為什麼有人做事沉穩有人卻很浮躁——你的思維決定了你的狀態

2019-07-22     周八的瑤琨

成功學的書相信大家或多或少都看過,剛開始看的時候對於成功人士滿是羨慕,熱血沸騰,覺得自己的人生也有了無限可能,寶馬香車的日子指日可待,可一周左右熱情退卻,甚至都不甚能記清楚裡面到底講了啥。

成功學書籍帶來的關於成功成事的印象卻不是能輕易抹掉的,心裡總是覺得成功這件事一點都不難,好像我們只要願意伸手就會拿到想要的一切。但是這種想法只會讓人變得浮躁,靜不下心來學習新的事物,踏踏實實地做事情,這種狀態是肯定成不了事的。

我之前一直以為是人本身的性格起主要作用,在看了《終身成長》後,有了新的認知。原來我們所做的選擇以及工作的狀態主要是兩種不同的思維模式所決定的。


《終身成長》這本書是是著名的人格心理學、社會心理學、發展心理學領域內傑出學者,也是全球最大教育單項獎--「一丹獎」的獲得者卡羅爾·德韋克的著作。他在經過十幾年的實驗觀察研究中發現其實對一個人影響最大的是他的思維模式。

卡羅爾在書中詳盡描寫了人有兩種思維模式,成長型思維模式的積極影響,以及我們怎樣轉變自己的思維模式。

1、人的兩種思維模式--固定型思維模式和成長型思維模式



從字面也不難看出,固定型較為保守,是懼怕改變的,想要維持舊有狀態的,認為主要是天資有別,而成長型較為開放,時間軸也較長,是渴望提升的,認為人的能力是可以靠後天的努力來提升的。

《終身成長》里說卡羅爾在哥倫比亞的腦電波研究室可以通過腦電波對人某一時刻的興奮度來反應他的興趣點。研究中發現,對於同樣面對艱難問題的人們,一部分人的腦電波顯示他們對於反應其能力高低的反饋感興趣,也就是說,他們在被告知答案是對是錯的時候注意力非常集中,而在可以幫助她們學習的信息時並不感興趣。而另一部分人則對相反。

這聽起來相當熟悉啊,簡直就是上學時對答案情景的翻版。有的學生只是在對答案的時間段里注意力高度集中,等到答案一對完,立刻陷入另一種狀態里,對於老師的講解就聽不進去了。而另一部分學生,踏踏實實地認真聽講,期望把錯題消滅,成績得以提升。可以觀察到的是,通常後者的成績較前者好且穩定。這前者就是固定型思維模式,而後者是成長型思維模式。

為什麼這些學生會對結果看的十分重要呢?卡羅爾指出固定型思維模式的人通常會認為能力是固定不變的,結果是對能力的印證,但成長型思維模式則認為能力是可以通過不斷努力學習來提高的,結果只能反映當下,並不決定未來。

2、成長型思維模式的積極影響

1)對自身影響

成長型思維模式認為成功的評判的標準是過程中有沒有付出全部的努力而不是優越感。

泰格·伍茲是世界上最偉大的球員之一,他非常有野心,希望自己是最棒的高爾夫運動員,1997年年僅21歲的他已經世界排名第一。但他的體育生涯也並非一帆風順,在緊隨而來的1998年他就遇到了職業生涯的瓶頸。大師賽之後他對自己丟失桂冠比較失望,但仍然對自己付出努力而拿到前十名開心,因為「我對自己的堅持感到驕傲」。英國公開賽後他仍然沒有重回第一,但他始終認為「做到一個更好的自己更為重要」。當外界認為他也不過是個曇花一現的體育明星時,他專注提升球技,終於憑藉1999年的13場比賽9次奪魁贏得世界矚目。

成長型思維模式的人通常都考慮長遠,有良好的心態,堅持不懈地努力接近心中的目標。

2)對人際關係的影響

在兩性關係的穩定建立需要雙方的付出,發生衝突遇到問題時,不要陷入憤怒與指責,儘快找出問題所在,解決掉它,是兩性關係更加密切。就算是失戀了,也能從中認識自己,清楚自己更適合什麼樣的人什麼樣的生活狀態。

其實不只是兩性關係,其他關係也是一樣,只要我們不是過於苛求完美,陷於憤怒和指責,我們都能從中有所收穫。而我們不斷的反思和成長也會有助於人際各種關係的和諧。

3)對教育者的影響

如果教育者堅定認為能力是不能通過努力來提高的,他就不會對目前尚沒有那麼優秀的學生有耐心,也不會支持鼓勵他們。對於目前能力尚待提高的學生來說,可能會因此失去人生的另一種可能。

所以成長型的思維模式對於教育者影響巨大,畢竟他關乎到許多孩子的未來,它使孩子們更積極向上迎接未知的人生。

3、怎樣改變思維模式

既然成長型思維模式的優勢這麼大,我們怎樣才能改變自己的思維模式呢?



卡羅爾提出的方法很像是把固定思維模式的我們當成一個小朋友,然後按照我們希望自己改變的方向培養我們自己。

我們接受固定思維的存在,不苛求完美的自己;觀察他的反應,看什麼時候固定思維會跳出來,了解他的誘因;根據觀察的結果給他起個名字,更好地了解他,和他相處;再慢慢教育他,當他出現的時候,想他會做什麼,想想自己的訴求,讓他和我們一起成長。

我們都希望給別人的印象是沉穩專業,踏踏實實地做事,成長型思維令我們把目光放的長遠,靜下心來,不過分計較一時的得失。

我們很小就聽過「擒賊先擒王」,學東西學核心,做事要抓住關鍵。《終身成長》中提出的成長型思維模式就是成功者之所以成功的關鍵。做事以它為核心出發,才能有不驕不躁的良好心態,願意努力付出來獲得進步和成長。一以貫之,才能獲得終身成長。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/ROGZQWwB8g2yegND3jBC.html