再過3天就出伏了，寧波要涼快了嗎？

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翻翻日曆

還有3天就能出伏了！

而這最後的伏天，

是「寧波熱」最後的掙扎嗎？

everybody！

下點雷陣雨加點水，

再讓烈日烤一烤，

「蒸燜」型高溫天又在向我們招手！

從氣象學角度分析，熱天氣既有「燒烤」型，也有「蒸燜」型，這就是人們常說的「乾熱型」和「悶熱型」。每到夏初，我國大部分地區都會先進入「乾熱型」高溫天，這類高溫天特點為氣溫高、太陽輻射強、空氣濕度小、氣溫日較差大等。而每年7月至8月，「悶熱型」高溫天占主導，這類高溫天特點為氣溫較高、太陽輻射不太強、空氣濕度較大、氣溫日較差小等。

本周末寧波

最低氣溫25℃-26℃附近，

最高氣溫在35℃-37℃之間，

很明顯，寧波已經是大型「蒸桑拿」現場。

在這類高溫天氣下，

人的體感溫度更高，

甚至會超過40℃，

更容易造成「生理中暑」和「心理中暑」，

大家在出門時要特別注意防暑降溫。

具體天氣

從氣溫上看，37℃的高溫天只有一天，寧波市氣象台預計，下周初開始高溫緩解，最高氣溫將會來到32℃、33℃。

立秋已過，高溫也開始動搖，再過半個月，暑假就要結束了，雖然天氣依然悶熱，可是比起7月末的「酷暑天」，已經舒服很多了。

抓住暑期的尾巴，很多家長會陪伴孩子們出門旅行，長時間在太陽下暴曬容易曬傷，告訴你幾個皮膚曬傷的急救方法，快一起來學習一下吧。

曬傷急救法

黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後要用水沖洗乾淨。

冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

Tips：皮膚曬傷後的應急處理

如果在曬後引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。一般出現曬傷情況後不適宜再用常用清潔產品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂鹼的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。

正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴洒，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而產生二次傷害。

過了三伏還有「秋老虎」！

安慰一下自己~

文明寧波綜合，來源：寧波氣象、健康氣象

編輯：蘇葉子 責任編輯：妙朵兒

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