1、長期吃清稀飯
清稀飯並不是不能吃，只是清稀飯的營養密度比較低，寶寶吃了以後占肚子，但是營養卻不足，也不能給寶寶提供足夠的鐵，如果寶寶長期吃，又沒有及時加肉類輔食的話，營養就會不夠全面、均衡，是不好的。
之所以鐵這麼重要，是因為寶寶如果缺鐵的話，會導致缺鐵性貧血，而貧血，會影響寶寶的運動、智力各方面的發展。
寶寶出生以後，本身體內有鐵的儲存，但是到了6個月之後，寶寶體內鐵的儲存就不夠了，所以，給寶寶加輔食的時候，就要注意選擇強化鐵的輔食。
推薦：培康鐵鋅鈣營養米粉，不僅強化了鐵、鋅、鈣，並且含有低聚果糖、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素C等多種豐富營養。米粉形態為片狀，更加容易沖調，不容易產生結團現象。
2、沒有及時添加肉類輔食
肉類輔食很重要，原因是因為，雖然蔬菜、水果中也含有鐵，但是肉類食物中含有的鐵，吸收率比較高，才是寶寶鐵的更好來源。
有的爸爸媽媽擔心寶寶吃了肉以後不好消化，其實可以給寶寶嘗試一下，多半是消化的，有的寶寶到了7、8個月，還沒有加肉類輔食，就可能會出現貧血的問題。
好輔食，應該有的4個特徵
1、具有一定營養密度的輔食
比如，清稀飯、菜水、各種湯湯水水，對於寶寶來說，營養密度就是不夠的，稠粥這樣的，才比較好。
寶寶的輔食量比較小，吃的粥也需要煮得比較爛，如果用家裡普通的電飯鍋，會比較不方便，建議媽媽可以準備一個寶寶煮粥專用的電燉鍋，通常這種電燉鍋都是文火慢燉，煮出來的粥很香，而且有預約功能，媽媽可以晚上設置好，第二天早上起來，寶寶就可以馬上吃到煮好的粥啦。
2、富含鐵，種類多樣化的輔食
寶寶加輔食的時候，應該從富含鐵的輔食開始，比如強化鐵的米粉、肉泥、魚泥等，然後由一種到多種逐漸豐富，讓寶寶的輔食種類多樣化。
記得每次只添加一種新輔食，觀察三五天，確定寶寶適應以後，再添加其他的新輔食。
3、比較容易吃、好消化的輔食
也就是說，輔食的性狀，要根據寶寶的咀嚼能力，從泥糊狀，到碎末狀，再過渡到軟固體食物。
比如，肉類，媽媽不要總是擔心寶寶吃了不消化，只是要做成寶寶可以咀嚼、吞咽的細膩程度，從少量開始添加，每次不要讓寶寶吃太多。
4、口味清淡的輔食
寶寶1歲以前，口味其實是很清淡的，輔食中不需要額外加鹽、醬油等調味品。
當然，這並不是說寶寶不需要鈉，只是從日常食物中，寶寶就已經可以滿足身體需要的鈉了，不需要再額外添加。