種計較，老婆覺得這個婚姻沒有意思。這是一種婚姻質量很差。
第三類型：因病或車禍去世，而產生的後悔。
這類型的後悔，我們一般人沒有想到的。
因為這段婚姻質量很好，生前老公太好了，去世後感到空虛、寂寞，非常痛苦，很煎熬，老想著亡夫。
後來再嫁，但心裡還是念著亡夫的好，沒辦法過好現在的婚姻。
所以她後悔，為什麼嫁這麼短命的人，他為什麼對我這麼好？
我們總共歸納這三種類型的後悔，那她們後悔的心理過程是怎樣呢？
第1種後悔，眼瞎了。
尤其是創傷類型的人，我怎麼會選擇這樣的人。從時間軸上分析，她們是從源頭上後悔。
真的是你眼瞎了嗎？
不一定，那時候他有很多美好，他有很多光環，讓你覺得很美好，所以你和他在一起了。
第2種後悔，後悔自己無能。
後悔自己沒有本事經營好婚姻，後悔自己長的丑，後悔自己太肥了，後悔自己房事不好，後悔自己人老珠黃。
我們有很多後悔，這類的後悔相當於歸咎外表的後悔，常常是把所有的責任都攬在自己身上。
第3種後悔，後悔心軟。
我為什麼不早點和他離婚？我明知道他是個渣男，我明知道這種男人無可救藥，賭博、家暴，我為什麼心要那麼軟，我早點和他分手，不就早就好了嗎？
現在是上有小，下有老，不工作多少年了，沒辦法分開了。
真的是你心軟嗎？
有的時候不是你心軟，是這個婚姻給你提供了很多。也許過去的生活還行，也許他給到你一部分心理上滿足，也許你渴望一個孩子，也許你想要報效你的父母……
是這個婚姻在某種形態上滿足了你的需求，你才會這樣。
沒滿足你的需求，你會這樣嗎？你不會這樣的。
第4種後悔，後悔太相信老公。
我輔導的案例中90%原配會和我說，後悔太相信老公了，相信老公是個老實人，不會做對不起我的事情。你在婚姻里你不太相信老公你過得很痛苦。
還有原配說，我相信老公說他和小三分手了，他就一定會分手。因為我就是言而有信的人，我說到就做到，我要不就不說。這個世界上都像你這樣子，那就不好了。
第5種後悔，後悔生了孩子。
我要是沒有生孩子早就離了；我要是沒生孩子，我就可以把心思花在管老公上面。後悔自己太拚命努力照顧孩子，發展事業。
真的是因為孩子嗎？
因為你本來就沒有重視這個男人，但凡你重視這個男人，你就不可能把心思全部放在孩子身上。
仔細觀察我們就會發現些以孩子為中心的女人，根本就不重視自己的老公，老公在你那裡就是個擺設。否則你怎麼可能全心全意的照顧小孩而不顧老公呢。
更確切的說，是你建立的親子關係，能夠給你帶來安全感，能夠給你帶來滿足感。
第6種後悔，後悔自己做了寶媽，後悔自己放棄了事業。
現在婚姻過得不好，老公也不好了。要錢沒錢，要人沒人，要家沒家，要婚姻沒婚姻，只剩下人老珠黃，還不如自己搞點事業。
所以市面上很多這類機構給女人打雞血，女人要強強強！！！
自己的婚姻雞飛狗跳，你都不花精力管理婚姻了，反而統統都拚命的管理事業，那婚姻不是更加糟糕嗎？
從來沒有人會說事業發展好了，婚姻就能好了。
第7種後悔，後悔沒聽媽媽的話或者太聽媽媽的話。
你覺得是你媽媽的話影響了你，還是你自己影響了你自己？
媽媽說什麼你聽什麼，媽媽說什麼你不聽什麼，這說明什麼？
說明你和媽媽的關係是糾纏的，說明你在掙脫這種關係，說明你在寄生這種關係。
因為你與你媽媽的關係沒有做好分離，所以我們進入到婚姻里來就會出現問題。
當你懂得了這七種後悔心理，再結合上面說的三種後悔類型，你就會去反思去考慮這個婚姻到底是怎麼樣子？
我們後悔的背後都是一種心理創傷，都是我們面對現在的一種困擾。
如果你現在有出路，你根本就不會後悔。之所以你沒有出路，是你不清楚你的婚姻，你的老公，包括你自己到底是什麼樣子？
