白菜加紅薯這樣做太火了,好吃下飯又營養,比大魚大肉還解饞

2019-11-25     小雄美食

大家好,這兩天冬天的氣候表現得越來越明顯,尤其是在小雪一到來,氣候的變化更是讓我難以接受,如今我家這裡外面的氣溫,已經達到了零下十幾度,不知道你們那裡的氣溫是多少呢?每到這個時候,我就特別的不想出門,因此每到飯點的時候,我就會看一看家裡的冰箱還剩一些什麼食材,這不今天又到吃飯的點了,一去冰箱一看只剩下一些白菜紅薯,還有一些瘦肉。於是我便將就著用這些食材,做了一道美食。

如果你也是一位比較懶惰一點的人,那麼今天我教你的這道美食,一定會讓你特別愛吃的,除了味道好以外,製作方法更是特別簡單,只需輕鬆掌握幾步,就能夠做出一道人人都特別愛吃的美食,這也算是我自主研發出來的一道美食吧,自從學會了這樣的製作方法以後,只要我一不出門,隔三差五就會給家裡人做上一道。下面就隨我一起來了解一下,具體的製作方法吧,看一下這道美食是否合你的胃口。

【白菜紅薯炒瘦肉】

【製作食材】白菜,紅薯,瘦肉,食用油,食鹽,生抽,大蔥,麵粉

【方法及步驟】

1、首先我們要把紅薯清洗乾淨後,並削去外皮,再把紅薯改刀切成薄片狀,放入到蒸鍋當中,用大火快速的對其進行蒸製,蒸10分鐘左右即可,等紅薯被蒸熟以後,把蒸好的紅薯從蒸鍋中取出。在蒸紅薯的過程中,需要把準備好的白菜,將其清洗乾淨後,並切成細絲狀備用。大蔥將其清洗乾淨後,切成圈狀備用。瘦肉則需將其清洗乾淨,改刀成肉片裝入碗中備用。

2、把蒸好的紅薯從蒸鍋當中取出,並用鏟子把紅薯按壓成泥狀,然後往紅薯泥中加入200克的麵粉,並用筷子對其進行攪拌,將麵粉攪拌成棉絮狀,在此過程中不要加入清水,因為紅薯中就富含了豐富的水分。然後下手對麵粉進行揉搓,將麵粉揉成麵糰狀以後,取出麵糰並放到案板上,繼續對其進行揉搓,將麵糰揉成長條狀,用刀切成大小相同的面劑子。

3、往案板上刷上一小層的食用油,並取出準備好的面劑子,用手把面劑子按扁以後,在其表面刷上一層食用油,依次把所有面劑子疊壓在一起,然後用擀麵杖把麵餅擀薄。然後準備一個平底鍋,將平底鍋預熱以後,把準備好的麵餅放入到平底鍋當中,開中火對其進行烙制,每隔兩分鐘對其進行翻面一次,等紅薯餅被烙熟以後,把烙好的紅薯餅從蒸鍋中取出,並對半切開將其切成小長條狀。

4、起鍋熱油,往鍋中加入一勺食用油,等油溫5成熱後,把準備好的肉片加入到鍋中,開中火對其進行翻炒,等肉片被炒至顏色發白以後,加入大蔥將其翻炒出香味。然後再加入適量生抽、蚝油翻炒半分鐘,再把準備好的白菜加入到鍋中,用中火對其進行翻炒,等白菜的汁水被炒出以後,把準備好的紅薯餅條加入到鍋中,並蓋上鍋蓋對其進行燜制兩分鐘。最後只需往鍋中撒上一小撮的蔥花,用鍋鏟將所有食材翻拌均勻,即可出鍋裝盤食用。

【小貼士】

1、在對紅薯進行蒸製的時候,一定要把紅薯蒸得特別軟爛。

2、用平底鍋對紅薯餅進行烙制的時候,如果火候把握不好,最好採用小火慢煎的方式。

3、做好以後的白菜紅薯炒瘦肉,一定要記得趁熱食用哦,冷了以後口感會有很大的變化。



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