導語:同房生活是戀愛中很重要的一部分,有很多人分手就是因為同房生活不愉快導致的。腎功能出現了問題,就可能會導致早泄。接下來我們就來聊聊怎麼去預防早泄吧!
劉先生和楊女士已經戀愛七年了,兩個人都事業有成,也一直很恩愛。本來已經要結婚了,但是最近一段時間劉先生總是在和女友親密時「不爭氣」,關鍵時刻變「秒男」,嚴重影響了同房生活,剛開始楊女士還安慰他,久而久之還是受不了分手了。
一、如果早泄的情況,應該怎麼辦?
1、保持好的心態
如果一個人感覺到焦慮、抑鬱,那麼身體只會越來越差,所以如果有「早泄」的情況的話不要驚慌。要保持良好的情緒,樂觀一點去對待。必要時也可以去諮詢心理醫生,及時進行心理疏導。
2、自我調節
如果「秒男」只是偶爾出現的話,不用緊張,可以進行一些調整來改善。比如改變同房時的姿勢等等。
3、使用藥物
如果自我調節以後還是有「秒男」的情況,可以去檢查一下,查出「秒男」的原因,然後在醫生的指導下,對症下藥,千萬不要亂聽信別人隨便吃藥,可能不僅不會好,還會適得其反。
4、進行手術
如果在醫生的指導下服用藥物還是不能改善「秒男」的情況,可以手術把局部的末梢神經切掉,不過這個有比較大的風險,如果不是很嚴重的話,還是不要做這個了。
二、預防早泄,這三件事要做
1、戒煙戒酒
抽煙喝酒都會對我們的腎不好,這主要是因為我們的腎是精氣之源,而抽煙喝酒都會有損我們體內的陽氣。所以不想早泄,煙酒都要少碰,多吃對腎好的東西,比如魚蝦類食物。
2、適量鍛鍊
現在的人都不怎麼注意鍛鍊,每天就是窩在家裡不出去。鍛鍊可以讓我們加快新陳代謝、增強抵抗力,把我們體內的毒素排出去,這樣就可以很好地預防早泄。
3、避免熬夜
晚上本應該是身體休息的時候,如果經常熬夜的話,身體不僅不能得到很好地休息,還會對我們的腎有傷害,從而導致腎虛等狀況。久而久之就會就會變成「秒男」。
三、只需兩招讓你「
貓變老虎
」
1、多吃黑色食物
中醫有一句話:"五色入五臟",而黑色的食物是補腎的,如果想要養腎的話,可以多吃黑芝麻、何首烏等食物。
2、養腎「神器」
《
本草綱目
》中有記載到,如果想要日常調理腎,可以把桑葚、麥芽、黑芝麻、黑豆、生薑、枸杞、肉桂、黃精、黑枸杞、黑棗、覆盆子這些素材製作成茶,然後每天喝一杯,對腎的保養很有效果。
結語:如果有早泄這種情況,不用太焦慮,也不要放棄解決這個問題,可以通過早睡早起,多吃對腎好的食物,每天喝一杯養腎茶,多去鍛鍊身體,堅持一段時間,一定會有所收穫。如果沒有,也不要放縱自己,也要注意飲食和生活習慣,及時調整,預防「
早泄
」。