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對於如何坐月子，在東西兩個地方他們的論調是截然不同的。由於東西兩方的人們在體質上是存在著差異的，西方的媽媽表示她們在生完寶寶之後跟往常的生活並沒什麼不同，還是和平常一樣，幾乎沒有跟我們中國有坐月子的習俗；而在我們的中國思想是這麼認為的，中醫認為女人在生產之後她們的身體是大傷元氣的，是需要好好調養的，如果女子在月子期間沒有好好的調養和護理的話，是會落下一身病根的。
所以，自古至今，中國人一直十分注重女子在生完孩子的坐月子期間的保養。早前在某一檔綜藝節目裡，有幾位明星媽媽就對坐月子要不要洗頭展開了熱烈的討論，其中，袁詠儀對此表示，她當初坐月子時的香港醫生是十分注重個人的衛生問題的，並且那個直接跟她說如果她不洗頭的話就不來看她。因此，袁詠儀在月子裡就跟平常一樣，每天都會照常洗頭洗澡，坐月子並沒有絲毫沒影響她正常的生活。而且袁詠儀也表示，她自己也是實在無法忍受在坐月子期間不洗頭的行為，所以並沒有聽從他人的坐月子期間不准洗頭的勸告，她不僅洗頭，而且堅持每天都要洗一次，雖然在坐月子期間她的頭髮是乾淨了。
但是袁詠儀自己也表示了，在以前她的身體是非常好的，但是自從生完孩子之後就明顯比以前差了很多，而且總是經常生病，她認為這是因為在坐月子期間經常洗頭而引起的。
為什麼坐月子期間不能洗頭？
有專業醫生表示，如果女子是在剛剛分娩後，而且時間天數也不多的話，在這樣的情況下是絕對不能洗頭的，至少是要在分娩後的1個禮拜後並且需要身體恢復的不錯，室內的溫度不低在正常情況下是的溫度才可以洗頭髮的。但是要注意洗頭髮時，時間一定不能過長，並且在洗頭髮後需要及時地用毛巾把頭髮擦乾，而且也要用吹風機吹乾頭髮，這樣才不容易發生感冒。
在坐月子期間洗頭髮的好處
1、 可以剛剛分娩的媽媽們的脫髮症狀
脫髮可能是讓很多新手媽媽都非常困擾的一個難題。
隨著坐月子的時間的推移，各位媽媽們都會發現她們掉頭髮的現象越來越嚴重，如果說在坐月子期間經常洗頭髮，就不會出現這種狀況，因為在洗頭髮的過程中，手指揉搓頭皮會讓頭部的血液加速流動，讓髮絲變得不再那樣脆弱，所以頭髮也不會那麼容易掉了。
2、 可以使媽媽們放鬆心情
很多媽媽覺得頂著一個大油頭去照顧孩子，這感覺是非常糟糕的，如果適當的洗洗頭髮，是有利於幫助媽媽們緩解自己緊張、焦慮、鬱悶的情緒的。
3、 讓媽媽們覺得更加舒服
分娩過後，大約有四十幾天的月子期，時間長了不洗頭髮的話不但會覺得頭皮比較癢，而且還會聞到頭髮油油的味道，讓各位媽媽覺得特別不舒服，適當的洗洗頭，是會讓媽媽們感覺到舒適的。
坐月子的飲食禁忌
1、禁食寒涼、辛辣
產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品，因為生冷的食物多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。
2、產後飲食不宜大補
在產後的孕婦滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病，產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終就會導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3、蔬菜、水果等健康食物必不可少
新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。
家中老人常說：月子坐得好，女人像重生。產後媽媽如果能夠坐一個好的月子，能夠讓自己產後身體得到很好的恢復。坐月子期間，其實完全沒有必要挺著不洗頭，我們可以採用科學的方式對待洗頭這件事兒，在照顧好自己的前提下保持乾淨和舒適。
我是鯨魚奶媽，也是3歲寶寶的媽媽，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
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