01、你的婚姻真正的樣子是什麼？你們的婚姻的發展到底怎麼樣？
你們新婚時一窮二白，現在有什麼？孩子有嗎？感情的基礎有發育出來嗎？資產有增加嗎？你們日常生活有嗎？你們有共同的目標嗎？有共同的事業嗎？這些統統叫做婚姻的發展。
有大部分原配在後悔的時候，常常不把家庭的財產、老公的財產算計在自己的名下，說自己沒有錢，那是你沒有處理和管控財產。
有客戶找我輔導說我沒有錢，實際上她的家資產過億，她老公每個月只給她1萬塊錢的零花錢，其他東西都沒有。你要知道你離婚了會怎麼樣？你離婚了可以分財產。
在你後悔的時候，記得回頭看看你們婚姻發展的程度。
02、另一方面也要看看你在婚姻中滿足。
婚姻日常生活是滿足的嗎？你在房事上有滿足嗎？你在物質層面上有滿足嗎？你在生兒育女上有滿足嗎？……
如果你有滿足，再去評估你的婚姻質量，婚姻的品質到底怎麼樣？一定利用時間軸的觀念去查看。
千萬不要在當下出現婚姻危機的時候評估，你用當下替代所有，當然是不好的。
這是你的應激反應障礙，使你出現了創傷，所以你只會用此時此刻的時點，來全部覆蓋或抹掉你的人生。這是一個錯誤的想法。
03、同時，我們再看看你的個體發展怎麼樣？
你從結婚到現在發展成怎麼樣？
你個體想發展事業，有沒有實現？
你個體想要生孩子，有沒有生？
你個體想回娘家，有沒有回去？
你個體想要旅遊，有沒有去？
你自己有人生的目標，人生的夢通通有沒有都實現嗎？或完成大多數？
04、婚姻危機是什麼樣子？
你所後悔的到底是什麼？你都不清楚你的婚姻危機，你一句話後悔，那你這個婚姻危機能解決嗎？
這些婚姻危機中哪些是能解決的？哪些是不能解決的？
你的這個婚姻能不能切片式解決，一步一步的解決。
若能解決，你後悔什麼？
你處理不了，所以你心裡很無助。
當然了，我們有大量的人就想一步登天，一下解決好。
那你要看看老公的樣子，你認為你跟老公過不下去，那你老公呢？
我們不作客觀的評價，而是利用時間軸來評價。
在沒有發生危機之前，你老公是怎樣的，在發生危機後，他又是怎樣的。
這樣的情況下，你才能夠看到你老公是怎麼一步一步變成現在的樣子，你才能看到你老公為你付出了多少，為這個家庭付出了多少，為他的事業付出了多少，他所掙取的這些財富又為這個家庭支付了多少？
05、最後，你再考慮這段婚姻該何去何從，我們怎麼來解決？
你用挽救婚姻的5個標準，來衡量、來評估、來評價。
如果整個評估下來，發現就是應該離婚，那麼就去離婚。
首先要處理的就是財產，把財產分好。作為女生，你儘量多分一點財產，不要為了孩子減少財產。
第二個要共同撫養子女，這有利於子女的成長。
最後，你離婚要考慮你自己的未來，你要療愈婚姻的創傷，離婚的創傷，你要走向新的道路。
如果評估下來，你們這段婚姻應該繼續，那麼就來解決問題，集中到問題上面來。
之所以婚姻過得雞飛狗跳，是我們經常忘了，我們要去解決問題，去建設關係。
我們大量的人不是解決問題，是解決情緒，是解決你愛不愛我。
你老是追問愛不愛，你老公不愛你會和你結婚嗎？若不愛你早就和你離婚了。
當你不再考慮這些東西，而是真正的解決問題，建設你們的關係，才能夠真正度過婚姻危機。
我們說後悔這件事情，本質上來說還是來處理這件事情，把這件事情處理了，你才能夠從現在的婚姻困境走向新的人生。
不管你是與老公繼續，還是與老公結束，都是走向新的人生。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
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