前幾天，我在《育兒大V因作業被罵上熱搜，何必？孩子高效完成作業的秘訣就在三句話里》一文里，講到學齡前培養習慣實在是太重要，直接關係到小學後大人和娃的生活質量。很多朋友留言，要求詳解哪些習慣重要，具體該怎麼做。
咱們今天就專門來聊聊「習慣養成」這件事吧。
把「習慣」說得如此重要，不是販賣焦慮，是我切切實實的親身體會。千尋進入小學也有半學期了，我真實感受到了小學和幼兒園的巨大差距，也慶幸於學前我們所做的一系列準備工作。
若無充分的準備，我想不只是她，連我也會難以適應。
舉個大家最有感的例子吧：
入學後，小豆包們面臨的第一件事就是家庭作業。
作業每天都有，量還不小。若無良好習慣，要如何讓一個散漫慣了的娃，乖乖坐在書桌旁寫字算數？拖拖拉拉快到十點都還沒完成基本量，家長怎能不焦慮？一焦慮就火氣上行，聲音分貝越來越大，不要說母慈子孝，能不心梗就阿彌陀佛。
除了作業，還有很多因習慣沒養好導致的困境，比如常規、注意力、課堂吸收度等等。
當你疲於奔命地應付於這種種困境，且看到別人家娃穩步前行時，難免會懷疑人生：
綜合能力培養什麼的都是浮雲，只要能把今天平安度過，老師沒有私信，就是勝利。-_-||
大人焦慮也罷了，關鍵是孩子一入學就屢屢受挫，對自信心的建立很不利。So,聽千媽一聲勸，如果不想自己和娃在焦頭爛額中度過小學初期，有些習慣最好還是提早建立。
（圖片來源於pexels）
很多家長吐槽說，孩子上小學後，家長不陪著、催著，就不寫作業，或者就算坐在書桌前，也是趕鴨子上架，人在心不在。
這樣的場景並不陌生啊。
有多少孩子，在家吃飯的時候，大人不催著、追著，就不吃。或者，好好的正餐不吃，吃零食。
再舉個例子：
一年級開學第一周，老師給娃的任務清單上，很重要的一項就是「自己整理書包」。
有多少娃照單完成了呢？
家長抱怨：「有什麼辦法，說半天都不動，最後還是只能大人代勞。」
你知道嗎？那個不肯自己整理書包的孩子，和學前不肯自己整理玩具的孩子，是同一個人。
是的，小學後很多學習習慣，都是生活習慣的延伸。
你不能指望一個從小不收拾玩具的孩子，入學後就突然自己收拾書包，不能指望一個從小東西亂放的孩子，入學後做事突然就變得很有條理。
說到底，今天的果，是昨天的因。
所以，千媽建議：
培養學習習慣不要急，先從生活習慣入手，在當下的日常中做出調整。
（圖片來源於unsplash）
關於吃飯以及類似需要孩子自己負責的事情，唯一法則是：「狠得下心」。只有你規則明晰，孩子才能在承擔「自然後果」中建立起責任意識。
這裡需要特別提醒的是：大多數媽媽都輸在缺乏一貫性上。
定規則最怕「朝令夕改」，不能今天是「一定要餓餓這貨，讓他感受一下該吃飯時不吃飯的後果。」明天又是「算了-算了，待會餓了再給他煮點餛飩吧。」
現在的孩子猴精-猴精的，很快就能摸清你的路數，一旦被他發現媽媽只是間歇性發飆，這規則就很難執行下去了。
關於如何教會孩子整理，讓孩子做事有條理，我之前分享過文章，裡面有詳細的步驟和方法，需要的爸媽可重溫：
《把握秩序敏感期，培養一個做事有條理學習有方法的孩子》
簡言之，咱們為人父母，站位要高，看得要遠。不要等到需要學習習慣的時候再去培養，而是要看到學習習慣背後的東西，從本質出發，提前「預習」。
時間管理是個老生常談的話題了，那麼多人談，還談了那麼多年，說明它的確對孩子的影響非常大。
今天千媽不想給大家推薦「番茄鍾」、「做計劃」、「事務排序」……這些「學霸式」操作對絕大多數普通家長來說，實操起來實在是有壓力。
其實，學齡前孩子的時間管理，不必那麼精細，只需做到兩點就行：
1.建立時間觀念；
2.習慣一段時間裡專注做一件事。
先聊聊「建立時間觀念」吧。
學齡前孩子的時間觀念，不是必須幾點睡覺幾點起床,而是意識到「時間的有限性」。
孩子一般是沒有時間概念的，他們玩起來忘乎所以，常常沉浸在自己的世界裡。
記得幼兒園中班的時候，老師跟我「投訴」：「千尋每次一進衛生間洗手，就出不來了，要不是擺弄肥皂要不就把小毛巾取下來做實驗，總能找到新玩法……」
可不是嘛，在家也一樣，晚上自個洗澡，要是我不管不催，她能洗到天荒地老。
我超級理解孩子的天性，但我也知道，這樣的狀態一直維繫到小學就會比較麻煩，一系列的磨蹭拖拉都會由此而來。
於是進入大班後，我開始幫千尋建立對時間的感知。
方法很簡單，就是「事前友情提醒、事後自己負責」。
比如，同樣是洗澡，我會先跟她約定好時間，提醒她可能的代價：
「千尋，再過五分鐘我們就要結束洗澡這件事了哦，因為時間有限，超過五分鐘你還沒有出來，咱們的睡前故事就只能取消。」
「什麼？五分鐘太短？那就300秒，夠多了吧！」
提醒之後就不要頻繁催促了，不論孩子是否遵守約定，她都能夠通過這件事，感受到時間的有限性，達到這個目的，就夠了。
因為「感知有限性」是時間管理的前提，是最最基礎的東西。
後面你就會發現，小學很多事兒其實都和時間有限性有關。比如，知道時間有限，孩子才會進一步懂得玩和作業是需要合理安排滴，以及任性使用時間可能造成的不好後果…
（圖片來源於pexels）
特別想告訴大家，這個方法學齡前實操最有效，真上了小學，掣肘父母的地方就多了，有的「代價」我們自己都難以承受，用來制約孩子也不現實。
說到這兒，就忍不住再次強調啊：
學齡前才是培養孩子習慣的最佳時機！！！
關於第2點「習慣一段時間裡專注做一件事」我就不多囉嗦了，在之前《育兒大V因作業被罵上熱搜，何必？孩子高效完成作業的秘訣就在三句話里》一文里，我已詳解「時間整體劃片」的方法，需要的爸媽可回顧。
以上兩點，就是我在千尋上小學後回頭看，覺得最為重要的。大家可以結合自己孩子的具體情況來參考。
除此之外，還有閱讀、傾聽等習慣的養成也很重要，但因為之前我已分享過很多培養閱讀習慣的文章，加上篇幅所限，這裡就不累述了。（如果大家確實需要也可以給我留言，我再單獨寫幾篇詳掰）
最後，我特別想多說一句的是：
孩子習慣養成更多來自潛移默化，而非外部約束。
咱們在培養習慣的時候，要允許有例外，敢於給出口。
有時千尋也會跟我說，媽媽今天我真的不想去繪本館看書，我會說：「好，那咱們今天就不去了。」有時臨睡前我們講故事投入了點，也會晚十來分鐘再睡……這些都沒有關係。
時間長了你會發現，只要大面上是OK的，細節反而可以放寬鬆一些，平和的態度比強壓更有利於培養良好的習慣。
就像著名詩人葉芝說的：
Education is not the filling of a pail but the lighting of a fire！
（教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火）