導讀：產後抑鬱是抑鬱症的一種，英文名稱PDD，很多媽媽們發生抑鬱是在產後兩周，也有在產後3到4個月發作的。大約10個人中就有2~3個人可能經歷過產後抑鬱，有些程度輕，可能沒感覺，但也經歷過。
妙玉說，我感覺自己抑鬱了，活到三十了，人生三分之一了，還是活得雞零狗碎的，娘家不是自己家，婆家也不是自己家，誰都有權利讓我離開。本來生孩子剖腹產傷口就很疼，為了不用求別人照顧，我咬著牙起來走路。孩子都是我自己在帶，生活中我沒有說"不"的權利，一出口就是"事媽"。
我自己帶孩子，從來沒用別人（甚至親媽）幫忙過，因為別人覺得你堅強，所以連倒下的權利也沒有，連依靠別人的念頭也不可以有。這輩子不知道會怎樣，下輩子不要做女人吧。
聽完她的話，真的很心疼女人。這是妙玉去看醫生之前跟我說的話，果然檢查後，妙玉是產後抑鬱，中度。要知道，她以前可是很開朗的，同學聚會她是"開心果"，生了個孩子怎麼就成這樣了？
生完孩子後抑鬱了？產後抑鬱的8大特徵
海運錢的想法和懷孕後的生活是截然不同的。很多媽媽在懷孕期間就已經開始抑鬱了，一直持續到產後很多年，最後導致了悲劇的發生。
1、煩躁、暴躁
產後總是煩躁不安，情緒暴躁，常常比較激動。在我沒生孩子之前，對產後的生活也曾有過不切實際的幻想。我覺得，產後娃兒出現的任何問題，我都能通過自己所學來解決掉。但其實，每個孩子不同，即使你學了再多，真的不一定有用。這些都是情緒煩躁不安的原因。
2、 特別沮喪
月子裡是最難熬的，吃的寡淡，孩子卻要不停的哺乳，感覺身體被掏空。而長輩和老公的漠不關心，則成了助推劑。說實話，我月子裡和老公吵架不止一次，也有過輕生的念頭。我怎麼就嫁了這麼一個人？
3、疲憊不堪
出月子後身體也比較虛弱，再加上不斷的喂奶，真的是一個囫圇覺都沒睡過。白天抱著娃都會閉上眼，那真的是困的。當時我還以為自己是生病了，或者可能再也好不起來了。
4、體重增加明顯或下降
剛生完孩子，身體在恢復階段，按理說不會暴增或暴減的，但有些媽媽由於情緒不好，吃不下或者吃很多，這都是體重波動大的主要原因。吃並不能解決問題，但有時會讓你變得快樂一些。
5、 失眠或者睡眠過度
生完孩子本來睡眠就不夠，但有些媽媽可能會因為自身的原因，睡不著，每天都是半睡眠狀態，即使睡著了也很容易被驚醒。而有的則嗜睡，一直想要睡覺，沒有任何慾望。
6、變得多疑
有產後抑鬱的媽媽，可能會有多疑的壞習慣，整天會想著，老公是不是出軌了？是不是有人想偷走娃？家裡人是不是在念叨自己？總之就是整天不睡，常常查崗，變得自己都有些討厭自己。
7、沒有精神
不論是什麼事情，都會覺得沒精神，也不想怎麼辦，就是覺得沒意思。不論你說什麼，都覺得無所謂，有時可能會有罪惡感。
8、 輕生的念頭
多次出現想要自殺或者有輕生的念頭，有些可能慢慢調整到正常狀態，但有的可能抱著孩子一躍而下。
產後抑鬱不一定是受了委屈，或許這些原因惹事端
其實很多人以為，產後抑鬱是不是老公和家人給產婦擺臉色或者是受了什麼委屈的原因？但其實不是的，產後抑鬱和體內荷爾蒙失調有關，和育兒壓力有關，和人際關係閉塞有關。所以，並不是單一方面形成的。
有些人覺得自己很正常，或者假裝自己很正常，但身體是否健康不是憑著你的感受來的。如果你真的有產後抑鬱，假裝是裝不出來的。
我有個閨蜜，生完老二後完全變了，特別淡定，遇到什麼事情都是。當時我就覺得不對勁兒，她說自己沒事兒，後來在我的堅持下，她去醫院看了醫生，輕度產後抑鬱。她跟醫生說，自己每天晚上都會偷偷哭，白天不想被看出來，但偽裝真的好辛苦！
如果你有產後抑鬱，或者懷疑自己可能有產後抑鬱，請不要刻意壓制，可以跟你的家人或者老公商量後，再去做決定。
產後抑鬱只有經歷過的人才有話語權
初梅剛出月子，她說自己想離婚，也想過自殺，只是想到父母還是不敢。現在完全不想和老公說話，連看他都不想。初梅說，這段婚姻除了落得腰酸背痛一身月子病外，沒得到什麼快樂，經常和老公因為經濟問題爭執，還摻雜父母問題，真心太累了！沒有經歷過的人，真的沒話語權！
不幸的家庭有千萬種，每個家庭有自己的相處方式。但媽媽們一定要記得，無論你多努力，都不會成為心目中完美的媽媽，你只要盡力做好，努力學習育兒知識，照顧好孩子就好了，不要對自己那麼多要求。
成為媽媽後你也該有自己的生活，經常帶著娃出去散散步，跟別人聊天，溝通育兒經驗或者是女性話題，常常和閨蜜、朋友逛街。你是媽媽你也是妻子，你還是女兒，別把自己活得其他角色弄丟了。
如果你真的不知道應該怎麼辦？可以諮詢下醫生，看看自己是否需要干預？能不能通過藥物平衡自身的激素，或者諮詢專業的心理醫生。當然，你也可以找我聊聊，在後台私信或者留言。同為媽媽，女人更了解女人。
媽媽來叨叨：
高爾基曾說過，沒有婦女也就沒有愛，沒有母親，既不會有詩人，也不會有英雄。母愛的偉大不僅在於懷胎十月，還有之後的養育。希望每個媽媽都能被溫柔以待，上文中的8大特徵，你最好一個也不占！
一位開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/Kbiq0nMBURTf-Dn5zB8m.html