說到長壽，這是很多人都非常追求的一件事，有的人甚至為了長壽購買非常昂貴的保健品，或是尋求各種醫療方法。但其實，長壽或許沒有您想像的那樣複雜，也並不是說吃了某些東西就一定會長壽。今天，我們要介紹的這位長壽老人，他活到了105歲，而長壽秘訣會令你感到意外。
孫菊生老人（圖片：來自網絡）
這位老人名叫孫菊生，生於1913年，他不僅是一位長壽老人，而且還是一位書畫家。孫菊生小時候身體並不好，甚至被認為是體弱多病。然而他到了百歲高齡的時候，還在上電視做節目，耳聰目明腿腳靈便，直到2018年去世。這位晚年生活質量超高的百歲老人，給我們留下了9個字的長壽秘訣。
1. 不勞心
這個不勞心不是說讓你不動腦子，關鍵在於「勞」字，正常動腦筋想事情沒問題，但是到了身體或精神明顯疲憊的狀態時，就是「勞」。所以，想要長壽，就不能天天用腦過度，因為過於思慮勞神，容易耗傷心血、有損脾氣，是容易積勞成疾的。
2. 不勞力
跟不勞心一樣，不勞力也不是讓你別做體力活動。正常人不是從事體力勞動就是腦力勞動，大家總要幹活的。但幹活的時候要悠著點來，不能過於逞強，感覺累了就要及時休息，否則容易過度消耗氣血，損傷筋骨，讓身體素質下降，老了容易得各種慢性病。
3. 不勞形
《黃帝內經》中講到養生之道時曾說，「外不勞形於事，內無思想之患」。這個「勞形」指的就是過於勞累傷及形體，最典型的要數「五勞」：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。所以大家要當心這個「久」字，平時使用身體的時候，多注意分寸尺度。
以上這9個字就是孫老留給我們的長壽秘訣，雖然聽起來非常簡單，但是真正能完全做到，或許還需要我們持之以恆的堅持。
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